• fi
  • en
Mielenterveysseurat

MIELI Kotkan seudun mielenterveys ry

MIELI Kotkan seudun mielenterveys ry on Etelä-Kymenlaaksossa toimiva yhdistys. Tavoitteena on levittää tietoa mielen hyvinvoinnista, tarjota tukea ja apau elämän kriisitilanteisiin sekä järjestää kampanjoita, koulutuksia ja tapahtumia.

  • Etusivu
  • Yhdistys
    • Yhdistys
    • Hallitus
    • Liity jäseneksi
    • Yhdistyksen säännöt
    • Tietosuoja
  • Tule vapaaehtoiseksi
  • Hyvinvointiryhmät
  • Tukea ja apua
  • KITT-hanke
  • Ajankohtaista
  • Blogi
  • Voimakortit
  • Yhteystiedot

mielenterveysseurat.fi

Olet täällä: Alkuun / Arkistot: Ajankohtaista
Kynttilä ja astia meditaatiota varten. 3 naista ja 3 miestä meditoivat rivissä.

Läsnäolon hetkiä -sarja

21.9.2023

Tutustu mindfulnessiin

MIELI ry on julkaissut nettisivuilleen uuden Läsnäolon hetkiä- sarjan, jossa tutustutaan mindfulnessiin eli tietoisen läsnäolon harjoittamiseen.

Sarja sisältää 8 osaa. Jokaisessa käsitellään 1 mindfulnessin perusasenna, jonka lisäksi on pieni harjoitustehtävä.

8 jaksoa ja harjoitusta

  • Johdanto ja saapumisharjoitus
  • Aloittelijan mieli ja kehomediaatio
  • Kärsivällisyys ja hengityksen seuraaminen
  • Hyväksyminen ja tunteiden havoinnoiminen
  • Irti päästäminen ja ajastusten tarkkailun harjoitus
  • Luottamus ja tietoinen liike
  • Arvostelusta pidättäytyminen ja itsemyötätunnon meditaatio
  • Pyrkimättömyys ja avaran tietoisuuden harjoitus

Löydät sarjan jaksot ja liittyvät harjoitukset äänimuodossa sekä tekstiversioina.

Kategoriassa: Ajankohtaista

Neljä henkilöä tuovat kahvikuppinsa yhteen. Taustalla tabletit.

Ti 19.9. klo 13-15 alkaa uusi digiopastuskerho Karhulassa

5.9.2023

Mielipaikan digiopastuskerhon mainosjuliste

Kategoriassa: Ajankohtaista

Lasten futsal- ja leikkikerho alkaa Aittakorven koululla to 7.9.

1.9.2023

Lasten futsal- ja leikkikerho Aittakorven koululla mainosjuliste

Kategoriassa: Ajankohtaista

Sinisen taivaan sydän keskellä syyskuun lehtiä. Ja nainen vilkuttaa iloisena älypuhelimeensa videopuheluun.

Tässä ovat syyskuun 2023 digiopastuskerhot

30.8.2023

Digiopastuskerhon mainojuliste koko syyskuulle 2023

Kategoriassa: Ajankohtaista

Ilmoittaudu Huolituoli-koulutukseen viimeistään 3.9.

25.8.2023

Huolituoli-ohjaajakoulutuksen mainosjuliste

Kategoriassa: Ajankohtaista

Kotkan kulttuurikortin etu- ja takakannet. Sisältää 10 pientä kulttuuritekoa ja yhteystietolomakkeen kulttuurikaveritoimintaan.

Kotkan uusi kulttuurikortti aktivoi kulttuurin pariin

21.8.2023

Kotkan kaupungin ja MIELI Kotkan yhteistyö

MIELI Kotkan seudun mielenterveys ry:n KITT-hanke lanseeraa, yhdessä Kotkan kaupungin kanssa, yhteisen kulttuurikortin. Toiminta aloitetaan Mielessä Tuulee -viikolla (19.-27.elokuuta).

10 pientä kulttuuritekoa

Kulttuurikortti päätarkoituksena on tehdä kotkalaisia aktiivisemmaksi kulttuurin suhteen. Tämä edistää sekä hyvinvointia että elämäniloa.

