Tukea verkossa

Tukinet-auttaminen on osa toimintaamme

Mieli-tukisuhde

Netin kautta saat apua. Yhteydenottosi on mahdollinen riippumatta paikasta tai kellonajasta. Palaute on nopeaa, mutta ei välitöntä. Net-tuki on määräaikainen, kahdenkeskinen tukisuhde.

https://tukinet.net/teemat/toivoa-iloa-ja-voimaa-vanhemmuuteen/ryhmachatit/

Mitä Sinulle kuuluu nyt? -ryhmächat

Kaikille avoin ryhmächat Mitä Sinulle kuuluu nyt? Avointa keskustelua ajankohtaisista kuulumisista. Pysähdytään yhdessä tähän hetkeen pohtimaan, miten voidaan ja selviydytään. Yhdessä eteenpäin.

https://tukinet.net/teemat/mita-sinulle-kuuluu-nyt/ryhmachatit/

Juttutupa-ryhmächat

Mielenterveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen tarkoitettu ryhmächat. Kaikille avoin Juttutupa. Hyödynnämme Suomen mielenterveys ry:n Mielenterveystaidot-kasvuun hankemateriaalia. Tervetuloa mukaan keskustelemaan mielenterveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä teemoista! Kevään 2022 teemat:

1) Mielenterveyden käsi

2) Arvojen avaruus

3) Tunteiden tuulimylly

4) Kasvun palat, vahvuudet ja kehittymiskohdat, yhdessäolon tilkkutäkki

5) Selviytyjän purjeet,

6) Turvaverkko, (turvaa ja tukea).

Syksyn 2022 teemat:

1. Mitä toivoin, mitä sain
2. Hauskuus
3. Onnellisuus, miten voin edistää onnellisuutta
4. , 5. ja 6. Mielenterveyden ja hyvinvoinnin teemat

https://tukinet.net/teemat/juttutupa-syksy/ryhmachatit/

SENIOREIDEN ELÄMÄNTARINA-ryhmächat

Senioreiden HYVÄN MIELEN KESKUSTELURYHMÄ sisältää ELÄMÄNTARINOINTIA JA MYÖNTEISTÄ MUISTELUA. Ryhmän tarkoituksena on koota yhteen osallistujia, jotka haluavat vahvistaa mielen hyvinvointia ryhmässä keskustellen. Ryhmässä pohditaan ja jaetaan elämänkokemuksia ja ajatuksia lämminhenkisessä ilmapiirissä avoimesti, luottamuksellisesti ja kunnioittavasti.

https://tukinet.net/teemat/senioreiden-elamantarina/ryhmachatit/

 

HYVINVOINTIA MIELENTERVEYVAIKEUKSISTA KÄRSIVIEN LÄHEISILLE-RYHMÄ VERKOSSA SYKSYLLÄ 2022

Videovälitteinen kasvokkainen live-ryhmä mielenterveysvaikeuksista kärsivien läheisille ympäri maata toteutetaan verkossa webex-alustalla. Ryhmän alussa on alustus ja sen jälkeen on keskustelua ja jakamista.

Tavoite: kokemusten, ajatusten ja tunteiden käsitteleminen saman tyyppisessä elämäntilanteessa olevien kanssa, itsetuntemuksen ja itseluottamuksen lisääminen ja oman hyvinvoinnin, voimavarojen ja toimintakyvyn vahvistuminen.

 

Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 10.00-11:30:

18.8.          Ryhmähaastattelu, tahojen ja ryhmäläisten esittely

1.9.            Tunteet, Finfami ry, Catarina Forsström

15.9.          Aa-toiminta, Ertsi

29.9..         Ajatukset, tunteet, toiminta, Ptky Karviainen, Marika Halmetoja

13.10.         Läheisille tietoa asumispalvelusta, Ykköskoti Hiidenpelto, Pia-Leena Könönen 

27.10.        Oma elämäntilanne, Vihdin Seurakunta, Maria Hanhikorpi

10.11.         Vuorovaikutuksen mahdollisuudet ja haasteet. Pohdiskelua JAKSAT-mallin pohjalta, Jyrki          Nikanne

17.11.        Omat vahvuudet ja selviytymiskeinot hyvinvointiin, palaute: Vihdin Kriisikeskus, Leena                  Tiitto, Emmi Rantakallio, tukihenkilö

1.12.          Seurantatapaaminen.

 

Ryhmän järjestää Vihti-Karkkilan kumppanuustoimintatyöryhmän tahot. Ryhmässä ohjaajina on työntekijöitä ja tukihenkilö tai kokemusasiantuntija.

Ryhmän koko on 4–7 henkilöä. Osallistuminen on maksutonta.

 

Voit hakea ryhmään viimeistään 15.8.2022 ottamalla yhteyttä leena.tiitto@vihdinmielenterveysseura.fi ja saat linkin sähköpostiisi ryhmään osallistumista varten. Olet tervetullut!

Lisätietoja: Leena Tiitto, p. 050-404 2358.

MIELENTERVEYSvaikeuksistakärsivienLÄHEISTEN RYHMÄ SYKSY2022

 

Suomen Mielenterveysseuran verkkopalveluista saat apua silloinkin, kun tuen tarve ei ole kellonajasta riippuvainen, vastaanotolle saapuminen tai puhelinsoitto eivät ole mahdollisia, tai kun kaipaat tukea oman prosessisi käsittelyyn ja koet kirjoittamisen luonnolliseksi tavaksi käsitellä asiaa.

https://mieli.fi/verkossa