Rauman seudun mielenterveysseura ry:n vuosikokous ke 26.8 klo 18,
Kokous- ja juhlatalo Etappi*22, Satamakatu 22 D, Rauma.
Esillä sääntöjen määräämät asiat.
Tervetuloa!
Hallitus
Toivo -ryhmä
Tarvitsetko voimaa arkeen?
Tule naisten omaan ryhmään!
Puhumme terveydestä, stressistä, nukkumisesta ja syömisestä.
Harjoittelemme rentoutumista.
Ryhmä on tarkoitettu maahanmuuttajanaisille. Ryhmä on ilmainen. Tarjolla välipalaa.
Ryhmä kokoontuu syksyllä 2020 joka torstai alkane 3.9.2020 kello 17-19 (7 kertaa). Osoite on Osmosen talo, Alfredinkatu 5, Rauma (kirjaston vieressä).
Tule mukaan – kuuntelemme sinua!
Ryhmää ohjaavat Irma Räinä, Heidi Tuomi ja Kirsi Haaponiemi. Ryhmä on osa Rauman Kriisikeskuksen toimintaa ja MIOS-hanketta. MIOS-hankkeesta voit lukea lisää: www.mieli.fi/mios
Ilmoittaudu lähettämällä tekstiviesti numeroon 044 769 1265 (Kirsi) tai 044 912 1850 (Irma). Voit soittaa, jos sinulla on kysymyksiä.
Do you need power?
Come to women`s group!
We will talk about health, stress, sleep and eating and practice relaxation. The group will give you creative and nice things to do and have conversations in Finnish.
The group is meant for immigrant women and it is free. We offer some snacks.
The group gathers on Thursdays from 3.9.20 onwards at 5-7 (pm). The group meets at Osmosen talo, Alfredinkatu 5, Rauma.
Come along – we’ll listen!
Group leaders are Irma Räinä, Heidi Tuomi and Kirsi Haaponiemi.
Join by sending a text message to 044 769 1265 (Kirsi) or 044 912 1850 (Irma).
You can also call if you have any questions.
Ohjaajan paikka avoinna
Rauman seudun mielenterveysseura on osa maailman vanhinta toimivaa MIELI Suomen mielenterveys ry:tä. Seura ylläpitää kriisikeskusta, toteuttaa rikosuhrien auttamista ja ylläpitää Tukipalveluyksikön toimintaa. Tukipalveluyksiköstä käsin tehdään töitä asiakkaan kotona mm. vahvistaen mielenterveystaitoja ja arjenhallintaa, toteuttaen ryhmätoimintaa ja ylläpitämällä päihteetöntä päivätoimintaa.
Haemme nyt toistaiseksi voimassa olevaan työsuhteeseen OHJAAJAA. Työ edellyttää sosiaali- ja terveysalan perustutkintoa, ammattikorkeakoulututkintoa tai sitä vastaavaa opistotason tutkintoa. Työ edellyttää lisäksi perehtyneisyyttä mielenterveysasioihin, verkostotyöhön sekä järjestö- ja vapaaehtoistyöhön. Työssä tarvitaan hyviä vuorovaikutustaitoja ja halua kehittää työtä asiakaslähtöisesti ja osallisuutta edistäen. Eduksi katsomme kielitaidon sekä erilaisten dialogisuutta edistävien menetelmien osaamisen.
Kokoaikainen työ alkaa 17.8.2020 tai sopimuksen mukaan.
Palkkaus on työehtosopimuksen mukainen ja tehtävä on sijoitettu vaativuusluokka 4
Vapaamuotoiset hakemukset ja CV toimitetaan 30.7.2020 mennessä toimisto@raumankriisikeskus.fi tai os. Valtakatu 13, 26100 Rauma.
Lisätietoja antaa
Toiminnanjohtaja Tuija Eskelinen 10.7. klo 10-12, 16.7. klo 14-16 ja 21.7. klo 12-14 puh. 050 559 0012
Kriisityöntekijän valinta-aikataulu varmistunut
Haku avoinna olevaan määräaikaiseen kriisityöntekijän paikkaan on päättynyt. Seuraavaksi kutsutaan haastatteluun osa hakijoista ja haastattelut pyritään tekemään viikkojen 31-32 aikana. Valinta pyritään tekemään viikolla 33. Valinnasta ilmoitetaan haastatelluille.
Raumalla ja Eurassa sijaitseva kriisikeskus Ankkurpaikk` on osa valtakunnallista MIELI Suomen mielenterveys ry:n kriisikeskusverkostoa, joka antaa matalan kynnyksen järjestölähtöistä kriisiapua kasvokkain, puhelimessa ja verkossa. Kriisikeskusta hallinnoi Rauman seudun mielenterveysseura.
Nyt järjestölähtöinen kriisiauttaminen laajenee koko maakuntaan, kun haetaan jatketulla hakuajalla määräaikaiseen työsuhteeseen KRIISITYÖNTEKIJÄÄ. Työ edellyttää sosiaali- ja terveysalan AMK -tutkintoa tai vastaavaa, perehtyneisyyttä kriisiauttamiseen sekä järjestö- ja vapaaehtoistyöhön. Arvostamme digiosaamista, stressinhallintataitoja sekä ryhmätyön taitoja. Työssä tarvitaan lisäksi hyviä vuorovaikutustaitoja sekä kykyä tehdä yhteistyötä eri toimijoiden kanssa. Eduksi katsomme kielitaidon.
