KURSSI TÄYNNÄ – seuraava kurssi järjestetään ensi vuoden puolella, seuraa ilmoittelua!

Kurssiesite

Meinaako mennä hermot lasten ja puolison kanssa? Oletko huolestunut oman kontrollin katoamisesta? Nouseeko ääni ja menee riitelyksi? Tässä on hyvä vertaisryhmäkurssi juuri Sinulle!

Koulutuksen tavoite

Tämä kolmen videotapaamisen mittainen kurssi tarjoaa vertaiskokemusten lisäksi tietoa kiukun anatomiasta ja taustatekijöistä, oman hermostuneisuuden ehkäisystä sekä käytännön apuvälineitä itsensä rauhoittamisen ja impulssikontrollin harjoitteluun. Kurssilla tehdään myös käytännön harjoituksia.

Kurssin sisältöjä

▪ Mistä aggressio tulee ja mitä kehossa tapahtuu?
▪ Kiukun tunnistaminen ja rajojen tiedostaminen
▪ Painekattilan hallinta ja räjähdysten ehkäisy
▪ Itsensä rauhoittamisen tekniikat
▪ Hermojen pitäminen lasten kanssa
▪ Hermojen pitäminen puolison kanssa
▪ Harjoitukset ja simulaatiot
▪ Omien ja ryhmäläisten kokemusten jakaminen ja tsemppaus

Koulutuksen aika, paikka ja kustannukset

Vertaisryhmäkurssi järjestetään maanantaisin klo 17-18:30 28.10. 4.11. ja 11.11.2019. Ryhmä toteutetaan videovälitteisesti, joten osallistua voit vaikka omalta kotisohvaltasi, jos käytössäsi on tietokone tai tabletti ja sinulla on toimiva nettiyhteys. Kurssi on osallistujille maksuton.

Ohjaaja

Kimmo Räty, toiminnanjohtaja, kriisityöntekijä.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot

Ilmoittautuminen sähköpostilla toimisto@pohjoiskarjalankriisikeskus.fi
Koulutukseen otetaan 6 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Osallistujat haastatellaan.
Lisätiedot Kimmo Räty, p. 050 370 5371.

INFOKIERTUEEN ESITE

Joensuun nuorisopalvelut (poliisilaitos, Ankkuriryhmä) ja Pohjois-Karjalan kriisikeskus ovat yhteistyössä tarjoamassa pohjoiskarjalaisille yläkouluille 45min mittaista infotilaisuutta, jonka tavoitteena on ehkäistä kiusaamista kouluissa sekä tarjota tietoa ja vinkkejä hermojen ja tunteiden hallintaan, seurusteluun ja oman mielenterveyden ylläpitoon. Infojen yhteydessä voidaan keskustelutilaisuus järjestää myös koulun vanhempainiltaan.

Aiheista ovat puhumassa Joensuun kaupungin erityisnuorisotyöntekijä Jarkko Riikonen Itä-Suomen poliisilaitoksen Ankkuriryhmästä ja Pohjois-Karjalan kriisikeskuksen toiminnanjohtaja Kimmo Räty.

Sisällöt:

Jarkko
– Miksi ketään ei saa kiusata?
– Kiusaamisen anatomia
– Kiusaamiseen puuttumisen menetelmät
– Milloin kiusaaminen on rikos? Mitä siitä seuraa?

Kimmo
– Rautalankateoriaa nuoren aivojen ja tunteenhallinnan toimimisesta
– Vinkkejä omaan tunteiden, hermojen ja ahdistuksen hallintaan
– Vinkkejä seurustelusuhteiden opetteluun ja riitelyyn
– Tietoa masennuksen ehkäisystä – Tietoa mistä voi hakea apua

Kiertue järjestetään viikoilla 47-49. Joensuun alueen kouluihin infotilaisuus on maksuton, alueen ulkopuolelle toteutettavista laskutetaan 50 € (1-3h) ja 100 € (4-6h) sekä mahdolliset matka- ja päivärahakorvaukset.
Varauksia omaan kouluun voi tehdä p. 040 827 6817/Tiina Mehtonen, tiina.mehtonen@pohjoiskarjalankriisikeskus.fi.
Lisätietoja:
Kimmo Räty p. 050 370 5371 kimmo.raty(at)pohjoiskarjalankriisikeskus.fi
Jarkko Riikonen p. 050 5725 123 jarkko.riikonen(at)joensuu.fi

Yhdistyksen ajankohtaisia asioita keskikesän jäsenkirjeessä 1/2019.

Otamme mielellämme uusia jäseniä mukaan toimintaan tai sitä tukemaan. Jos haluat jäseneksi, ilmoita siitä sähköpostitse kimmo.raty@pohjoiskarjalankriisikeskus.fi.
Vuosittainen jäsenmaksu on 10 euroa henkilöjäseniltä ja 50 euroa yritys- tai yhteisöjäseniltä.

