HOT-pohjainen vertaistukiryhmä päihteiden käyttäjien läheisille.
Hyväksymis- ja omistautumisterapia HOT; Hyväksy, Omistaudu, Toimi
Ryhmä kokoontuu 8 kertaa joka toinen viikko.
Alkaen TO 12.1.2023 klo 18-20.00.
Paikka: Pohjanmaan Kriisikeskus Valo, Korsholmanpuistikko 44, 2 krs.
Ohjaajana kriisityöntekijä Anette Hast.
Kysymykset ja lisätiedot:
anette.hast@pohjanmaankriisikeskus.fi
044 975 6419
Ryhmään hakeutuminen allaolevan webropol-linkin kautta. Vastaathan kyselyssä oleviin kysymyksiin.
Ryhmään otetaan max 8 henkilöä. Hakeudu ryhmään viimeistään 31.12.2022.
Jokaiselle kerralle on oma teemansa ja ohjelmaan saattaa tulla muutoksia.
HOT-pohjainen 8 kerran ohjelmarunko näyttää tältä:
- Tutustuminen, ryhmäytyminen, psykologinen joustavuus
- Psykologinen joustavuus, HOT
- Arvot ja arvojen mukaiset teot
- Ajatusten vaikutus (mielen kontrollin heikentäminen)
- Minäkäsitys
- Hyväksyntä
- Tietoinen läsnäolo
- Mitä opimme, otamme mukaan ja käyttöön?
Avoimuus, läsnäolo, omistautuminen