Työ alkaa 1.8.2020, tai sopimuksen mukaan, työn kesto 6 kk, työ on kokoaikainen
Palkkaus on työehtosopimuksen mukainen ja tehtävä on sijoitettu vaativuusluokka 5
Vapaamuotoiset hakemukset ja CV toimitetaan 24.7.2020 mennessä toimisto@raumankriisikeskus.fi tai os. Valtakatu 13, 26100 Rauma.
Lisätietoja antaa
Toiminnanjohtaja Tuija Eskelinen 1.7. klo 9-11 ja 9.7 klo 14-16 puh. 050 559 0012
Puhelinlinjat on nyt korjattu
Rikkoutuneet linjat on nyt korjattu ja kunnossa. Pahoittelut mahdollisista soittoesteistä.
Kesä 2020
Valtakunnallisesti kokoontuvia verkkoryhmiä
Tässä vinkkejä valtakunnallisiin ryhmiin, jotka kokoontunat verkosssa:
Löydä oma tarinasi®- videovälitteinen vertaistukiryhmä koronapandemian vuoksi työttömäksi jääneille nuorille aikuisille
Ryhmä on tarkoitettu 18–29-vuotiaille koronapandemian vuoksi työttömäksi jääneille nuorille aikuisille.
Aika: Ryhmä alkaa 11.5 ja kokoontuu maanantaisin klo 13.30–15.30 yhteensä 8 kertaa jatkuen 29.6.2020 asti ja jatkotapaaminen elokuussa. Ryhmä voi täydentyä vielä to 14.5 asti. Toisen ryhmäkerran 18.5 jälkeen emme ota enää uusia osallistujia.
Paikka: Ryhmä on valtakunnallinen, Kokoontumiset toteutetaan videokeskusteluina Webex-verkkoympäristössä.
https://link.webropolsurveys.com/S/42768284C12DDCC5
Koronapandemian vuoksi vaikeassa tilanteessa olevien yksin- ja pienyrittäjien videovälitteinen hyvinvointiryhmä
Aika: Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin 20.5. – 24.6. klo 9.30-11.00, yhteensä 6 kertaa kevään aikana
Paikka: Ryhmä on valtakunnallinen, kokoontumiset toteutetaan videokeskusteluina Webex-verkkoympäristössä. https://link.webropolsurveys.com/Participation/Public/648fb0db-c984-4f7c-ae22-93ee3a2d66c9?displayId=Fin1987568
Videovälitteinen vertaistukiryhmä koronapandemian vuoksi työttömäksi jääneille aikuisille
Aika: Ryhmä alkaa 23.9. ja kokoontuu keskiviikkoisin klo 10.00-12.00 yhteensä 8 kertaa jatkuen 11.11.2020 asti ja myöhemmin jatkotapaaminen.
Paikka: Ryhmä on valtakunnallinen, kokoontumiset toteutetaan videokeskusteluina Webex-verkkoympäristössä.
https://link.webropolsurveys.com/S/C95A7982DB080411
Satutuokio keskiviikkona 29.4 klo 10
Meeting link:
https://mieli.webex.com/mieli/j.php?MTID=md5792a099bb00c4e314783be1ef74ee8
Meeting number:
840 454 862
Password:
kqGg4gxG7M6
Verkko-Olkkarit viikolla 18
Tiistai:
Meeting link:
https://mieli.webex.com/mieli/j.php?MTID=m31ce77b40750ed2a44e6248b9cd07ba6
Meeting number:
846 626 508
Password:
wkFNpv9GH35
Torstai:
Meeting link:
https://mieli.webex.com/mieli/j.php?MTID=m6dcb6ebb1225c78213a987cfd1e86f87
Meeting number:
846 251 983
Password:
xUUQpWpf756
Vertaistukea järjestöjen ammattilaisille ja luottamushenkilöille poikkeustilanteessa
Koronaviruksen aiheuttama poikkeustilanne vaikuttaa myös järjestötoimintaan. Monella on korostunut huoli yhdistyksen asiakkaista tai jäsenistä, kun auttamisen keinot ovat rajalliset ja yhteydenpito vaikeutunut. Myös yhdistysten ammattilaiset ja luottamushenkilöt voivat uupua ja omaan jaksamiseen on hyvä kiinnittää nyt erityistä huomiota.
Tervetuloa osallistumaan ohjattuihin ja luottamuksellisiin keskusteluihin näistä teemoista.
Tapaamiset toteutetaan Teamsin välityksellä pe 8.5. ja ke 20.5. klo 13.00-14.30 ja niihin mahtuu kahdeksan osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä.
Lue lisää ja ilmoittaudu oheisesta liitteestä.
Yhteistyössä Satakunnan yhteisökeskus ja Rauman Seudun Mielenterveysseura ry.
Lisätietoja:
Ulla Jäntti
Hankevastaava
Järjestöjen Satasote (Järjestö 2.0)
ulla.jantti@yhteisokeskus.fi
puh. 044-9895937
www.yhteisokeskus.fi
Satakunnan yhteisökeskus
Yhteisötalo Otava
Otavankatu 5 A
28100 PORI
Verkko-olohuone 16.4. klo 12
Torstaina 16.4. klo 12 taas Osmosen verkko-olohuone, tuu mukaan!
Meeting link:
https://mieli.webex.com/mieli/j.php…
Meeting number:
840 798 648
Password:
sRTSRdZP332
Vinkkejä pääsiäiseen
Pääsiäisen pyhinä on kiva puuhastella yhdessä. