Tule mukaan ryhmiin!
Noudatamme yleisiä ohjeita etäisyyksistä ja käsihygieniasta.
Ryhmätoimintamme on laajaa ja tarjoaa monelle mukavia hetkiä tukihenkilöiden, tukikoirakoiden, vertaisten ja harrastusten parissa.
Ryhmätoimintamme on maksuntonta. Ei etukäteen ilmoittatumisia. Tulet vaan paikalle.
Ryhmiämme ohjaavat vapaaehtoiset tukihenkilöt tai aihealueen harrastajat.
Mikäli ei muuta mainita ryhmät kokoontuvat Hyvän mielen majassa, Karstuntie 2, katutaso, Lohja. yhteystiedot
Linkki syksyn 2020 ryhmiin (muutokset mahdollisia)
Kuvan alla lisätietoja ryhmistä
Maanantaisin
Käsityökerho
Tervetuloa tekemään erilaisia käsitöitä, aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Rohkeasti mukaan! Ryhmä kokoontuu klo 14-16, joka viikko.
Syksyllä 2020: Ajalla 7.9.-14.12.
Koirakävely
Kävelyille osallistuu vaihteleva määrä hännänheiluttajia ja koirista pitäviä ihmisiä. Voit tulla ilman koiraa tai koirasi kanssa. Tapahtuman kesto on vajaa tunti. Kävelyssä mukana seuran tukikoiratoimintaan koulutetut tukihenkilöt. Kävelyt kerran kuussa: Tapaaminen klo 18 Petter Forsströmintiellä –> tienvarressa!
Syksyllä 2020: 24.8., 21.9., 26.10. ja 23.11.
Talviaikaan pakkasraja -8.
Pukeutuminen sään mukaan, muista heijastimet!
Koirakävely Virkkala, syksy 2020
Tiistaisin
Ryhmä maahanmuuttajanaisille
Tule mukaan tiistaisin klo 17.30-19 ajalla 8.9.-27.10.
Oletko Lohjalle tullut maahanmuuttaja?
Tapaamisten aiheena mm: terveys ja hyvinvointi, uni, ruoka, liikunta, rentoutuminen, harrastukset. Opit suomea. Jaetaan kokemuksia.
Osallistuminen ei maksa mitään. Tarjolla pientä välipalaa. Korona -tilanteen vuoksi ryhmän koko voi olla enintään 10 henkeä. Korona saattaa aiheuttaa myös muita muutoksia ohjelmaan.
Ilmoittaudu lähettämällä tekstiviesti numeroon: 041-5057008
(Annamaijan puhelinnumero) Anna viestissä nimesi ja osoitteesi.
Voit myös soittaa, jos sinulla on kysymyksiä.
Keskiviikkoisin
Ruska- Senioreiden oma ryhmä
Tässä ryhmässä keskustelemme ajankohtaisista asioista ja kaikesta muusta. Saatamme tehdä retken jonnekin tai pyytää vierailijan mukaan tapaamiseen.
Tapaamme keskiviikkoisin klo 10-12 ajalla 2.9.-2.12. (ryhmää ei ole viikolla 42)
Iloisen iltapäivän senioriryhmä
Tule mukaan iloa tuovaan ryhmään kanssamme.
Tule viettämään kanssamme virkistävä iltapäivähetki ja kertomaan kuulumisesi. Teemme ryhmässä mm. mieltä virkistäviä tehtäviä
Tapaamme joka toinen keskiviikko klo 14-16.
Syksyllä 2020: 16.9., 30.9., 14.10., 28.10., 11.11., 25.11. ja 9.12.
Iloinen senioriryhmä syksy 2020
Valoa syksyyn
Valoa syksyyn on avoin keskusteluryhmä masentuneille naisille.
Tapaamme jokatoinen keskiviikko klo 17.30-19.30, ajalla 2.9-9.12.
Hyvän mielen majassa, Karstuntie 2, 08100 Lohja.
Toivomme, että ryhmän ja vertaistuen voimalla saat lisää voimavaroja ja toimintakykyä elämääsi sekä iloa myös arjen pienistä asioista.
Muokkaamme ryhmän sisältöä osallistujien toiveiden mukaan.
Tervetuloa toivottavat ryhmänohjaajat Eeva-Kaisa ja Minna. Pidämme välipalatuokion joka kerta.
Torstaisin
Perjantaisin
Väreistä iloa ja voimaa
Ryhmässä maalataan, piirretään ja muovaillaan; juodaan kahvia ja teetä, jutellaan ja vietetään aikaa yhdessä. Sinun ei tarvitse osata mitään valmiiksi ja saat apua tarpeen mukaan. Lähde rohkeasti kokeilemaan!
Tapaamiset perjantaisin klo 12-13.45!
Syksyllä 2020: 11.9.-4.12.2020 (ryhmää ei vko 42)
Väreistä iloa ja voimaa syksy 2020
Vahva ote elämästä
Haluatko vahvistaa itsetuntemustasi mielekkäiden tehtävien, keskustelujen ja ryhmän tuen avulla? Tule mukaan ryhmään, joka on avoin kaikille!
Tapaamiset perjantaisin klo 14-16.
Syksyllä 2020: 11.9.-4.12.2020 (ryhmää ei vko 42.)
Lauantaisin
Koirakahvila
Tule tapamaan meidän tukikoirakot! Kahvittelun ohessa pääset rapsuttamaan koiria ja kertomaan meille kuulumisesi. Tapaamme joka toinen lauantai klo 13-14.
Syksyllä 2020: 12.9., 26.9., 10.10., 24.10., 7.11., 21.11 ja 5.12.
Ryhmäesite
| Ryhmät kokoontuvat pääsääntöisesti Hyvän mielen majassa (Karstuntie 2), eikä vaadi ilmoittautumista etukäteen. Poikkeavat tiedot löytyvät ryhmäselosteen kohdalla. |
Yhteistyökumppaneiden ryhmiä
FinFami Uusimaa ry
Hyvän mielen voimasanat;
- Olen kiitollinen.
Tunnen kiitollisuutta elämästä, terveydenmäärästä, perheestä, työstä, ystävistä, innostavasta työstä. - Otan jokaisen päivän vastaan lahjana.
Kukaan toinen ei elämä minun elämääni. Kukaan toinen ei ajattele minun ajatuksiani eikä astu minun askeleitani. - Opettelen positiiviseksi.
Myönteinen asenne ei merkitse hyväntahtoista hölmöyttä, vaan lujaa luottamusta tulevaisuuteen, siihen että ongelmat ovat ratkaistavissa. Opettelen näkemään enemmän mahdollisuuksia kuin uhkia.
