MIELI Helsingin mielenterveys ry

MIELI ry:n paikallisyhdistys pääkaupunkiseudulla

Olet täällä: Alkuun / Arkistot: Mieli Helsingin mielenterveys

Kun mieli tekee liikuntaa – yleisöluento 29.4.2025 klo 17.30

Luennoitsijamme Mikael Kuivanen on hieronnan,
osteopatian, kuntoutuksen ja valmennuksen
parissa erikoistunut ammattilainen.

 

Kun mieli tekee liikuntaa – Vältä näitä – 5 yleisintä sudenkuoppaa!

 

Esityksessään Mikael antaa  käytännön vinkkejä turvalliseen ja mielekkääseen
liikuntaan, joka todellakin piristää – eikä väsytä. Saat tietoa myös liikunnan vaikuttavuudesta psyykkiseen hyvinvointiin, kognitiiviseen toimintaan, fyysiseen jaksamiseen ja yleisemmistä virheistä, jotka voivat vähentää hyötyjä ja jopa tappaa motivaation.

Luento pidetään Töölön kirjaston kellarikerroksen kokoustilassa. Luennolle on rajoitetusti paikkoja, joten osallistuminen edellyttää sitovaa ilmoittautumista sähköpostitse osoitteella mieli.hki@gmail.com 25.4.mennessä. Merkitse viestin aiheeksi Mieli liikuntaa ja kerro viestissä nimesi ja puhelinnumerosi. Vahvistamme osallistumisesi sähköpostiosoitteeseesi, josta olet tehnyt varauksen.

Lämpimästi tervetuloa!

 

Tule voimaantumaan Hyvän mielen luovan kirjoittamisen taidetyöpajaan 9.5.2025

 

Tule voimaantumaan Hyvän mielen luovan kirjoittamisen

”Askel kerrallaan” taidetyöpajaamme 9.5.2025 klo 14-20

Vuoden 2025 Mental Health Art Weekin teema on Askel kerrallaan. Sen puitteissa järjestämme Hyvän mielen luovan kirjoittamisen taidetyöpajan tavoitteenamme erityisesti osallistujien hyvin- voinnin vahvistaminen ja osallistujien kehittyminen luovina kirjoittajina. Työpajamme on veloitukseton.

Työpajassa saat ohjausta oman teoksesi ideointiin ja toteutukseen taideterapeutti Hilpi Marttiselta, jonka johdolla päästetään luovuus irti erilaisilla ja hauskoillakin kirjoitusharjoituksilla. Opit kirjoittamaan koskettavasti ja jakamaan muiden tekstien sinussa herättämiä ajatuksia, niistä löytämiäsi merkityksiä ja niiden sinussa herättämiä tunteita.

Osallistuaksesi et tarvitse aikaisempaa kokemusta luovasta kirjoittamisesta. Riittää, että ilmoittaudut oheisesta linkistä, tuot mukanasi muistiinpanovälineesi, innostuneen ja avoimen mielen sekä halua tekstitaiteen keinoin jakaa vaikkapa omaa tarinaasi.

Työpajamme kokoontuu toimistollamme Topeliuksenkatu 17 C 83:ssa taideterapeutti Hilpi Marttisen ohjaamana perjantaina 9.5.24 klo 14-29.

Työpajapaikkoja on rajoitetusti, joten ilmoittaudu pikaisesti ja viimeistään 6.5.2025 mennessä linkistä https://forms.gle/nuETzRotBJConLrh6. Lomakkeella voit myös lähettää terveisiä työpajan ohjaajalle. Jos linkki ei klikkaamalla aukea, kopio se selaimeesi.

Lämpimästi tervetuloa työpajaamme!


PS. Huomioithan, että kaikki tilaisuutemme ovat päihteettömiä ja savuttomia.

Mieli Helsingin mielenterveys ry:n tukihenkilökoulutukset vuonna 2025

Haluatko tehdä merkityksellistä henkistä tukityötä henkilökohtaisena vapaaehtoistoimijanamme?

MIELI Helsingin mielenterveys ry järjestää vapaaehtoisten tukijoiden peruskoulutuksia vuonna 2025. Tarjoamme palkitsevan vapaaehtoistyön, kattavat perus- ja jatkokoulutukset sekä taustatuen että työnohjauksen. Voit toimia oman aikataulusi mukaan. Olet mukana innostavassa yhteisössä, virkistystä unohtamatta.

Perustaksi vapaaehtoistyöhön riittävät tavallisen ihmisen tiedot ja taidot ja halu kehittyä kuuntelijana. Oman elämäsi tulee olla tasapainossa ja sinulla tulee olla itselläsi voimavaroja auttamiseen. Koulutus on tarkoitettu henkilöille, jotka sitoutuvat toimimaan vähintään vuoden yhdistyksen vapaaehtoisina tukitoimijoina, osallistumaan tukisuhteen aikana seurantatapaamisiin tuettavansa kanssa ja työnohjauksiin kerran kuukaudessa jo valmistuttuaan kurssilta.

Koulutuksen suoritettuasi yhdistys etsii sinulle tuettavan henkilön. Tukisuhteessa tarjoat keskustelutukea vaikeassa elämäntilanteessa olevilla ja toimit tukijana määräaikaisessa 3-12 kk:n tukisuhteessa.
Tukijoiden peruskoulutus antaa hyvät valmiudet tukitoimijuuteen. Koulutukset toteutetaan neljänä lauantaina klo 11-16 lähitapaamisina.

Kevään koulutuksen hakuaika päättyy 15.2.2025 ja syksyn koulutuksen hakuaika 1.9.2025.
Koulutukseen hakijat kutsutaan hakemusten perusteella ennen kurssin alkua ryhmähaastatteluun, jonka pohjalta koulutukseen valitaan enintään 10 henkilöä.

Koulutuspäivät tarkentuvat kevään kurssin osalta helmikuussa ja syksyn osalta elokuussa.

Koulutukseen voit ilmoittautua tästä. Koulutuksesta on lisätietoja sekä linkissä että .

MIELI Suomen mielenterveys ry
mieli.fi

 

MIELENTERVEYS
TULE MUKAAN
TUKEA JA APUA
MIELI SUOMEN MIELENTERVEYS RY