Hyvän mielen kulttuuriviikkoa vietetään jo yhdettätoista kertaa Suomessa! Tapahtumaviikon juuret tulevat Skotlannista, ja sitä on järjestetty Suomessa vuodesta 2014 alkaen.

Tervetuloa Joensuun Mielenterveysviikon viettoon 19.-25.5.!

Mental Health Art Week (MHAW)-viikolla tuomme yhteisön yhteen matalan kynnyksen kulttuuri- ja taidetapahtumien äärelle. Tapahtumat vahvistavat paikallista hyvinvointia ja syventävät ymmärrystä kulttuurin ja taiteen merkityksestä mielenterveydelle. Tapahtumat ovat pääsääntöisesti kaikille avoimia ja maksuttomia. Tänä vuonna teemana on askel kerrallaan.

Yhteistyössä Vaarakirjastojen, Finfamin sekä Jomonin kanssa olemme koonneet monipuolisen ohjelmiston, joka innostaa ja koskettaa. Tule mukaan luomaan yhdessä merkityksellisiä hetkiä ja vahvistamaan yhteisöllisyyttä! Alla näet koko viikon ohjelman. Huomioithan, että ohjelmistossa saattaa tapahtua vielä muutoksia!

OHJELMA:

Maanantai 19.5.2025

Taidenäyttelyn avaus
Ma 19.5.2025 klo 13.00-14.00
Pyhäselän kirjasto, Opettajanpolku, 82200 Hammaslahti

Näyttelyn nimi on Tuhkasta taivaaseen, taiteilijana Joonas Karjalainen.

Järj. FinFami Pohjois-Karjala ry, MIELI Joensuun mielenterveys ry

Taiteesta tunteisiin -reissupolku
Ma 19.5.2025 klo 14.30
Rantakylän Helmi (asukkaille)

Järj. FinFami Pohjois-Karjala ry

Keskiviikko 21.5.2025

Taiteesta tunteisiin -reissupolku
Ke 21.5.2025 klo 15.30
Taidekeskus Ahjo, Kirkkokatu 23, 80100 Joensuu

Järj. FinFami Pohjois-Karjala ry

Korttipaja
Ke 21.5.2025 klo 12.00-14.30
FinFami Pohjois-Karjala Ry, Karjalankatu 4 A 2, 80200 Joensuu

Järj. FinFami Pohjois-Karjala ry

Bingo
Ke 21.5.2025 klo 16.30
Pyhäselän kirjasto, Opettajanpolku, 82200 Hammaslahti

Järj. MIELI Joensuun mielenterveys ry, Vaarakirjastot

Satutunti lapsille
Ke 21.5.2025 klo 9.30
Viinijärven kirjasto, Kirkkotie 4, 83400 Liperi

Järj. MIELI Joensuun mielenterveys ry

Torstai 22.5.2025

Taiteesta tunteisiin -reissupolku
To 22.5.2025 klo 10.00
Ystävänpysäkki, Porokylänkatu 5, 75530 Nurmes

Järj. FinFami Pohjois-Karjala ry

Perjantai 23.5.2025

Poistokirja-askartelua ja sanataiteita
Pe 23.5.2025 klo 12.00-14.00
Kiihtelysvaaran kirjasto, Aprakkatie 2, 82140 Kiihtelysvaara

Järj. Joensuun seudun monikulttuurisuusyhdistys ry (Jomoni), MIELI Joensuun mielenterveys ry

Seuraa meitä somessa ja pysy ajan tasalla tapahtumista ja ajatuksista, jotka inspiroivat ja tukevat mielen hyvinvointia.

@mielijoensuu

Kutsumme sinut tekemään mielenterveystekoja

Tässä muutama vinkki. Poimi sinulle sopivat:

Tee hyvää itsellesi

Pidä paussi. Kuuntele hyvinvointiaiheinen podcast. Yksi henkilökuntamme suosikeista on Ilona Rauhala. Tutustu Ilona Rauhalan sisältöihin YouTubessa

Lähde luontoon

Luontoyhteys parantaa mielialaa jo pieninä annoksina. Metsäkävelyvideot vievät sinut metsäretkelle rentoutumaan myös silloin, kun et oikeasti pääse luontoon.
Metsäkävelyvideot (mieli.fi)

Rupattele merkityksettömiä

“Usko tai älä, ihmiset rakastavat kun tuntematon aloittaa rupattelun. Se tekee hyvää sekä sinulle,  että hänelle.”
Yle uutinen 10.12.2023

Viljelkää mietelauseita

Post-it lappusiin voi kirjoittaa mieltä kohottavia mietelauseita tai kohteliaisuuksia ja kiinnittää niitä sinne tänne. “Jokainen on tähti. Olet aarre. Onnistut kyllä.”

Somista vihreällä

Mielenterveyspäivän väri on vihreä. Saatat bongata vihreäksi valaistuja rakennuksia tai vihreitä asusteita. Jaa tarinasi ja vihreät kuvasi somessa @mielenterveys #maailmanmielenterveyspäivä #vihreäävaloa
Katso 3 tapaa osallistua Maailman mielenterveyspäivään (mieli.fi/mielenterveyspaiva)

Lue hyvinvoinnista

Henkilökuntamme suosikkeja ovat mm. nämä suomalaisten psykologien kirjoittamat kirjat: Tunne tunteesi, Minä näen sinut ja Itsemyötätunto.
Tutustu Joensuun kaupungin kirjastoon valikoimaan

Ole huomaavainen

Ystävällisyys on nopea ja helppo tapa nostaa toisen mielialaa. Kysy, mitä kuuluu. Ole huomaavainen myös netissä.

Etsi tukea ja tietoa

MIELI Joensuun mielenterveys ry
FinFami Pohjois-Karjala ry
P-K:n mielenterveydentuki ry
Pohjois-Karjalan kriisikeskus

Laita hyvä kiertämään

Jaa viestiä mielen hyvinvoinnin vahvistamisesta. Tule mukaan, osallistu vapaaehtoisena tai tue toimintaamme liittymällä jäseneksi.