Työntekijöiden ja tukihenkilöiden toteuttama vertaistukiryhmätoiminta antaa akuuttia apua ja psykososiaalista tukea. Elämän hallinta- ja käsittelytaidot, sosiaalinen ja psyykkinen hyvinvointi ja mielenterveys ja aktiivisuus lisääntyvät.
HYVINVOINTIA MIELENTERVEYSKUNTOUTUJIEN OMAISILLE JA LÄHEISILLE-RYHMÄ VERKOSSA KEVÄÄLLÄ 2022
Kasvokkainen live-ryhmä mielenterveyskuntoutujien omaisille ja läheisille toteutetaan verkossa webex-alustalla. Ryhmän alussa on alustus ja sen jälkeen on keskustelua ja jakamista.
Tavoitteena on kokemusten, ajatusten ja tunteiden käsitteleminen saman tyyppisessä elämäntilanteessa olevien kanssa, itsetuntemuksen ja itseluottamuksen lisääminen ja oman hyvinvoinnin, voimavarojen ja toimintakyvyn vahvistuminen.
Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 10.00-11:30:
20.1. Ryhmähaastattelu, tahojen ja ryhmäläisten esittely
27.1. Tunteet, Finfami ry, Catarina Forsström ja kokemusasiantuntija
10.2. Oma elämäntilanne, Vihdin Seurakunta, Maria Hanhikorpi
24.2. Ajatukset, tunteet, toiminta, Ptky Karviainen, Marika Halmetoja
10.3. Omaisille tietoa asumispalvelusta, Ykköskoti Hiidenpelto, Pia-Leena Könönen
24.3. Aa-toiminta, Ertsi
7.4. Vuorovaikutuksen mahdollisuudet ja haasteet. Pohdiskelua JAKSAT-mallin pohjalta. psykologi Jyrki Nikanne
21.4. Omat vahvuudet ja selviytymiskeinot hyvinvointiin, palaute: Vihdin Kriisikeskus, Leena Tiitto, Emmi Rantakallio, tukihenkilö
12.5. Seurantatapaaminen.
Ryhmän järjestää Vihti-Karkkilan omaistoiminnan neuvottelukunnan tahot. Ryhmässä ohjaajina on työntekijöitä ja tukihenkilö tai kokemusasiantuntija.
Ryhmän koko on 4–7 henkilöä. Osallistuminen on maksutonta.
Voit hakea ryhmään viimeistään 13.1.2022 ottamalla yhteyttä leena.tiitto@vihdinmielenterveysseura.fi ja saat linkin sähköpostiisi ryhmään osallistumista varten. Olet tervetullut!
Lisätietoja: Leena Tiitto, p. 050-404 2358.
MIELENTERVEYSKUNTOUTUJIEN OMAISTEN JA LÄHEISTEN RYHMÄ KEVÄT 2022pysty
VANHEMMUUSRYHMÄ
”Toivoa, iloa ja voimaa vanhemmuuteen”.
”Omien toimintatapojen tiedostaminen mahdollistaa keinoja,
vähentää stressiä ja lisää iloa ja rentoutta.”.
Kenelle
VANHEMMILLE, jotka:
• haluavat tulla vertaistukiryhmään keskustelemaan
• kokevat esim. neuvottomuutta, huolta, pelkoa, ahdistusta, stressiä
• kaipaavat tukea oman perheen elämäntilanteeseen
• etsivät keinoja oman ja perheen hyvinvoinnin tukemiseen
Tavoitteet
• tarjota matalan kynnyksen tukea ammatillisesti ohjatun ryhmän avulla
• löytää näkökulmia ja käsitellä tunteita ja muuttaa toimintatapoja turvallisen vertaisjakamisen kautta
• ehkäistä pulmien ja ongelmien syvenemistä
• tehdä näkyväksi onnistumisia, iloisia tapahtumia, vahvuuksia ja taitoja ja tukea voimavaroja ja kehittymiskohtia ja selviytymiskeinoja
• vahvistaa hyvinvointia, itsetuntoa, luottamusta ja tulevaisuudenuskoa
Menetelmät
• ohjatut vertaisryhmäkeskustelut (esim. Perhepeili- ja Toimiva lapsi ja perhe-menetelmien soveltaminen)
• toiminnalliset menetelmät
Toteutus
• ryhmässä on 6-8 vanhempaa, 2 ohjaajaa
• ryhmä kokoontuu 5 kertaa + jatkotapaaminen 1 kerran
Toiminnan päärahoittaja on STEA.
