Tutkimusmatka tunteisiin – keskusteluryhmä

Ma 12.10.2020 käynnistyy viisi kertaa kokoontuva, videovälitteinen keskusteluryhmä, joka antaa mahdollisuuden:

• oppia tunnistamaan omia tunteita
• ymmärtää tunteiden merkitystä hyvinvoinnille
• harjoitella tunteiden säätelyä sekä
• oppia käyttämään tunteita voimavarana

Ryhmä kokoontuu viikoittain videoyhteyden avulla. Osallistuaksesi tarvitset nettiyhteyden lisäksi kameralla varustetun älypuhelimen, tabletin tai tietokoneen.

                                 “Anna lupa itsellesi kiinnostua tunteistasi” -Brené Brown

Ilmoittautuminen 5.10. mennessä ja lisätiedot: minna.raninen(at)pohjoiskarjalankriisikeskus.fi

Järjestäjänä Pohjois-Karjalan kriisikeskus/Kriisitukea etäyhteyksillä -hanke

VIPUVOIMAA EU:lta

Pelaatko liikaa rahapelejä?
Joensuun pelaajien ryhmä aloittaa to 24.9. klo 18-20 kriisikeskuksen tiloissa.
Ilmoittaudu ryhmään osoitteessa: pelirajaton.fi

Pelirajat’on esite

Osoitteesta pelirajaton.fi löytyy myös muut vertaistukitoiminnat, kurssit ja Pelirajat’on chat.

TUKIHENKILÖKOULUTUS (kriisipuhelinpainotus) 2020-21 Joensuu

Puhelinauttamisesta kiinnostuneita henkilöitä tarvitaan valtakunnallisen kriisipuhelimen päivystysrinkiimme. Tarjoamme tehtävään 35 tunnin peruskoulutuksen (4 opintopistettä). Koulutus jakautuu teoriaan ja käytännön harjoitteluun.
1. teoriaosa on 30.10. – 1.11.2020 (pe-ilta, la- ja su-päivät), joita seuraa talven aikana harjoittelujakso kriisipuhelimessa. Harjoittelujakson aikana suoritetaan 15 tuntia kriisipuhelinpäivystystä ja osallistutaan kahteen työnohjaukseen.
Toinen, yhden päivän mittainen teoriaosa järjestetään maalis-huhtikuussa 2021.

Kriisipuhelinpäivystäjä sitoutuu päivystämään n. yhden kerran kuukaudessa ja osallistumaan työnohjauksiin 4 kertaa vuodessa. Koulutukseen halukkaat haastatellaan, koska tämänkaltainen auttamistyö vaatii voimavaroja ja valmiutta kohdata kriisissä olevia asiakkaita. Kriisikeskuksen työntekijät antavat päivystykseen ammatillista tukea ja ohjausta.

Koulutuksen pääsisällöt:
– MIELI – Suomen mielenterveys ry ja tukihenkilötoiminnan perusteet
– Erilaiset kriisit ja niiden vaiheet
– Itsetuhoisuus, parisuhdekriisit, läheisen kuolema
– Puhelinauttamisen perusteet, puhelusimulaatiot ja harjoitukset
– Palvelujärjestelmään ohjaaminen
– Ratkaisu- ja voimavarakeskeinen auttaminen

Koulutukseen otetaan max 15 henkilöä. Ilmoita halukkuutesi sähköpostilla osoitteeseen toimisto(at)pohjoiskarjalankriisikeskus.fi.
Lisätietoja Kimmo Räty p. 050 370 5371.
Koronatilanteesta riippuen koulutus voidaan järjestää myös etäyhteyksin.

Tervetuloa haastavan, mutta antoisan harrastuksen pariin!

Valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää nyt suomen kielellä ympäri vuorokauden vuoden jokaisena päivänä p. 09 2525 0111.
Kriisipuhelinta ylläpitää Suomen mielenterveys MIELI ry.

Suomen Mielenterveys ry järjestää eri puolella Suomea vertaistukiryhmiä, joihin on jatkuva haku. Koronarajoitusten aikaan ryhmät järjestetään etäyhteydellä.
Ammattilaisten ohjaamia ryhmiä järjestetään mm. vaikeassa elämäntilanteessa oleville nuorille aikuisille ja läheisensä äkillisesti menettäneille.

Yhdistyksen ja kriisikeskuksen ajankohtaisia kuulumisia syksyn jäsenkirjeessä 2/2019.

Otamme mielellämme uusia jäseniä mukaan toimintaan tai sitä tukemaan. Jos haluat jäseneksi, ilmoita siitä sähköpostitse kimmo.raty@pohjoiskarjalankriisikeskus.fi.
Vuosittainen jäsenmaksu on 10 euroa henkilöjäseniltä ja 50 euroa yritys- tai yhteisöjäseniltä.

