Maailman mielenterveyspäivänä 10.10. herätämme keskustelua siitä, että mielenterveys on jokaisen oikeus. Oikeus yhdenvertaisesti hyvään mielenterveyteen, mutta myös oikeus saada matalalla kynnyksellä tukea silloin, kun sitä tarvitsee. Kyse ei ole vain yksilöiden vaan koko yhteiskunnan asiasta, sillä pahoinvointi tulee kalliiksi.

Mielenterveyttä voi vahvistaa monella tavalla. Omista tunteista pitää voida puhua ja vaikeissa tilanteissa on saatava apua – matalalla kynnyksellä ja nopeasti. Usein olo helpottuu, kun joku kuuntelee.

Olemme yhteistyössä Savonlinnan kriisikeskuksen kanssa haastaneet kaikki Etelä-Savon alueen kaupunkien, kuntien sekä Eloisan päättäjät osallistumaan ja huomioimaan Maailman mielenterveyspäivän teemat 10.10. Mukaan on myös haastettu laajasti alueen peruskouluja, lukiot, kansalaisopistot sekä muita harrastusryhmiä osallistumaan heille sopivalla tavalla. Näiden lisäksi on mm. alueen karaokebaareja haastettu järjestämään voimabiisiteemailtoja ja paikallismedialta toivottu näkyvyyttä teemapäivälle.

Näytetään yhdessä vihreää valoa jokaisen mielenterveydelle!

Miten voit osallistua Maailman mielenterveyspäivään?

1. Sinä voit vaikuttaa. Kysy mitä kuuluu? Keskustele, kuuntele ja ole läsnä. Ohjaa tarvittaessa avun piiriin.

Omassa arjessasi sinä voit olla mukana lisäämässä keskustelua mielen hyvinvoinnin vahvistamisesta. Monet arjen pienet valinnat vaikuttavat omaan ja toisten mielenterveyteen. Mieti, miten voit omassa elämässäsi lisätä hyvää mieltä ja olla avuksi muille, kun he tarvitsevat tukea.

2. Jaa kampanjaviestiä sosiaalisessa mediassa

• Mieti, mitkä ovat arjessa asioita, jotka vahvistavat mielen hyvinvointia tai vähentävät sitä. Kerro myös, mitä keinoja mielen hyvinvoinnin vahvistamiseksi itselläsi on. Entä mihin asioihin yhteiskunnassa toivoisit muutosta, jotta kaikkien meidän mielenterveys vahvistuisi?
• Aihetunnisteet: #maailmanmielenterveyspäivä #vihreäävaloa. Etelä-Savon alueella myös oma aihetunniste: #mielenterveysetelasavo
  Kannattaa myös merkitä julkaisuihin @mikkelinkriisikeskus tai @savonlinnankriisikeskus, jotta voimme jakaa paikalliset päivitykset myös omassa somessamme!
• Voit jakaa myös MIELI ry:n julkaisuja somessa Instagram, Facebook, X

3. Järjestä vihreä valaistus 10.10. klo 18 tai koristaudu vihreään kampanjan aikana.

• Maailman mielenterveyspäivän 10.10. iltana klo 18 alkaen valaistaan vihreällä valolla rakennuksia, ikkunoita tai vaikkapa itselle tärkeitä esineitä.
• Näytät kaikille tasa-arvoisesti vihreää valoa ja olet mukana edistämässä avoimempaa keskusteluympäristöä.

Kampanjasivu (mieli.fi): mieli.fi/mielenterveyspaiva

Maailman mielenterveyspäivän kampanjan taustaa

Kansainvälistä Maailman mielenterveyspäivää vietetään vuosittain lokakuun 10. päivänä, jo vuodesta 1992.

MIELI ry nostaa teemapäivänä mielenterveyttä keskusteluun hyvinvoinnin ja terveyden näkökulmasta. MIELI ry myös kutsuu mukaan yhteisöjä ja yksityisiä henkilöitä nostamaan esiin mielenterveyttä ja korostamaan sen merkitystä jokaisen oikeutena.

Paikalliset MIELI ry:n jäsenjärjestöt järjestävät tapahtumia eri puolilla maata.

MIELI Suomen Mielenterveys ry tekee työtä mielenterveyden edistämiseksi ja ongelmien ehkäisemiseksi. MIELI ry puolustaa kaikkien yhtäläistä oikeutta hyvään mielenterveyteen. Järjestö koordinoi valtakunnallisen kriisikeskusverkoston toimintaa sekä vahvistaa lasten, nuorten, työikäisten ja ikääntyneiden mielenterveyttä ja mielen hyvinvointia.

