28.7. tapaamme taas

30. kesäkuuta. – 27. heinäkuuta MIELI Kotkan seudun mielenterveys ry viettää kesälomaa, jolloin kerhomme ja kohtaamisemme pitävät pienen tauon.

Eli maanantaina 28. heinäkuuta olemme taas tavattavissa.

Toivotamme kaikille oikein hyvää ja aurinkoista lomaa. Nähdään pian.

Askel kerrallaan – Hyvinvointia kulttuurista -teemaviikko

Ma 19.5. klo 17

• Kotkan kehitysvammaisten tuki ry:n näytelmäryhmä esiintyy
• Kumppanuustalo Viikarissa (Mariankatu 24)
• Vapaa pääsy
• Kahvitarjoilu

Ke 21.5. klo 17 – 19.30

• Iltamat kehitysvammaisille ja heidän läheisilleen
• Kotekon salissa (Kymenlaaksonkatu 29)
• Esiintyjänä Timo Lahtimo

To 22.5. klo 9 – 11

• Kaikille avoimte ja maksuttomat yhteisölliset aamukahvit
• Kumppanuustalo Viikarissa (Mariankatu 24)
• Ilmoittautumista ei tarvita

La 24.5. klo 11

• Toritapahtuma
• Kotkan torilavalla (Kustaankatu 2)
• Ohjelmassa puhetta, musiikkia ja klovneriaa

Su 25.5. klo 17-18

• Lempeää yin joogaa ahdistuksen ja stressin säätelyn tueksi
• Stockfors patruunatalolla (Harjuntie 111, Pyhtään kirkonkylä)
• Mahdollisuus osallistua myös Etänä Zoomilla
• Mattopaikkoja on 10
• Ilmoittautumiset veeraflows@hotmail.com

Kulttuuria nuorille ja logonäkyvyyttä Kotkalle

Kotkan kaupunki ja Kotka Peace United ovat solmineet sopimuksen yhteistyön aloittamisesta. Peace United on Kotkassa vuonna 2016 perustettu futsalin ja jalkapallon harrastusjoukkue, johon kuuluu yli 200 eri taustaista nuorta.  Yhteistyön tavoitteena on syventää monitahoista yhteistyötä kaupungin ja joukkuetta ylläpitävän MIELI Kotkan seudun mielenterveys ry:n kesken.

’Haemme yhteistyöllä aineksia oman toimintamme kehittämiseen kohti suurempaa moninaisuutta ja saavutettavuutta eri kuntalaisryhmille’, kulttuurijohtaja Tomi Purovaara kertoo.

Yhteistyön konkreettisia muotoja ovat Kotkan kaupungin logonäkyvyys Kotka Peace United -joukkueen uusissa pelipaidoissa sekä näkyvyys joukkueeseen liittyvässä sosiaalisessa mediassa.

Kotkan kaupungin puolelta yhteistyössä ovat mukana kulttuuri- ja tapahtumapalvelujen sekä viestinnän yksiköt.

Lue lisää yhteistyöstä Kotkan kaupungin sivuilta.

Tervetuloa mukaan vuoden 2025 ensimmäiseen jäseniltaan, joka järjestetään:

Keskiviikkona 23.4.
Klo 18.00
Merikeskus Vellamossa (Tornatorintie 99)

Opastettu kierros 1700-luvun maailmaan

Kohtalona Ruotsinsalmi opastuksella sukelletaan Ruotsinsalmen meritaisteluiden ja linnoituskaupungin tarinoihin. Oppaana toimii Carl Ulanus, iloinen ja kekseliäs upseeri, joka johdattelee osallistujat 1700-luvun tapahtumiin hauskalla otteella.

Tervetuloa mukaan kokemaan historia uudella tavalla. Saatat yllättyä!

Muista ilmoittautua!

Voit tuoda mukaan myös ystäväsi tutustumaan toimintaamme. Kierros on maksuton kaikille ilmoittautuneille. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Ennakkoilmoittautumiset 20.4. mennessä:
jenni@mielikotka.fi tai 044 708 9634

Mielinauhan 2025 kampanjakasvo, Suomen eturivin artisteihin kuuluva Jenni Vartiainen, haluaa olla puhumassa mielenterveystyön puolesta ja antaa kasvonsa Mielinauha-kampanjalle. Elämänkokemus on osoittanut Vartiaiselle, että kaikkien elämässä tulee vaikeita hetkiä. Silloin on tärkeää, että apua on saatavilla.