INFOKIERTUEEN ESITE

Joensuun nuorisopalvelut (poliisilaitos, Ankkuriryhmä) ja Pohjois-Karjalan kriisikeskus ovat yhteistyössä tarjoamassa pohjoiskarjalaisille yläkouluille 45min mittaista infotilaisuutta, jonka tavoitteena on ehkäistä kiusaamista kouluissa sekä tarjota tietoa ja vinkkejä hermojen ja tunteiden hallintaan, seurusteluun ja oman mielenterveyden ylläpitoon. Infojen yhteydessä voidaan keskustelutilaisuus järjestää myös koulun vanhempainiltaan.

Aiheista ovat puhumassa Joensuun kaupungin erityisnuorisotyöntekijä Jarkko Riikonen Itä-Suomen poliisilaitoksen Ankkuriryhmästä ja Pohjois-Karjalan kriisikeskuksen toiminnanjohtaja Kimmo Räty.

Sisällöt:

Jarkko
– Miksi ketään ei saa kiusata?
– Kiusaamisen anatomia
– Kiusaamiseen puuttumisen menetelmät
– Milloin kiusaaminen on rikos? Mitä siitä seuraa?

Kimmo
– Rautalankateoriaa nuoren aivojen ja tunteenhallinnan toimimisesta
– Vinkkejä omaan tunteiden, hermojen ja ahdistuksen hallintaan
– Vinkkejä seurustelusuhteiden opetteluun ja riitelyyn
– Tietoa masennuksen ehkäisystä – Tietoa mistä voi hakea apua

Kiertue järjestetään viikoilla 47-49 ja jatkuu viikolla 6/2020. Joensuun alueen kouluihin infotilaisuus on maksuton, alueen ulkopuolelle toteutettavista laskutetaan 50 € (1-3h) ja 100 € (4-6h) sekä mahdolliset matka- ja päivärahakorvaukset.
Varauksia omaan kouluun voi tehdä p. 040 827 6817/Tiina Mehtonen, tiina.mehtonen(at)pohjoiskarjalankriisikeskus.fi.
Lisätietoja:
Kimmo Räty p. 050 370 5371 kimmo.raty(at)pohjoiskarjalankriisikeskus.fi
Jarkko Riikonen p. 050 5725 123 jarkko.riikonen(at)joensuu.fi

Yhdistyksen ajankohtaisia asioita keskikesän jäsenkirjeessä 1/2019.

Otamme mielellämme uusia jäseniä mukaan toimintaan tai sitä tukemaan. Jos haluat jäseneksi, ilmoita siitä sähköpostitse kimmo.raty@pohjoiskarjalankriisikeskus.fi.
Vuosittainen jäsenmaksu on 10 euroa henkilöjäseniltä ja 50 euroa yritys- tai yhteisöjäseniltä.

Lataa kriisikeskuksen sähköinen esite tästä.

Syksyn JÄSENKIRJE 3/2018

Kesän JÄSENKIRJE 2/2018

Otamme mielellämme uusia jäseniä mukaan toimintaan tai sitä tukemaan. Jos haluat jäseneksi, ilmoita siitä sähköpostitse kimmo.raty@pohjoiskarjalankriisikeskus.fi.
Vuosittainen jäsenmaksu on 10 euroa henkilöjäseniltä ja 50 euroa yritys- tai yhteisöjäseniltä.

Kriisikeskuksen uusi osoite on Siltakatu 14 A 11 (4 krs).  Olemme muuttaneet siis vain Teräskulman talon sisällä viereiseen rappuun. Uudessa osoitteessa palvelemme maanantaista 28.5. alkaen.

t. Kriisikeskuksen väki

Joensuulaisen Katriina Nuutisen Aarni- ja Alma-reppujen myyntituotoista (5 €/ reppu) ohjataan Pohjois-Karjalan mielenterveysseuralle ja kriisikeskukselle nuorten mielenterveystyötä varten. Aarni ja Alma-reput on suunniteltu, valmistettu ja myös niiden tuotekuvaus on tehty paikallisten voimin Joensuussa.

Suuret kiitokset Katriina!

Katriinan reppuihin ja tuotteisiin voit tutustua täältä.

Joensuun kriisikeskus on muuttanut nimensä Pohjois-Karjalan kriisikeskukseksi. Nimenmuutoksen tarkoituksena on korostaa kriisikeskuksen maakunnallista ulottuvuutta. Kriisikeskus on palvellut aiemminkin kaikkia pohjoiskarjalaisia kuntia, mutta nimenmuutoksen myötä tähän tulee toivottavasti vielä lisää selkeyttä.

Kriisikeskuksen perustoiminta ei muutu, vain nettisivujen osoite ja työntekijöiden sähköpostiosoitteet, jotka jatkossa ovat muotoa etunimi.sukunimi(at)pohjoiskarjalankriisikeskus.fi. Asiakastyöhön olemme kehittämässä mahdollisuutta videovälitteiseen kriisitapaamiseen. Videovälitteisyys tulee käyttöön kesän ja syksyn aikana. Se poistaa sellaisia avun saamisen esteitä, jotka johtuvat esimerkiksi pitkistä välimatkoista tai liikuntakyvyn esteistä. Videovälitteisestä kriisiavusta löydät lisätietoja täältä.