Kotka featuring Pete Parkkonen

Tärkeä yhteistyökumppanimme Kymi Sinfonietta on viimeistellyt musiikkivideon yhdessä Pete Parkkosen kanssa. Tarkoituksena on korostaa kauniin puheen tärkeyttä ja estää kiusaamista.

Yhteensä 170 koululaista ympäri Kotkaa pääsivät osallistumaan kyseisen videon luomisprosessiin. Mukana olivat myös edustajia MIELI Kotkan seudun mielenterveys ry:stä ja Kotkan kaupunginteatterista.

Lisäksi, Kymi Sinfonietta on luonnut kaksi draamavideota. Ensimmäinen draamavideo julkaistaan torstaina 8.12. ja toinen viikko myöhemmin eli torstaina 15.12. Musiikkivideo tulee näkyviin tiistaina 20.12. Kymi Sinfoniettan Instagramissa, Youtubessa ja Facebookissa.

Lue aiheesta lisää Kymen Sanomissa.

Maailman mielenterveyspäivän tavoite on nostaa kaikkien ihmisten mielenterveys ja hyvinvointi ykkösasiaksi. Kotkassa päivää vietetään valaisemalla Sapokan vesipuisto, Kotkan konserttitalo, Langinkosken kirkko sekä Kehitysvammaisten tukiyhdistyksen toimitilat vihreäksi ja tuomalla Kotkan pääkirjastoon Huolituoli. 

Suomessa pitkittyvä poikkeusaika on koetellut kansalaisten jaksamista. Maailmantilanteen ja tulevaisuuden epävarmuus ovat lisänneet etenkin nuorten ja nuorten aikuisten kuormitusta. Yhä useammalla on huoli myös toimeentulosta.

Kriisit ovat nostaneet esiin mielenterveyden vahvistamisen ja oikea-aikaisen tuen merkityksen. Omia ja läheisten mielenterveystaitoja voi ja kannattaa vahvistaa. On hyödyllistä esimerkiksi tunnistaa, mitkä asiat kuormittavat, mitkä auttavat palautumaan, mikä tuottaa iloa ja luo uskoa tulevaisuuteen. Järjestöissä tehdään paljon matalan kynnyksen työtä, joka auttaa selviytymään vaikeissa tilanteissa.

MIELI Kotkan seudun mielenterveys ry auttaa aktiivisesti vahvistamaan mielenterveyttä sekä tarjoaa tukea ja apua hankalissa tilanteissa oleville. Toimintamme keskittyy paljon ennaltaehkäisevyyteen. Tarkoituksena on rakentaa vahva yhteisö, joka toimii vankkana perustana muuttuvassa maailmassa.

Järjestämme, yhdessä paikallisten yhteistyökumppaneidemme kanssa, tapahtumia ja hyvinvointiryhmiä, jossa korostuvat hyvä mieli, jakaminen, oppiminen ja auttaminen. Kerhoisamme opetamme muun muassa mielenterveystaitoja lapsille ja nuorille, vähennämme ikäihmisten yksinäisyyttä, tuemme maahan muuttaneiden kotoutumista ja tuomme paljon iloa.

Mielenterveyden ongelmiin vastaaminen on haaste koko yhteiskunnalle. Siksi ongelmia ehkäisevä työ ja varhainen, matalan kynnyksen tuki on nostettava politiikan ja sote-palvelujen kehittämisen keskiöön. Samalla on huolehdittava, että kaikilla hyvinvointialueilla mielenterveyden ongelmiin saa tarvitessaan nopeasti tukea.

Jokaisen huoli on tärkeä

Mielen hyvinvointia voi vahvistaa monella tavalla. Yksi keino, joka on kaikkien käytössä, on huolien purkaminen ja toisten kuunteleminen. Mielenterveyspäivänä kannustetaan Jokaisen huoli on tärkeä -teemalla jakamaan huolia toisten kanssa omassa arjessa.