Jokainen itsemurha on estettävissä, itsetuhoisiin ajatuksiin on saatavissa apua ja itsemurhasta voi puhua turvallisesti.

Jokainen meistä voi kysyä kysymyksen, joka voi pelastaa ihmishengen: Mitä kuuluu?

Kampanja verkossa ja opas itsemurhien ehkäisyyn: MITAKUULUU.MIELI.FI

Itsemurhavaarassa olevat eivät saa riittävää hoitoa

Itsemurhien määrä on puolittunut 1990-luvun lama-aikojen jälkeen, mutta edelleen Suomen noin 750 itsemurhakuolemaa vuodessa on Pohjoismaiden korkein luku. Itsetuhoisuus on yleinen yhteydenoton aihe myös MIELI ry:n kriisiauttamisessa. Yhteydenottajien tilanteet ovat aiempaa vakavampia.

Itsemurha-ajatukset ovat yleistyneet, mikä käy ilmi mm. THL:n laajasta Terve Suomi -väestötutkimuksesta (2023). Tällä hetkellä palvelut eivät kuitenkaan pysty vastaamaan avun tarpeeseen.

Tämä näkyy MIELI ry:ssä muun muassa niin, että Kriisipuhelimesta ja Solmussa-chatista sekä Sekasin-chatista on otettu tänä vuonna aikaisempaa enemmän yhteyttä Hätäkeskukseen. Se tarkoittaa, että yhä useamman yhteydenottajan itsetuhoisuus on ollut akuuttia, ja tilanteet ovat jo hyvin vakavia.

LUE KOKO JUTTU MIELI RY:N SIVUILLA.

Kansainvälistä Itsemurhien ehkäisypäivää vietetään 10. syyskuuta. Päivän tavoitteena on lisätä tietämystä itsemurhista, levittää tietoa ja vähentää itsemurhiin liittyvää stigmaa. Ennen kaikkea päivän tarkoituksena on tuoda esille sanomaa siitä, että itsemurhia voidaan ehkäistä, itsetuhoisiin ajatuksiin on saatavissa apua ja itsemurhasta voidaan puhua turvallisesti. Jokainen meistä voi kysyä kysymyksen, joka voi pelastaa ihmishengen: Mitä kuuluu?

#mitäkuuluu⁠
#itsemurhienehkäisypäivä⁠
#mielenterveys⁠

MITAKUULUU.MIELI.FI

LAHJOITA KRIISIPUHELIMELLE

Toivomme sinulta
💚 vähintään 23 vuoden ikää
💚 perustason tietoteknisiä valmiuksia
💚 oman elämän tasapainoa, ja että mahdolliset kriisit ovat kaukana menneisyydessä
💚 vuorovaikutustaitoja
💚 aitoa halua kohdata ja antaa jokaiselle kokemus kuulluksi tulemisesta
💚 aikaa vapaaehtoistyölle muutaman tunnin kuukaudessa

Voit jättää yhteydenottopyynnön myös verkkolomakkeen kautta:
Ota yhteyttä ja tule vapaaehtoiseksi – MIELI ry

Mielenterveyden häiriöt maksavat Suomelle vähintään 11 miljardia euroa joka vuosi, ja mielenterveyden haasteet ovat suurin työelämästä syrjäyttäjä. Suomessa asuvien mielenterveys tarvitsee tukea, vahvistamista ja välttämättömiä toimenpiteitä.

Mielenterveyden häiriöiden kustannukset, kuormittuneet mielenterveyspalvelut ja nuorten hyvinvoinnin haasteet tunnistettiin jo ennen koronapandemiaa. Koronatoimien mielenterveysvaikutukset ulottuvat laajasti eri ikä- ja ammattiryhmiin. Myös ympäristökriisi, Venäjän hyökkäyssota ja siitä johtuvat taloushaasteet kuormittavat ja koettelevat suomalaisten kriisinkestävyyttä.

MIELI ry:n vaalitavoitteet kaudelle 2023–2027 vahvistavat Suomessa asuvien mielenterveyttä ja ehkäisevät mielenterveysongelmia.