Kortti sisältää kymmenen tehtävää eli kulttuuritekoa. Seuraamalla esimerkiksi urheilupeliä paikan päällä tai vierailemalla vaikkapa museossa, voit merkitä tehtävän suoritetuksi.

Kun olet suorittanut vähintään viisi pientä kulttuuritekoa, voit palauttaa kortin keräyspisteeseen. Näin pääset mukaan arvontaan.

Keräyspisteitä

Kulttuurikorttia jaetaan sekä kerätään:

  • Kotkan alueen kirjastoista
  • Asiakaspalvelupiste Ruorista
  • Kumppanuustalo Viikarista

Mielessä Tuulee -viikon aikana kortin voi hakea Maailma Kymissä -tapahtumassa Karhulan torilta (9. elokuuta, klo 9-12) ja Hyvän Olon puistopisteiltä Toivo Pekkasen puistosta (24. elokuuta, klo 12-14).

Kortteja voi palauttaa 15. joulukuuta 2023 asti.

Kulttuurikaveriksi

Kulttuurin pariin aktivoimisen lisäksi, kulttuurikortti-toiminta haluaa myös löytää uusia vapaaehtoisia kulttuurikavereita. Se on henkilö, joka lähtee seuraksia kulttuurikohteeseen silloin, kun yksin lähtemisen kynnys on liian korkea.

Jos olet kiinnostunut kulttuurikaveriksi tulemisesta, sinulla on mahdollisuus jättää yhteystietosi kulttuurikortin takapuolelle. Näin ollen sinuun ollaan yhteydessä kevään 2024 aikana, jonka jälkeen koulutamme vapaaehtoisia.

 

Kategoriassa: Ajankohtaista

Nuoret kädet pitävät ikäihmisen käsistä kiinni. Kädet pitävät älypuhelimen ja älykellon käsissään, ja eri sovellusten kuvat näkyvät.

Digiopastusta ti 29.8. klo 13-15

16.8.2023

Digiopastuskerhon mainosjuliste ti 29.8.

Kategoriassa: Ajankohtaista

Tule laulamaan koko Karhuvuoren kanssa la 26.8. klo 11

15.8.2023

Karhuvuoren yhteislaulutilaisuuden juliste

Kategoriassa: Ajankohtaista

Sininen taivas. Valkoiset pilvet. Valkoiset raput tavaiseen. Keskellä aurinko, kädet ja enkelinsiivet.

Suru-uutinen

15.8.2023

Yhdistystämme on kohdannut suuri suru. Arvostettu ja rakastettu puheenjohtajamme Jorma Korpela on menehtynyt 6. heinäkuuta 2023.

Haluamme välittää syvimmät osanottomme läheisille ja ystäville. Meidän tehtävänä on jatkaa Jorman tärkeetä työtä yhteisöjen rakentajana ja ihmisten auttajana.

Koskaan ei tiedä, onko aikaa paljon vai vähän.
Yhtäkkiä vain huomaa, se loppui tähän.

Kategoriassa: Ajankohtaista

2 vanhempaa miestä ja 1 nainen katsovat tablettia

Tervetuloa digineuvontaan ja juttelemaan ti 15.8.

9.8.2023

Digiopastuskerhon mainosjuliste

Kategoriassa: Ajankohtaista

Nuoren kädet pitävät ikäihmisen käsistä kiinni

Muista ilmoittautua MTEA 1 -koulutukseen pe 18.8. mennessä!

1.8.2023

Mielenterveyden ensiapu 1 - Ikääntyneen mielen hyvinvointi -koulutuksen mainosjuliste

Kategoriassa: Ajankohtaista

2 naista kuuntelevat toisiaan ulkona tulen äärellä. 3 miestä kuuntelevat toisiaan kokouspöydän äärellä.

Nämä vinkit auttavat sinua kuuntelemaan paremmin

14.7.2023

Kuunteleva korva

Jokainen meistä käy läpi vaikeita hetkiä elämässään. Tällaisissa tilanteissa on tärkeetä tulla kuulluksi ja kohdatuksi. Sama pätee tietenkin myös mukavimpien asioiden jakamisessa. Ihminen tarvitsee kuuntelevan korvan. Se on yksi terveellisen yhteisön rakentamisen ja ylläpitämisen perustoista.