Hakeminen ryhmään
Oma kokemus ja motivaatio riittää ryhmään hakeutumiselle.
Ryhmään voi hakea ilmoittamalla kiinnostuksensa:
emmi.kriisikeskus@gmail.com.
Ryhmähaastattelulla varmistetaan ryhmän soveltuvuus hakijalle. Ryhmä käynnistetään tianteen mukaan, mikäli saadaan riittävästi osallistujia.
Ryhmä on maksuton. Tarjotaan kevyt suola-/makeapala. Matkakustannuksista vastaavat osallistujat.
Ryhmä kokoontuu osoitteessa Vihdin Kriisikeskus, Pisteenpolku 4, huoneisto 7, 03100 Nummela. Ohjaajina toimivat kriisityöntekijät.
RYHMÄCHAT: Toivoa, voimaa ja iloa vanhemmuuteen keväällä 2021
Vanhemmille suunnattu ryhmächat. Vanhemmat voivat kokea neuvottomuutta, huolta, pelkoa, ahdistusta, stressiä, yksinäisyyttä kasvatustehtävässään. Vanhemmuusryhmästä saa tukea, apua, tietoa, taitoja ja toivoa, iloa ja voimaa vanhemmuuteen.
TOIVON PAIKAN JUTTUTUPA
TOIVON PAIKAN TOIMINTAAN OSALLISTUMINEN TAUOLLA KORONA-AIKANA
Vihdin seurakunnan Toivon Paikka on avoin matalankynnyksen kohtaamispaikka kaikille ja kaikenikäisille Nummelan seurakuntakeskuksessa (Kappelitie 5, 03100 Nummela) ke 15-18 ja to klo 11-15 ja Vihdin kirkonkylän Pappila (Niuhalanraitti 6c, 03400 Vihti) ma klo 11-13. Läsnä ovat kriisikeskuksen kriisityöntekijä ja/ vapaaehtoinen koulutettu tukihenkilö.
tule tukinetin Mitä Sinulle kuuluu nyt?-ryhmächatiin:
https://tukinet.net/teemat/mita-sinulle-kuuluu-nyt/ryhmachatit/
tule tukinetin Juttutupa ryhmächatiin: :
https://tukinet.net/teemat/juttutupa/ryhmachatit/
Senioreiden hyvän mielen keskusteluryhmä tauolla
Palvelutalon senioreiden HYVÄN MIELEN KESKUSTELURYHMÄ sisältää ELÄMÄNTARINOINTIA JA MYÖNTEISTÄ MUISTELUA. Ryhmä kokoontuu noin kerran kuukaudessa. Ryhmän tarkoituksena on koota yhteen osallistujia, jotka haluavat vahvistaa mielen hyvinvointia ryhmässä keskustellen. Ryhmässä pohditaan ja jaetaan elämänkokemuksia ja ajatuksia lämminhenkisessä ilmapiirissä avoimesti, luottamuksellisesti ja kunnioittavasti. Ryhmä on maksuton osallistujille.
Liveryhmän tilalla on senioreiden elämäntarina-ryhmächat:
https://tukinet.net/teemat/senioreiden-elamantarina/ryhmachatit/
Suomen Mielenterveys ry:n valtakunnalliset intensiivikurssit:
https://www.mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/ryhmissa