Mielenterveyden vahvistamisen 10 toimenpidettä – MIELI ry:n vaaliohjelma 2023–2027

MIELI ry:n kymmenen tavoitetta vaalikaudelle 2023–2027 vahvistavat Suomessa asuvien eri ikäisten, hyvinvointia ja kriisinkestävyyttä sekä ehkäisevät ongelmia, purkavat mielenterveyden hoitovelkaa ja lujittavat perustason mielenterveyspalveluita.

Köyhyyden mielenterveyttä heikentäviä vaikutuksia on lievitettävä, itsemurhien määrää vähennettävä ja kansalaisyhteiskuntaa vahvistettava. Erityisesti on vahvistettava nuorten mielenterveyttä ja hyvinvointia.

TUTUSTU MIELI RY:N EDUSKUNTAVAALITAVOITTEISIIN (mieli.fi-sivustolla)

Nuorten hyvinvointiohjelma

MIELI ry kutsui syksyllä 2022 kaikki halukkaat mukaan valmistelemaan Nuorten hyvinvointiohjelmaa avoimiin työpajoihin ja kommentoimaan ohjelmaluonnosta. Asiantuntemustaan ohjelman valmisteluun antoi 142 nuorten hyvinvoinnista huolta kantavaa tahoa.

Nuorten hyvinvointiohjelman kahdeksan teemaa ja yli 70 toimenpidettä vahvistavat 13–28-vuotiaiden mielenterveyttä. Kaikki nuoret tarvitsevat kasvurauhaa tukevan koulutusjärjestelmän, riittävästi aikuisia kasvuympäristöihin, ihmisarvoisen ja mielekkään arjen, toimivan sosiaali- ja terveyspalvelujärjestelmän, mielenterveyttä edistävän työelämän, oikeudenmukaisen ja yhdenvertainen yhteiskunnan sekä mahdollisuuden yhteiskunnalliseen osallistumiseen. Kaiken hyvinvoinnin reunaehto on elinkelpoinen maapallo.

MIELI ry:n tavoitteena on saada Nuorten hyvinvointiohjelma osaksi Suomen seuraavaa hallitusohjelmaa.

NUORTEN HYVINVOINTIOHJELMA (mieli.fi-sivustolla)

Haluatko tukea toista ihmistä ja oppia uutta? Haemme uusia vapaaehtoisia tammikuussa alkavaan koulutukseen.

MIELI Suomen Mielenterveys ry:n mallin mukainen vapaaehtoisten peruskoulutus (35 h) valmistaa valtakunnallisen Kriisipuhelimen päivystystehtävään. Kriisipuhelimen päivystäjä antaa keskusteluapua kriisissä olevalle. Päivystäjänä autat soittajaa löytämään ratkaisuvaihtoehtoja ja toivoa tilanteeseen. Saat iloa auttamisesta ja mahdollisuuden kehittyä ihmisenä.

Tavallisen ihmisen tiedot ja taidot, oman elämän tasapaino sekä aito halu kuunnella ovat hyvä pohja vapaaehtoisena toimimiselle. Vapaaehtoistyö vaatii sinulta muutaman tunnin keskimäärin kahtena arki-iltana kuukaudessa.

Koulutus sisältää sekä verkko-opintoja että lähitapaamisia Mikkelin kriisikeskuksella. Ammattilaisten tukea on saatavilla niin koulutuksen aikana kuin sen jälkeen. Vapaaehtoisille järjestetään säännölliset työnohjaukset sekä yhteisöllisyyttä ja omaa jaksamista ylläpitäviä tapaamisia, koulutuksia ja virkistäytymistä.

Toivomme sinulta
💚 vähintään 23 vuoden ikää
💚 aitoa halua kohdata ja antaa jokaiselle kokemus kuulluksi tulemisesta
💚 perustason tietoteknisiä valmiuksia
💚 halua kehittää omaa osaamistasi.

Koulutuksessa (35h)
💚 saat tietoa mielenterveyden tukemisesta ja kriisien perusteista
💚 pohditaan käytännönläheisesti erilaisia yhteydenottajia
💚 käydään läpi puhelinauttamisen perusteet
💚 käydään läpi vapaaehtoistyön eettiset periaatteet
💚 pohditaan omaa jaksamista.

Koulutukseen osallistujat valitaan haastattelun perusteella. Koulutuksesta saa todistuksen.

Kysy lisää ja ilmoittaudu haastatteluun 25.11.2022 mennessä: Kati p. 044 777 4768 / kati.stalhand@mikkelinkriisikeskus.fi

Tule mukaan iloiseen vapaaehtoisporukkaan!