Alla ovat muutamia keinoja, jonka avulla kehityt kuuntelijana. Voit harjoitella näitä esimerkiksi hyvän ystävän tai sisaruksen kanssa.

  • Ole kasvotusten, ja katso puhujaa silmiin
  • Kysy toiselta hänen asioistaan, esimerkiksi kysymällä: ”Mitä kuuluu?”
  • Keskity kuuntelemaan, mitä keskustelukumppani sanoo
  • Ilmaise paitsi lyhyillä ilmaisuilla, myös eleillä ja ilmeillä, että kuuntelet toista
  • Odota vuoroasi, älä keskeytä
  • Malta olla kertomatta heti omista kokemuksistasi
  • Sano myös itse, mitä haluat sanoa toiselle. Kerro esimerkiksi omista ajatuksistasi tai tunteistasi kuulemaasi liittyen
  • Rohkaise ja kannusta toista tarvittaessa puhumaan lisää. Kysy toiselta täydentäviä kysymyksiä
  • Voit myös toistaa lyhyesti kuulemasi ja näin varmistaa, että olet ymmärtänyt oikein

Lue aiheesta lisää MIELI ry:n artikkelista.

Kategoriassa: Ajankohtaista

5 erilaista tietä vieräkkäin

5 tietä hyvinvointiin

11.7.2023

MIELI Suomen Mielenterveys ry:n erityisasiantuntija Jukka Valvonen pitää tärkeänä, että mielenterveysongelmiin pyritään puuttumaan jo ennen niiden ilmentymistä.

Tähän liittyen, Valvonen avasi YLE:n artikkelissä hänen ’Viisi tietä hyvinvointiin’ -mallinsa. Nämä lisäävät tutkitusti hyvinvointia ja ehkäisevät mielenterveysongelmia.

1. Liity muihin

Läheiset ystävyyssuhteet ja pienet, arkiset ihmiskontaktit tuovat merkitystä elämään. Ne antavat iloa ja tukea sekä nostavat itseluottamusta.

2. Liiku

Liikunta ja aktiivisena oleminen pitää yllä sekä kehon että mielen terveyttä. Sillä on tapana lisätä energiatasoja ja selviytymiskykyä, mutta myäs vähentää ahdistusta ja masennusta.

3. Nauti hetkestä

Hetkisessä maailmassa on elintärkeetä kehittää omia tietoisuustaitoja. Hyvinvointia lisäävät avaramielisyys, anteeksianto, kiitollisuus ja omien arvojen mukainen toiminta.

4. Opi uutta

Oppiminen on elinikäinen prosessi. Mukavuusalueen ulkopuolella meneminen lisää merkittävästi hyvinvointia ja tuo elämään uudenlaisia kokemuksia

5. Tee hyvää

Auttamalla toista autat myös itseäsi. Saat positiviisia tunteita, kun piristät toisen päivää tai autat vaikean elämäntilanteen läpi.

Lue YLE:n artikkeli. Ja katso kahdeksan minuuttia kestävän haastattelun Yle Areenasta.

