
Miten vaikutat arkisilla valinnoilla mielenterveyteen

YKSIN – JA PIENYRITTÄJIEN VIDEOVÄLITTEINEN HYVINVOINTIRYHMÄ keväällä 2021
Kenelle?
Ryhmä on tarkoitettu yksin- ja pienyrittäjille, jotka haluavat ylläpitää ja vahvistaa omaa jaksamistaan ja selviytymiskykyään muuttuneessa tilanteessa.
Toteutus
Ryhmä kokoontuu torstaisin 7.1.–18.2. paitsi 4.2. ei kokoontumista. Ryhmä kokoontuu klo 9.30–11.00, yhteensä 6 kertaa.
Ryhmä on valtakunnallinen, voit osallistua miltä tahansa paikkakunnalta. Kokoontumiset toteutetaan videokeskusteluina Teamsin kautta. Ryhmä on ammatillisesti ohjattua vertaistukea. Osallistuminen on maksutonta.
Järjestäjä
Ryhmän järjestää MIELI Suomen Mielenterveys ry:n Ryhmätoiminnat sekä Yrittäjän Kriisikeskus. Ryhmänohjaajina toimivat Hannele Lehtonen ja Tiina Kylväjä.
Keskusteluteemat tarkentuvat osallistujien toiveiden ja tarpeiden perusteella. Teemoja mm.
· Muuttunut elämäntilanne, huolenaiheet ja toivo tulevaisuudesta
· Omien selviytymiskeinojen ja vahvuuksien tunnistaminen ja hyödyntäminen
· Oman toimijuuden ja toimintakyvyn ylläpitäminen ja vahvistaminen
· Hankalien ja stressaavien ajatusten ja tunteiden käsitteleminen
· Yrittäjäidentiteetti
· Rohkeus etsiä apua, avun ja tuen mahdollisuudet
Hae ryhmään
TÄMÄN LINKIN: https://link.webropolsurveys.com/S/02E300CBBBBAFD1Akautta 27.11.2020 mennessä. Hakijat haastatellaan. Ryhmään valinta tapahtuu haastattelun jälkeen. Ryhmään otetaan 6–8 henkilöä.
Lisätietoja
Tiina Kylväjä 050 3538372, tiina.kylvaja@tukitalo.com,
Hannele Lehtonen 040 3548040, hannele.lehtonen@mieli.fi
Alkuperäinen juttu luettavissa Suomen yrittäjien sivustolla
Koronan toinen aalto pelottaa yrittäjiä, kun kevään kokemuksistakaan ei ole vielä täysin toivuttu.
Yrittäjien hyvinvointi ja jaksaminen on puhuttanut läpi koko koronakriisin. Viivalla on yrittäjän elämäntyö, intohimo, taloudellinen turva ja usein perheen tukijalka.
Hätä on kuultu. Yrittäjille on avattu oma kriisitukikeskusyksikkö Sastamalassa, joka on avoinna maalikuun loppuun. Keskus palvelee yrittäjien lisäksi heidän läheisiään sekä irtisanottuja ja lomautettuja työntekijöitä.
Tukea saa maksutta ja halutessaan anonyymisti.
– Tukea voi rohkeasti hakea, vaikka mieltä painavat asiat tuntuisivat vielä pieniltä ja ongelmat olisivat vasta aluillaan. Vielä tärkeämpää apuun tukeutuminen on silloin, jos huolet ja murheet ovat päässeet kasvamaan suuremmiksi ja monimutkaistuneet. Missä vaiheessa tahansa voi ottaa yhteyttä, Mieli ry:n Yrittäjän Kilta toiminnan yhteyshenkilö Sirpa Väänänen.
Toimintaa rahoittaa Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus STEA.
Kriisikeskus toimii Sastamalan mielenterveysseuran alaisena, mutta palvelut ovat virtuaaliyhteyksien kautta avoinna kaikille koko maahan.
Kriisikeskuksen tavoite on toimia mahdollisimman matalalla kynnyksellä.
Vuoden vaihteen jälkeen Mieli ry. järjestää vertaistukiryhmän pien- ja yksinyrittäjille virtuaaliversiona. Mukaan mahtuu 6-8 yrittäjää. Osallistuminen on maksutonta.
Haku aukeaa pian, ja osallistujat haastatellaan ennen puhelimitse ennen ryhmän käynnistymistä.
– Yrittäjien vertaistukiryhmät ovat olleet erittäin pidettyjä. Osallistujien mukaan toisten yrittäjien kokemukset ovat auttaneet omien ajatusten kirkastamisessa ja ryhmässä käydyt keskustelut ovat vahvistaneet omia voimavaroja, Väänänen sanoo.
Viime päivinä Yrittäjän Kriisikeskus on ollut esillä tiedotusvälineissä, kokoamme tähän juttuja luettavaksi.
Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus (STEA) on myöntänyt Sastamalan seudun mielenterveysseura ry:lle rahoitusta Yrittäjän Kriisikeskus -projektin käynnistämiseen. Tavoitteena on tukea kriisityön keinoin koronatilanteen vaikutuksista kriisin joutuneiden yrittäjien ja heidän lähipiirinsä selviytymistä. Hanke on valtakunnallinen ja sen kesto on kesäkuusta maaliskuun loppuun. Hanke on siis jo käynnissä.
Hankkeen kautta Sastamalassa ja Huittisissa toteutettava kriisityö saa mielenkiintoisia mahdollisuuksia tavoittaa uusia kohderyhmiä. Jo nyt Kriisikeskus Tukitalon asiakkaista merkittävä osa on yrittäjätaustaisia, mutta tämän hankkeen kautta pystymme tukemaan tätä kohderyhmää nykyistäkin laadukkaammin ja kattavammin.