Tiedote kriisikeskuksen kuntayhteistyöstä 2019:

1.2.2019 alkaen kriisikeskuksen kriisituen palvelu avataan jälleen kaikkien pohjoiskarjalaisten kuntien asukkaille. Kuntiin tullaan lähettämään kevään aikana järjestöavustusanomukset, joissa on huomioitu kuntakohtaiset asiakaskäyntien arviot ja sopeutettu avustuksen määrää kriisiasiakkaiden määrään. Pienten ja syrjäisempien kuntien kohdalla avustus on usein ykkössatasien tasolla.

Pysyvistä kuntarajauksista luovutaan toistaiseksi. Rajauksia tehdään ruuhka-aikoina. Jatkossa varaamme ruuhka-aikoina kriisiavun vain niiden kuntien asukkaille, jotka ovat avustamassa kriisikeskuksen toimintaa.

Oikein ajoitettu, matalan kynnyksen kriisiapu on aina taloudellisesti edullisempaa kuin pitkittyneiden, kroonistuneiden kriisien ja mielenterveysongelmien hoito. On myös tärkeää muistaa, että mielenterveysongelmien yhteiskunnallisista kokonaiskustannuksista sosiaali- ja terveyspuolen hoitokustannukset ovat vain 20%.

Vuonna 2018 kriisikeskuksella käytiin 1742 kertaa ja asiakkuuksia (yksilö, pariskunta tai ryhmä) oli 683. Näistä vain 36 asiakkuutta ohjattiin kunnalliseen jatkohoitoon, suurin osa mielenterveyspalveluihin. Keskimäärin kriisikäyntejä oli alle 3 / asiakkuus.

Kriisikeskuksen videovälitteinenkin kriisiapu toimii tällä hetkellä oikein mukavasti. Videovälitteinen asiakastyö vähentää pitkistä välimatkoista tai liikkumisen ongelmista johtuvaa kynnystä kriisiavun saamiseksi. Kriisiavun tuloksellisuuden osalta eroa kasvokkain tapahtuviin asiakastapaamisiin ei ole.

Yhteistyöterveisin,
Kimmo Räty ja Pohjois-Karjalan kriisikeskuksen väki

Tiedote

Lataa kriisikeskuksen sähköinen esite tästä.

Syksyn JÄSENKIRJE 3/2018

Kesän JÄSENKIRJE 2/2018

Otamme mielellämme uusia jäseniä mukaan toimintaan tai sitä tukemaan. Jos haluat jäseneksi, ilmoita siitä sähköpostitse kimmo.raty@pohjoiskarjalankriisikeskus.fi.
Vuosittainen jäsenmaksu on 10 euroa henkilöjäseniltä ja 50 euroa yritys- tai yhteisöjäseniltä.

Kriisikeskuksen uusi osoite on Siltakatu 14 A 11 (4 krs).  Olemme muuttaneet siis vain Teräskulman talon sisällä viereiseen rappuun. Uudessa osoitteessa palvelemme maanantaista 28.5. alkaen.

t. Kriisikeskuksen väki

Pohjois-Karjalan kriisikeskuksen vastaanotolle ajanvaraus on nyt aiempaa helpompaa. Ajanvarauspuhelimemme 013 316 244 on auki jatkossa arkipäivisin klo 10-14 välisenä aikana. Mikäli et pääse soittamaan kyseisenä aikana, niin jätä viesti ja yhteystietosi vastaajaan. Olemme yhteydessä heti, kun se on mahdollista.
Asiakastapaamiset järjestyvät joko kriisikeskuksella tai haluttaessasi videovälitteisesti, kumpi vain paremmin sinulle sopii.

Tukea sinne, missä sinä olet. Lue lisää kehittämishankkeesta täältä.

Joensuulaisen Katriina Nuutisen Aarni- ja Alma-reppujen myyntituotoista (5 €/ reppu) ohjataan Pohjois-Karjalan mielenterveysseuralle ja kriisikeskukselle nuorten mielenterveystyötä varten. Aarni ja Alma-reput on suunniteltu, valmistettu ja myös niiden tuotekuvaus on tehty paikallisten voimin Joensuussa.

Suuret kiitokset Katriina!

Katriinan reppuihin ja tuotteisiin voit tutustua täältä.

Joensuun kriisikeskus on muuttanut nimensä Pohjois-Karjalan kriisikeskukseksi. Nimenmuutoksen tarkoituksena on korostaa kriisikeskuksen maakunnallista ulottuvuutta. Kriisikeskus on palvellut aiemminkin kaikkia pohjoiskarjalaisia kuntia, mutta nimenmuutoksen myötä tähän tulee toivottavasti vielä lisää selkeyttä.

Kriisikeskuksen perustoiminta ei muutu, vain nettisivujen osoite ja työntekijöiden sähköpostiosoitteet, jotka jatkossa ovat muotoa etunimi.sukunimi(at)pohjoiskarjalankriisikeskus.fi. Asiakastyöhön olemme kehittämässä mahdollisuutta videovälitteiseen kriisitapaamiseen. Videovälitteisyys tulee käyttöön kesän ja syksyn aikana. Se poistaa sellaisia avun saamisen esteitä, jotka johtuvat esimerkiksi pitkistä välimatkoista tai liikuntakyvyn esteistä. Videovälitteisestä kriisiavusta löydät lisätietoja täältä.