Kategoriassa: Ajankohtaista

2 miestä halaavat toisiaan. Kaksi naista nauravat ja pitävät hiuksiaan viiksinä

Kehity ystävänä

11.7.2023

Vinkkejä ystävätaitojen kehittämiseen

Ystävyystaidot ovat tarpeen, kun solmimme uusia suhteita tai ylläpidämme vanhoja. Vaikka ihmisuhdeasiat eivät välttämättä aina ole tarkkaa tiedettä, omia taitoja voi kuitenkin kehittää. Tässä on seitsemän vinkkiä, joita voit hyödyntää omassa arjessaan:
1. Kiinnostu toisten elämästä
Muista kysyä, mitä ystävälle kuuluu. Kuulumisia voi vaihtaa yhteisten menojen lomassa tai puhelimitse, jos tapaamisia ei ole helppo järjestää.
2. Ole läsnä kun sitä tarvitaan
Ystävyydessä läsnäolo on tärkeää erityisesti silloin kun toinen tarvitsee kuuntelijaa ja tukea. Käytännössä läsnäolo tarkoittaa sitä, että varaa aikaa toiselle ja on valmis kuuntelemaan kun sitä tarvitaan.
3. Huomioi ja ilahduta
Toisen huomioimista on esimerkiksi ehdotus tapaamisesta jonkin kivan tekemisen merkeissä. Parhaat huomioimisen tavat ovat niitä, jotka ovat lähellä toisen sydäntä.
4. Muista vastavuoroisuus
Tasapuolisessa ystävyydessä molemmat tulevat kuulluksi ja huomioiduksi. Tilapäisesti toinen voi tarvita läsnäoloasi enemmän kuin sinä hänen, mutta pitkällä tähtäimellä jokainen kaipaa tasapainoa ihmissuhteissaan.
5. Sovita yhteydenpito elämäntilanteeseen
Ystävyyden takia ei voi laiminlyödä omia tai läheisten tarpeita pidemmäksi aikaa. Kaikki tauot tai yhteydenpidon muutokset eivät tarkoita ystävyyden loppumista, vaan joskus ystävyys muuttaa muotoaan uuden elämäntilanteen myötä.
6. Muista kielteisten asioiden käsittely
Jos itselle tärkeästä ystävästä ei kuulu kun häntä tarvittaisiin, esiin voi nousta hylätyksi tulemisen tunne. Ystävyyden karikoita voi opetella nostamaan keskusteluun rakentavassa ja rauhallisessa hengessä.
7. Pohdi, millaista ystävyyttä haluat
Jos ystävyyssuhteessa kaivertaa jokin, voi olla hyödyllistä pysähtyä pohtimaan mikä toimii, mikä ei. Millaista ystävyyttä haluat ja mikä palkitsee sinua?
Jokainen meistä on toimivan ystävyyden arvoinen. Muista myös kiittää ystävää, jolla on nämä taidot hallussa.

Kategoriassa: Ajankohtaista

Kohtaamisia ja kahvittelua ikäihmisille

5.7.2023

Karhulan hovin kahvitarjoilut ikäihmisille mainosjuliste. Yläkuvassa Karhulan hovin terassi ja alakuvassa Karhulan jokipuisto

Kategoriassa: Ajankohtaista

Vaaleanpunaisia tulppaaneja vihreässä kukkapenkissä Muistojen talon edustalla.

Digiopastuskerhomme jatkuu Muistojen talolla ti 18.7. klo 13-15

3.7.2023

Digiopastuskerhon mainosjuliste

Kategoriassa: Ajankohtaista

Olemme mukana HyväMIE-tapahtumassa Karhuvuoressa ti 4.7. klo 15-18

29.6.2023

HyväMIE-tapahtuman mainosjuliste

Kategoriassa: Ajankohtaista

Ikääntyvä Mieli 2050 kansikuva

MIELI ry:n visio ikääntyvälle mielelle

23.6.2023

Ikääntynyt mieli 2050

MIELI Suomen mielenterveys ry on juuri julkaissut Ikääntynyt mieli 2050 -visionsa. Tarkoituksena on vahvistaa yli 65-vuotiaiden mielenterveyttä ja hyvinvointia. MIELI ry haluaa, että tämä visio tulisi vakiintuneeksi osaksi tulevaisuuden ikätyötä.

Visio sisältää kahdeksan suurempaa teemaa ja yhteensä 49 yksityiskohtaisempaa tavoitetta.

1. Ikäystävällinen asenneilmapiiri

Nainen auttaa ja halaa iloista vanhempaa naista

  • Muutetaan julkista puhetta ja asennoitumista ikääntyneitä kohtaan aikaisempaa arvostavammaksi.
  • Nähdään ikääntyneet voimavarana ja vahvistetaan heidän osaamisensa ja elämänkokemuksensa huomioimista ja hyödyntämistä. Ikääntyneillä on annettavaa niin työelämässä, vapaaehtoistyössä kuin omissa yhteisöissään ja verkostoissaan.
  • Korjataan ikääntyviin kohdistuvia asenteita myös työelämässä, niin että heidän osaamistaan arvostetaan enemmän ja että heidät nähdään työyhteisön voimavarana.
  • Huomioidaan ikääntymisprosessin moninaisuus myös työelämässä ja arvostetaan myös osatyökykyisyyttä.

2. Eriarvoistumisen ehkäisy

Mies auttaa vanhempaa miestä paperityössä pöydän äärellä.

