Näin osallistut päivän viettoon

Maailman mielenterveyspäivää vietetään keskiviikkona 10.10.2018. Alta löydät vinkkejä, miten sinä voit edistää mielen hyvinvointia kotona, töissä tai harrastuksissasi teemapäivänä ja ympäri vuoden.

1. Hehku vihreää
Valaise vihreällä värillä rakennuksia, ikkunoita tai vaikkapa itsellesi tärkeitä esineitä koululuokassa, kotisi ikkunoissa, yrityksesi tiloissa tai miten ikinä keksitkään. Voit myös pukeutua vihreään.
Hehku vihreää ja jaa kuva somessa: #kymppikymppi #mindpride #vihreaavaloa #mielenterveys
Tule mukaan ja näytä vihreää valoa meidän kaikkien erilaisuudelle sekä edistät avoimempaa keskusteluympäristöä. Vihreällä valaisemisella on myös symbolinen merkitys mielenterveysasioihin liittyvää stigmaa vastaan. Vihreällä viestit muille: ”Kelpaat! Olet tärkeä!”
www.mielenterveysseura.fi/kymppikymppi 

#vihreaavaloa #mindpride #kymppikymppi #mielenterveys

2. Käytä Vahvuuskortteja
Suomen mielenterveysseuran Vahvuuskorttien avulla on helppoa tuoda esiin jokaisen omia vahvuuksia. Korttien avulla voi tunnistaa omat vahvuutensa, keskustella aiheesta ja lisätä myönteistä itsetuntemusta.
Ole hyvä ja ota Vahvuuskortit hyödyksesi. Voit käyttää niitä yksin, pareittain tai ryhmässä. Vahvuuskortit viestittävät, että olet sitten innostuva, harkitseva, herkkä tai jotain muuta, olet tärkeä juuri sellaisena kuin olet!
Lataa, tulosta ja katso käyttövinkkejä:
http://www.mielenterveysseura.fi/vahvuuskortit
Hyödynnä muita työkaluja:
http://www.mielenterveysseura.fi/materiaalit

#vahvuuskortit #mieli #kymppikymppi