Mielinauha on MIELI ry:n kampanja, jolla kerätään 1.4.–30.6.2025 varoja mielenterveyden edistämiseen ja kriisityöhön Suomessa.

Näytä tukesi – kanna vihreää Mielinauhaa

Liekki loistaa meissä kaikissa. Välillä kirkkaan valkoisena, välillä lepattavana ja hauraana. Kantamalla Mielinauhaa pidät yllä niiden liekkiä, joiden taakka on yksin liian raskas kantaa.

Ostamalla nauhan näytät valoa ja annat tukea niille, jotka juuri nyt sitä eniten tarvitsevat.

Mielinauhan kantajana annat avun elämän kriiseissä ja tuet mielenterveyttä. Jaa kuva itsestäsi ja Mielinauhasta somessa. Voit myös kertoa, mikä saa sinun elämänliekkisi syttymään, jos elämässä on vaikeampi hetki. Somessa tägää @mielenterveys #mielinauha

Ei anneta yhdenkään liekin hiipua!

Kampanjan sivut: mielinauha.fi

Työikäisten suomalaisten mielenterveys on edelleen huonommalla tasolla kuin ennen koronaa

Suomalaisten työikäisten mielenterveys ei ole kohentunut koronaa edeltävälle tasolle. Merkittävää psyykkistä kuormittuneisuutta on viidesosalla työikäisistä.

Joka kymmenes on todennäköisesti työuupunut ja kohonnut riski työuupumukseen koskee joka neljättä.

Vaikka uusimmissa selvityksissä mielenterveyssyistä johtuvien sairauspoissaolojen määrän pitkäaikainen kasvu onkin tyrehtynyt, ahdistuneisuus on yleistynyt ja stressitasot nousseet kaikissa ikäryhmissä.

Tarve mielenterveyden tukemiselle on valtava.

”MIELI ry:n tavoite on, että mielenterveyden suunta saadaan käännettyä, ja että yhä useampi saa tukea oman ja läheistensä mielenterveyden vahvistamiseen sekä apua ongelmiin ajoissa ja ilman kynnystä. Ehkäisevä työ on tehokkainta, sillä se vähentää merkittävästi yhteiskunnan mielenterveyskustannuksia”, toteaa MIELI ry:n toiminnanjohtaja Sari Aalto-Matturi.

Mielenterveyden häiriöt vaikuttavat sekä kansalaisten hyvinvointiin ja toiminta- ja työkykyyn että kansantalouteen. OECD arvioi jo vuonna 2018 eli ennen koronapandemiaa mielenterveyden häiriöiden maksavan Suomelle vuosittain noin yksitoista miljardia euroa. Summa koostuu työmarkkinoiden ja terveyspalveluiden kustannuksista sekä sosiaaliturvasta.

MIELI ry tukena

MIELI ry tukee kaikkia suomalaisia kriiseissä ja vaikeissa elämäntilanteissa.

Valtakunnallinen MIELI Kriisipuhelin päivystää suomeksi numerossa 09 2525 0111 vuoden jokaisena päivänä 24/7. Puhelin vastaa myös ruotsiksi ja englanniksi.

Keskustelutukea on saatavilla myös MIELI Kriisichatissa, verkossa sekä kasvokkain kriisivastaanotoilla lähes 30:lla paikkakunnalla ympäri Suomea:
MIELI ry apua ja tukea

MIELI ry tarjoaa laajasti myös mielenterveystietoa ja koulutusta työyhteisöille, eri alojen ammattilaisille ja kenelle tahansa mielenterveydestä kiinnostuneelle. Esimerkiksi mielenterveystaitojen peruskoulutuksiin ja työyhteisöille suunnattuihin koulutuksiin osallistuu vuosittain tuhansia suomalaisia.

Mielinauha-kampanjalla kerätään varoja mielenterveystyöhön ja kriisiauttamiseen 1.4.-30.6.2025 jo kahdeksatta vuotta. Kuva: Lumi Hartikainen

MIELI ry tarjoaa matalan kynnyksen tukea ja apua vaikeissa elämäntilanteissa puhelimessa, kasvokkain ja verkossa. MIELI Kriisipuhelin päivystää suomeksi 24 tuntia vuoden jokaisena päivänä. MIELI ry tekee myös edistävää mielenterveystyötä, jotta yhä useampi osaisi vahvistaa omaa ja läheistensä mielenterveyttä. Vahva mielenterveys suojaa vaikeassa elämäntilanteessa ja helpottaa kriisistä selviytymistä.

5.000 euroa nuorten hyvinvointiin