  • Ikääntyneitä kohdellaan yhdenvertaisesti suhteessa toisiinsa ja muihin ikäryhmiin.
  • Tuodaan ikääntyviin kohdistuvaa syrjintää näkyväksi ja puututaan eriarvoiseen kohteluun. Ikääntyvillä on oltava yhdenvertaiset oikeudet yhteiskunnassa.
  • Vähennetään köyhyyttä ja vahvistetaan tukea perheille, joille toimeentulo-ongelmien lisäksi kasautuu muita ongelmia. Köyhyys lisää riskiä mielenterveyden riskitekijöiden elämänmittaiseen kasautumiseen.
  • Vahvistetaan pienituloisten ikääntyneiden sosiaaliturvaa varmistamaan heille ihmisarvoinen elämä.
  • Lisätään tietoa ikääntyneiden moninaisuudesta ja vähemmistöistä. Ikääntyneet ovat moninainen joukko erilaisia aikuisia ihmisiä elämäntarinoineen ja mieltymyksineen, ja silti tasa-arvoisia. Tuodaan vähemmistöihin kuuluvien näkemyksiä esiin ikääntyneille kohdennetuissa palveluissa ja toiminnoissa.
  • Huomioidaan kulttuurien moninaisuus ja ymmärretään kulttuurieroja myös ikääntyneiden kohdalla.

3. Mielenterveys elämäntaitona

Kaksi naista tanssivat pihalla

  • Tarjotaan ikääntyneille mielenterveysosaamisen välineitä, jotka vahvistavat heidän hyvinvointiaan, eri ikäluokkien ja yksilöiden erilaiset lähtötaidot huomioiden.
  • Levitetään tietoa mielen hyvinvoinnin ja mielenterveystaitojen merkityksestä yksilöille ja yhteisöille.
  • Tuetaan ikääntyneiden arjen aktiivisuutta ja arkiliikuntaa. Tarjotaan ikääntyneille liikuntamahdollisuuksia heidän omissa lähiympäristöissään. Lisätään tietoisuutta liikunnan merkityksestä mielenterveydelle.
  • Tuetaan ikääntyviä aikuisia aivoterveyden vaalimisessa niin työpaikoilla kuin kodeissa. Huomioidaan palautumisen, levon ja unen merkitys mielenterveydelle.
  • Varmistetaan tasa-arvoiset mahdollisuudet elinikäiselle uuden oppimiselle.
  • Huomioidaan ihminen psykologisena, fyysisenä ja sosiaalisena kokonaisuutena, muistaen ikääntymisprosessien yksilöllisyys.

4. Osallisuus ja arjen kohtaamiset

Kädet kohtaavat toisiaan

  • Vahvistetaan ikääntyneiden mahdollisuuksia osallisuuteen ja yhteisöllisyyteen eri toimintaympäristöissä.
  • Nähdään ikääntyneiden ihmissuhteet ja sosiaaliset verkostot mielenterveyttä edistävänä voimavarana. Tuetaan ikääntyneiden yhteyksiä perheeseen, ystäviin, harrastusryhmiin ja muihin merkityksellisiin sosiaalisiin verkostoihin.
  • Lisätään mahdollisuuksia sukupolvien väliseen kanssakäymiseen ja kohtaamiseen. Luodaan luontevia kohtaamispaikkoja eri ikäisten ihmisten ystävystymiselle.
  • Vähennetään ikääntyneiden yksinäisyyttä. Huomioidaan erityisesti syrjäytymisvaarassa olevat ikääntyneet sekä yksinäisyydelle altistavat elämänvaiheet ja -tilanteet, kuten leskeksi jääminen ja eläköityminen.
  • Turvataan järjestöjen toiminta ikääntyneiden osallisuuden vahvistamisessa ja kohtaamispaikkojen luomisessa.
  • Tuetaan ikääntyneiden mahdollisuuksia päästä taiteen ja kulttuurin äärelle.
  • Tuetaan ikääntyneiden mahdollisuuksia päästä kohtaamisiin ja tapahtumiin esimerkiksi järjestämällä kuljetuksia.
  • Huomioidaan teknologian mahdollisuudet ikääntyneiden sosiaalisten suhteiden ylläpitämisessä ja vahvistamisessa. Tarjotaan ikääntyneille mahdollisuuksia ylläpitää ja laajentaa digitaitojaan, jotta teknologia olisi luonnollinen osa arkea. Digitaalisten palvelujen on oltava saavutettavia ja helppokäyttöisiä.

