Yksin- ja pienyrittäjien vertaisryhmät

Yrittäjän kriisikeskus järjestää säännöllisesti yksin- ja pienyrittäjille suunnattuja vertaisryhmiä. Ryhmät toteutetaan etäyhteyksiä hyödyntämällä ja sisältävät kuusi tapaamiskertaa. Ryhmät ovat maksuttomia.

Voimauttava luova ryhmä yrittäjille

Stressaako? Pyöriikö mielessäsi vaikeita ajatuksia ja tunteita?

Osallistumalla yrittäjien voimauttavaan etäryhmään pääset jäsentämään tämän hetken elämäntilannettasi luovia menetelmiä käyttäen. Saat välineitä vaikeiden ajatusten ja tunteiden kohtaamiseen. Osallistuminen voi kuljettaa sinut oivallusten äärelle, lisätä itsetuntemustasi ja kirkastaa elämäsi tärkeitä asioita.

Ilmoittaudu ryhmään sähköpostilla: saija.oittinen(a)kainuunkriisikeskus.fi

Tapaamiset verkossa torstaisin klo 13-15.00

26.10. Tervetuloa voimauttavaan Luovaan ryhmään!  
2.11.  Tunnista elämäsi kuormittavat ja palauttavat tekijät
9.11. Hallinnan tunteen vahvistaminen kaaoksen keskellä
16.11. Tunne tunteesi 
23.11. Tutustuminen omaan sisäiseen puheeseen 
30.11. Ryhmäläisten toiveteema
7.12. Mikä minulle on tärkeää?

Ryhmässä käytetään voimauttavia taideterapiaohjauksen menetelmiä. Varaa tehtävien tekemistä varten itsellesi taidemateriaaleja kuten vesivärit, akryylivärit, liituja tai värikyniä sekä paperia. Ryhmään osallistuminen on maksutonta.

Lisätietoja

saija.oittinen(a)kainuunkriisikeskus.fi

Osallistujat haastatellaan.

Yrittäjän Kriisikeskuksen TIETOSUOJAKÄYTÄNNÖT.

Yrittäjän mieli -verkkovalmennus

Yrittäjä, haluaisitko löytää arjen keinoja omien voimavarojesi vahvistamiseen? Tunnistatko tarvetta johtaa itseäsi ja työtäsi paremmin arjessa? Sujuisiko liiketoimintasi paremmin, jos osaisit vahvistaa vuorovaikutus- ja tunnetaitojasi sekä kykyäsi toimia joustavasti muutostilanteissa?

Mieli ry järjestää Yrittäjän mieli -verkkovalmennuksen, joka on tarkoitettu sinulle yksinyrittäjä tai mikro-/pienyrittäjä, joka tunnistat ensimmäisiä merkkejä jaksamisen ongelmista ja/tai haluat vahvistaa mielesi voimavaroja. Valmennuksen avulla:

1. Ymmärrät paremmin mielenterveyden merkityksen itsellesi yrittäjänä
2. Tunnistat omien voimavarojesi ja jaksamisesi tilan ja löydät arjen keinoja niiden vahvistamiseksi
3. Osaat johtaa itseäsi ja työtäsi paremmin arjessa
4. Osaat vahvistaa vuorovaikutus- ja tunnetaitojasi sekä kykyäsi toimia luovasti muutostilanteissa

Verkossa toteutettava valmennusprosessi sisältää itseopiskelumateriaalia, tehtäviä ja harjoituksia sekä kokemusten vaihtoa muiden yrittäjien kanssa. Valmennus toteutetaan MIELI ry:n Moodle-alustalla. Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta Moodlesta. Riittää, että sinulla on tietokone tai älypuhelin ja nettiyhteys.

Valmennusprosessi rakentuu kolmesta moduulista. Jokaisessa moduulissa on itseopiskelumateriaali, jonka läpikäyminen kestää noin tunnin. Valmennuksen suorittamiseksi sinun tulee käydä läpi kunkin moduulin itseopiskelumateriaali ja täyttää valmennuksen palautelomake.

Löydät kustakin moduulista lisäksi itsetuntemusta lisääviä pohdinta- ja kirjoitustehtäviä sekä vapaaehtoista lisämateriaalia. Lisäksi voit jakaa ajatuksiasi ja kokemuksiasi muiden valmennukseen osallistuvien yrittäjien kanssa verkkokeskusteluissa ja mahdollisissa etätapaamisissa.

Verkkovalmennuksella on aloitus- ja lopetusaika, jonka sisällä voit itse valita milloin ja miten kauan käytät aikaasi.

Yrittäjän mieli -verkkovalmennuksen ajankohta on 13.10.-22.11.2023.

Verkkovalmennusta tukee Yrittäjän Kriisikeskuksen toteuttama valmennusryhmä, joka kokoontuu 25.10., 8.11. ja 22.11. klo 8.30-10. Tapaamiset ovat vapaaehtoisia ja ne toteutetaan etänä.

Ilmoittaudu täältä!

Ilmoittaudu mukaan viimeistään 12.10.

Yksin- ja pienyrittäjien vertaisryhmä

Yrittäjän Kriisikeskuksen TIETOSUOJAKÄYTÄNNÖT.