Istahda Huolituoliin

Maailman mielenterveyspäivänä huolia voi jakaa myös Huolituoleissa. MIELI ry:n kriisityöntekijät ja koulutetut vapaaehtoiset pitävät Huolituoli-päivystyksiä eri puolilla Suomea. Huolituoli on rauhallinen ja luottamuksellinen paikka keskustelulle. Se voidaan viedä mihin tilaan vaan, joko livenä tai virtuaalisena.

Huolituoliin voi istahtaa yli 50 pisteessä eri puolilla Suomea. Kotkassa koulutetut vapaaehtoiset päivystävät tiistaina 11.10. pääkirjastolla Hildan kammarissa klo 10.00-17.00 välillä. Ajanvaraus on paikan päällä.

Vihreää valoa huolien jakamiselle

Mielenterveyspäivään voi osallistua myös jakamalla mielenterveyteen liittyviä viestejä, järjestämällä oman Vihreää valoa -tempauksen tai pukeutumalla päivän tunnusväriin vihreään. Monissa kaupungeissa valaistaan rakennuksia vihreällä.

Kotkan alueella vihreä valo näkyy Sapokan vesipuistossa, Kotkan konserttitalolla, Langinkosken kirkossa ja Kehitysvammaisten tukiyhdistyksen toimitiloissa. Sapokan vesipuistossa on myös Manu Havisalmen pitämä manifesti yksinäisyydestä klo 19.

Torstaina 13.10. psykologi Pentti Salmiaitta puhuu mielen vahvistamisesta epävarmassa maailmassa. Asiantuntijaluentoa pääsee kuuntelemaan Ekamin auditoriossa klo 15.

Lisätietoa saat kampanjasivulta. Täältä löydät muun muassa erilaisia tapoja osallistua Maailman mielenterveyspäivään.

Mukana edustamassa MIELI ry:tä

Torstaina 14 heinäkuuta MIELI Kotkan seudun mielenterveys ry oli mukana HyväMiä-perhetapahtumassa Karhuvuoressa.

Toiminnanpisteellämme oli muun muassa mahdollisuus täyttää mielenterveyspäiväkirja sekä saada tietoa tulevista hyvinvointikerhoistamme. Korostettiin hyvää mieltä ja tietoa, että mielenterveyttä voi vahvistaa.

Paljon tekemistä lapsille

Aurinkoinen iltapäivä veti vierailijoita ympäri Kotkaa. Lapsilla oli monipuolista ja mieluisaa tekemistä.

Heille tarjottiin kasvomaalauksia, erilaisia jumpparatoja ja FC KTP:n edustuspelaajien jalkapallo-ohjausta. Kuitenkin eniten huomiota herättivät paikalle tuodut alpakat.

Yhteisöllistä tunnelmaa kruunasi taustalla soittava kolmen hengen tyttöbändi ja rumpuryhmä.

Iso kiitos kaikille järjestäjille sekä osanottajille!

Hyvä tilaisuus grafiikan parissa

Maanantaina 23.5. järjestettiin grafiikan työpaja Vanhalla paloasemalla osana Mental Health Art Week-tapahtumaa.

Työpajaan tuli runsaasti ilmoittautumisia. Helena Paakkisen osaavan ohjauksen myötä tilaisuus oli menestys.

Majoja ihmisille ja siileille

Keskiviikkona 25.5. rakennettiin majoja uudessa Keikkaheikin puistossa Allintien varrella. Auringonpaisteen alla, rakentamisessa ohjasivat Helena Paakkinen ja Riikka Kronström-Johansson.

Lasten ja nuorten rakentamat majat soveltuvat sekä ihmisille että eläimille, kuten siilit, puput ja leppäkertut.

Tervetuloa tutustumaan ja retkeilemään

Nyt Metsän Henki -luontopolku, osana Mental Health Art Week -tapahtumaa, on avattu. Avajaiset pidettiin eilen, 22.5. kello 14, Mansikkalahden uimarannalla, Katariinassa.

Numeroiduilta rasteilta löydät mielen hyvinvointia edistäviä tehtäviä sekä toimintaa. Rastit alkavat Mansikkalahden uimarannalta ja ovat maastossa toukokuun ajan. Tervetuloa!