5. Riittävät ja saavutettavat palvelut

Vanhempi, rullatuolissa istuva, nainen saa apua terveydenhuollon ammattilaisilta

  • Varmistetaan monipuolisten palvelujen tarjonta ikääntyneille. Palvelujen on oltava saavutettavia, esteettömiä ja oikea-aikaisia, ja kaikissa palveluissa on syytä vahvistaa ikäosaamista.
  • Varmistetaan ikääntyneiden vaivaton pääsy tarvittaviin palveluihin. Vahvistetaan ennaltaehkäisevien, matalan kynnyksen palvelujen tarjontaa ja saavutettavuutta ikääntyneiden omissa elinympäristöissä. Panostetaan palveluneuvontaan.
  • Vahvistetaan perus- ja ihmisoikeusnäkökulmaa mielenterveyttä edistävässä työssä ja palveluissa. Huomioidaan kielten moninaisuus palveluissa ja turvataan myös eri kieliä käyttäville ikääntyneille laadukkaat palvelut.
  • Säädetään kansalaisaloitteen mukainen terapiatakuu, jolla varmistetaan myös ikääntyneiden pääsy psykoterapiaan tai muuhun vaikuttavaan psykososiaaliseen hoitoon perusterveydenhuollossa kuukauden sisällä hoidon tarpeen havaitsemisesta.
  • Psykoterapeuttikoulutus muutetaan maksuttomaksi toteuttamalla se jatkossa yliopistojen erikoistumiskoulutuksena.
  • Varmistetaan ikääntyneiden mielenterveys- ja päihdepalveluiden yhdenvertainen saatavuus ja saumattomat palveluketjut. Päihdehäiriö ei saa olla mielenterveyspalvelujen saamisen esteenä tai päinvastoin.
  • Puretaan mielenterveysongelmiin liittyvää stigmaa, jotta hoitoon hakeutumisen ja avun pyytämisen kynnys laskee.
  • Tunnistetaan julkisen sektorin rinnalla kolmannen sektorin rooli ikääntyneiden mielenterveyden vahvistamisessa ja turvataan sen toimintaedellytykset.
  • Lisätään ikääntyneiden parissa työskentelyn arvostusta esimerkiksi palkkausta kehittämällä.

6. Konkarit työelämän voimavarana

Ikääntynyt pariskunta hymyilee ja katsoo toisiaan pöydän äärellä istuessa.

  • Kehitetään työelämän rakenteita ja työnantajien osaamista ikääntyvien mielenterveyttä ja työkykyä tukeviksi. Huomioidaan ikääntyvien toimintakyvyn moninaisuus ja vahvistetaan työnantajan osaamista räätälöidä heille yksilöllistä toimintakykyä vastaavia työtehtäviä.
  • Arvostetaan aidosti iän ja työkokemuksen tuomaa osaamista. Luovutaan työelämän ikäsyrjivistä käytännöistä. Autetaan työnantajia tunnistamaan ja hyödyntämään ikääntyvien osaamista työelämän voimavarana, myös rekrytoinneissa.
  • Muistetaan ihmisen kyky elinikäiseen oppimiseen ja hyödynnetään sitä.
  • Levitetään tietoa keinoista kehittää työpaikkojen mielenterveysosaamista. Tällöin työpaikoilla on paremmat kyvyt vahvistaa kaikkien mielenterveyttä. Kielteisen, kuormituslähtöisen työelämäpuheen väheneminen houkuttelee pidempiin työuriin.
  • Lisätään esihenkilöiden mielenterveysosaamista ja taitoa johtaa ikääntyneitä.
  • Avataan uusia polkuja osatyökykyisille, jotta työnteko on yhä useammalle ikääntyvälle mahdollista. Osa-aikatyön mahdollisuudet tulee varmistaa lakisääteisesti.
  • Varmistetaan sosiaaliturvan, esimerkiksi perustulon avulla moninaisten työurien luominen työelämän aikana. Pyritään ehjempiin ja pidempiin työuriin. Varmistetaan työnteon mahdollisuus myös eläkeiässä.
  • Autetaan työpaikkoja huomioimaan paremmin aivoergonomiaa sekä sen mielenterveyttä ja työkykyä vahvistavia vaikutuksia.
  • Panostetaan työyhteisöissä ikääntyvien työntekijöiden jaksamiseen ja tukeen eläkkeelle jäämisen siirtymävaiheessa yhteistyössä työterveyden kanssa. Kehitetään siirtymisvaiheeseen eläkevalmennusta ja vertaistoimintaa.

