Tukinet-auttaminen on osa toimintaamme
Mieli-tukisuhde
Netin kautta saat apua. Yhteydenottosi on mahdollinen riippumatta paikasta tai kellonajasta. Palaute on nopeaa, mutta ei välitöntä. Net-tuki on määräaikainen, kahdenkeskinen tukisuhde.
Toivoa, iloa ja voimaa vanhemmuuteen! -ryhmächat
Mitä Sinulle kuuluu nyt? -ryhmächat
Kaikille avoin ryhmächat Mitä Sinulle kuuluu nyt? Avointa keskustelua ajankohtaisista kuulumisista. Pysähdytään yhdessä tähän hetkeen pohtimaan, miten voidaan ja selviydytään. Yhdessä eteenpäin.
https://tukinet.net/teemat/mita-sinulle-kuuluu-nyt/ryhmachatit/
Juttutupa-ryhmächat
Mielenterveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen tarkoitettu ryhmächat. Kaikille avoin Juttutupa. Hyödynnämme Suomen mielenterveys ry:n Mielenterveystaidot-kasvuun hankemateriaalia. Tervetuloa mukaan keskustelemaan mielenterveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä teemoista! Kevään 2021 teemat:
1) Mielenterveyden käsi
2) Arvojen avaruus
3) Tunteiden tuulimylly
4) Kasvun palat, vahvuudet ja kehittymiskohdat, yhdessäolon tilkkutäkki
5) Selviytyjän purjeet,
6) Turvaverkko, (turvaa ja tukea).
Syksyn 2021 teemat:
- Mitä toivoin, mitä sain
- Hauskuus
- Onnellisuus, miten voin edistää onnellisuutta
- , 5. ja 6. Mielenterveyden ja hyvinvoinnin teemat
https://tukinet.net/teemat/juttutupa-syksy/ryhmachatit/
SENIOREIDEN ELÄMÄNTARINA-ryhmächat
Senioreiden HYVÄN MIELEN KESKUSTELURYHMÄ sisältää ELÄMÄNTARINOINTIA JA MYÖNTEISTÄ MUISTELUA. Ryhmän tarkoituksena on koota yhteen osallistujia, jotka haluavat vahvistaa mielen hyvinvointia ryhmässä keskustellen. Ryhmässä pohditaan ja jaetaan elämänkokemuksia ja ajatuksia lämminhenkisessä ilmapiirissä avoimesti, luottamuksellisesti ja kunnioittavasti.
https://tukinet.net/teemat/senioreiden-elamantarina/ryhmachatit/
HYVINVOINTIA MIELENTERVEYSKUNTOUTUJIEN OMAISILLE JA LÄHEISILLE-RYHMÄ VERKOSSA KEVÄÄLLÄ 2021
Kasvokkainen live-ryhmä mielenterveyskuntoutujien omaisille ja läheisille toteutetaan verkossa webex-alustalla. Ryhmän alussa on alustus ja sen jälkeen on keskustelua ja jakamista.
Tavoitteena on kokemusten, ajatusten ja tunteiden käsitteleminen saman tyyppisessä elämäntilanteessa olevien kanssa, itsetuntemuksen ja itseluottamuksen lisääminen ja oman hyvinvoinnin, voimavarojen ja toimintakyvyn vahvistuminen.
Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 10.00-11:30:
21.1. Ryhmähaastattelu, tahot ja ryhmäläiset esittäytyvät
28.1. Tunteet, Finfami ry, Tuulia Laaksonen ja kokemusasiantuntija
18.2. Oma elämäntilanne, Vihdin Seurakunta, työntekijä
11.3. Ajatukset, tunteet, toiminta, Ptky Karviainen, Marika Halmetoja
1.4. Omaisille tietoa asumispalvelusta, Ykköskoti Hiidenpelto, Pia-Leena Könönen ja Heidi Marttila
22.4. Vuorovaikutuksen mahdollisuudet ja haasteet. Pohdiskelua JAKSAT-mallin pohjalta. HUS, Jyrki Nikanne
6.5. Omat vahvuudet ja selviytymiskeinot hyvinvointiin, palaute: Vihdin Kriisikeskus, Leena Tiitto, Hanna Erätuli, tukihenkilö
27.5. Seurantatapaaminen.
Ryhmän järjestää Vihti-Karkkilan omaistoiminnan neuvottelukunnan tahot. Ryhmässä ohjaajina on työntekijöitä ja tukihenkilö tai kokemusasiantuntija.
Ryhmän koko on 6–8 henkilöä. Osallistuminen on maksutonta.
Voit hakea ryhmään viimeistään 14.1.2021 ottamalla yhteyttä leena.tiitto@vihdinmielenterveysseura.fi ja saat linkin sähköpostiisi ryhmään osallistumista varten. Olet tervetullut!
Lisätietoja: Leena Tiitto, p. 050-404 2358.
MIELENTERVEYSKUNTOUTUJIEN OMAISTEN JA LÄHEISTEN RYHMÄ KEVÄT 2021
Suomen Mielenterveysseuran verkkopalveluista saat apua silloinkin, kun tuen tarve ei ole kellonajasta riippuvainen, vastaanotolle saapuminen tai puhelinsoitto eivät ole mahdollisia, tai kun kaipaat tukea oman prosessisi käsittelyyn ja koet kirjoittamisen luonnolliseksi tavaksi käsitellä asiaa.
