Mielenterveys – mitä ajatuksia tuo sana sinussa herättää? Onko asia sinulle tuttu ja neutraali, vai kenties hieman epämukava? Onneksi keskusteluilmapiiri on muuttunut avoimemmaksi, ja mielenterveyteen liittyvä tietoisuus lisääntyy koko ajan. Silti mielenterveys kantaa yhä mukanaan hienoista tabua. Siitä kannattaisi puhua enemmän – arkisesti ja rohkeasti.
Mutta mitä mielenterveys oikeastaan on? WHO määrittelee sen hyvinvoinnin tilaksi, jossa ihminen tunnistaa omat kykynsä, selviää elämän haasteista, pystyy työskentelemään ja osallistumaan yhteisön toimintaan. Kuulostaa järkevältä, eikö? Mielenterveys rakentuu tavallisista arjen asioista: levosta ja unesta, ravinnosta, ihmissuhteista, liikkumisesta, tunteista ja vapaa-ajasta. Näitä palasia tarkastelemalla moni meistä huomaa, mikä kaipaisi juuri nyt enemmän huomiota.
MIELI Kainuun mielenterveys ry on tehnyt ennaltaehkäisevää työtä Kainuussa jo yli kolmenkymmenen vuoden ajan. Kuluvan kevään aikana olemme laajentaneet toimintaamme erityisesti Kuhmoon, Sotkamoon ja Suomussalmelle. Olemme kouluttaneet uusia vapaaehtoisia muun muassa kriisipuhelinpäivystäjiksi, Sekasin-chatin päivystäjiksi, tukihenkilöiksi ja tukikeskustelijoiksi. Elokuusta alkaen järjestämme jälleen uusia koulutuksia – mukaan ovat tervetulleita kaikki, jotka haluavat olla mukana edistämässä mielen hyvinvointia.
Meille MIELI Kainuussa mielenterveyden edistäminen on ennen kaikkea kohtaamista ja kuuntelemista – oltiinpa sitten kriisikeskuksella, koulun kohtaamiskahvilassa tai tukisuhteen tapaamisessa tavallisessa kahvilassa. Aivan jokainen meistä voi tehdä arjessaan mielitekoja. Kysytään toiselta, mitä kuuluu – ja pysähdytään kuulemaan vastaus. Näin rakennamme yhdessä hyväksyvämpää ja avoimempaa arkea. Sillä mielenterveys, se on meillä kaikilla.
MIELI Kainuun kriisityöntekijät
Juha-Matti Halonen
Mari Raudaskoski