7. Ikäystävällinen asuminen

Ikänainen istuu rullituolissa. Nuorempi nainen työntämässä.

  • Ikääntyneiden asumisen ja asumisympäristöjen suunnittelussa huomioidaan ympäristön esteettömyys ja palveluiden saavutettavuus.
  • Ikääntyvien mielenterveyttä tukee se, että varmistetaan kotona asumisen, itsenäisen liikkumisen ja yhteisön toimintaan osallistumisen edellytykset.
  • Asumisessa huomioidaan ikääntyneiden itsemääräämisoikeus ja tämän edellytyksenä monipuoliset vaihtoehdot, kuten tarjonnaltaan riittävät palveluasumisen ja yhteisasumisen muodot sekä laadukkaat palvelut kotona asumisen tueksi.
  • Uudessa asuinrakentamisessa tulee huomioida muutokset asuntokunnissa elämäntilanteiden ja toimintakyvyn muuttuessa, sekä eri ikäryhmien luontevat kohtaamiset arjessa, jotka lisäävät sukupolvien välistä solidaarisuutta ja rakentavat yhteisöllisyyttä.
  • Hyödynnetään teknologiaa ikääntyvien hyvinvoinnin vahvistamisessa ja itsenäisen asumisen tukemisessa. Teknologia kuuluu luonnolliseksi osaksi arkea, ja digitaalisten palveluiden tulee olla ikääntyneille saavutettavia ja helppokäyttöisiä.

8. Ympäristön kantokyky ja saavutettava lähiluonto

Oranssipaitainen mies ja nainen pitävät kädet sivussa iloisena luonnossa

  • Ympäristötuho uhkaa myös ikääntyneiden hyvinvointia ja mielenterveyttä. Ympäristön kantokyvyn ja ihmisten hyvinvoinnin turvaamiseksi tarvitaan välttämättä pitkäjänteistä ympäristöpolitiikkaa.
  • Luonnon hyvinvoinnin merkitys ikääntyneiden hyvinvoinnille huomioidaan kaikessa päätöksenteossa, mukaan lukien viheralueiden ja lähiluonnon säilyttäminen sekä saavutettavuus ja esteettömyys lähi- ja asumisympäristöjen ja luontoreittien suunnittelussa.

Kategoriassa: Ajankohtaista

Hyvää Juhannusta!

23.6.2023

Laituri, meri ja metsä taustalla

Kategoriassa: Ajankohtaista

The children’s summer club starts in Hovinsaari on Wed 14.6. from 14 to 15. You are welcome to play!

11.6.2023

Children's summer club green and yellow poster

Kategoriassa: Ajankohtaista

Seuraava sivu »

Ajankohtaista

Läsnäolon hetkiä -sarja

Ti 19.9. klo 13-15 alkaa uusi digiopastuskerho Karhulassa

Lasten futsal- ja leikkikerho alkaa Aittakorven koululla to 7.9.

MIELI Suomen mielenterveys ry
mieli.fi

 

MIELENTERVEYS
  • MITÄ ON MIELENTERVEYS
  • VAHVISTA MIELENTERVEYTTÄ
  • HARJOITUKSET
  • VAIKEAT ELÄMÄNTILANTEET
  • MATERIAALIA JA TIETOA
TULE MUKAAN
  • PAIKALLISJÄRJESTÖT
  • VAPAAEHTOISTOIMINTA
  • JÄSENEKSI
  • KOULUTUKSET
TUKEA JA APUA
  • KRIISIKESKUKSET
  • KRIISIPUHELIN
  • NETISSÄ
  • RYHMISSÄ
  • APUA ITSETUHOISUUTEEN
MIELI SUOMEN MIELENTERVEYS RY
  • ORGANISAATIO JA TOIMINTA
  • MEDIALLE
  • AJANKOHTAISTA
  • YHTEYSTIEDOT

  • English (Englanti)
  • Suomi