Pohjanmaan kriisikeskus Valossa kokoontuu useita vertaistukiryhmiä. Sopisiko jokin näistä juuri sinulle tai läheisellesi?
Läheisten vertaistukiryhmä
Hyväksymis- ja omistautumisterapiaan pohjautuva vertaistukiryhmä niille, joiden elämää kuormittaa läheisen päihteiden käyttö.
Tapaamme 8 kertaa joka toinen torstai alkaen 3.9.2020 klo 18-20. Ryhmä on suljettu ja mukaan otetaan enintään 8 osallistujaa.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
Anette Hast, puh. 044-975 6419
anette.hast@pohjanmaankriisikeskus.fi
Onnellinen parisuhde on kolmenkeskinen
– Sinun, Minun, Meidän
Viekö parisuhdestressi liikaa?
Olisiko käyttöä uusille oivalluksille ja työkaluille?
Hyväksymis- ja omistautumisterapiaan pohjautuva työskentelytapa auttaa hyväksymään ja erottamaan ne asiat, joihin voi vaikuttaa, niistä, joihin ei voi.
Tapaamme Valossa tiistaina 15.9.2020 klo 18-20 sekä lauantaina 3.10.2020 klo 9-15 ja lauantaina 31.10.2020 klo 9-15.
Mukaan mahtuu 4 pariskuntaa.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
Anette Hast, puh. 044-975 6419
anette.hast@pohjanmaankriisikeskus.fi
Naisten ryhmä
Ryhmä on suunnattu työelämän ulkopuolella oleville naisille ja sisältää Mielenterveyden ensiapu®1 -koulutuksen.
Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin Pohjanmaan kriisikeskus Valon tiloissa klo 13-14.3o seuraavina päivinä:
2.9, 9.9, 16.9, 23.9, 30.9, 7.10, 14.10, 21.10.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
Anne Salovaara-Kero, puh. 044-060 2660
anne.salovaara-kero@pohjanmaankriisikeskus.fi
Tasapainovalmennus maahanmuuttajille
Tasapainovalmennus on kahdeksan kerran psykoedukaatioon pohjautuva ryhmä. Ryhmän tapaamiset ovat kerran viikossa kahdeksan viikon ajan. Ryhmässä on paikalla tulkki. Ryhmän tarkoitus on omien traumaoireiden ymmärtäminen ja oppia menetelmiä niiden hallitsemiseksi.
Osallistujien kohdalla on hyvä huomioida kyky olla ryhmässä ja seurata sisältöä noin tunnin ajan sekä luku- ja kirjoitustaito. Uusi ryhmä alkaa syksyllä 2020. Lisätietoa anne.salovaara-kero@pohjanmaankriisikeskus.fi tai puh 044 0602660.
Lisäksi Pohjanmaan kriisikeskus Valossa kokoontuu kaksi suljettua vertaistukiryhmää huumeiden käyttäjien läheisille. Ryhmät täynnä.
Grupper på svenska:
Spelgruppen
Den svenskspråkiga spelgruppen träffas varannan måndag från och med 24.8.2020 kl 16.00. För mer information kontakta monica.back@pohjanmaankriisikeskus.fi eller tfn 044-2444196
Hitta din historia
Gruppen erbjuder en möjlighet för dig i åldern 18-25 år att ”bearbeta” stressfaktorer som påverkar din egna livssituation, känslor och erfarenheter, planera framtiden och hitta nya synvinklar och sätt att stöda självförtroendet och det egna orkandet.
Med den egna livsberättelsen som utgångspunkt diskuterar deltagarna i grupp om erfarenheter som påverkat dem och deras liv, hur de påverkat, vad deltagarna tänker om sitt eget liv och sig själva nu och i framtiden.
Deltagarna avgör själva hur mycket och på vilket sätt de vill bearbeta och dela med sig av sina erfarenheter till de övriga deltagarna. Gruppen bygger på frivillighet och delaktighet, men var och en avgör vad detta innebär för en själv.
Vi träffas tisdagar fram till jul:
29.9 , 6.10 , 20.10 , 27.10 , 3.11 , 10.11 , 17.11 , 24.11 , 1.12 , 8.12 (paus på höstlovet 13.10) klockan 15-17
Vi träffas på Valo, Korsholmsespl. 44, 2vån, Vasa
Anmäl dig senast 11.9.2020 till gruppledarna Milla eller Monica (kontaktuppgifter nedan)
Milla 044 2438 997, camilla.bjork@pohjanmaankriisikeskus.fi
Monica 044 2444 196, monica.back@pohjanmaankriisikeskus.fi
Samtalsgrupp för anhöriga till drogberoende i Jakobstad
Öppen samtalsgrupp för anhöriga till drogberoende där deltagarna samlas och diskuterar erfarenheter, tankar och känslor kring sin situation. Gruppen träffas var tredje torsdag i Jakobstad.
För mera information kontakta Monica Bäck, monica.back@pohjanmaankriisikeskus.fi eller tfn 044-2444196
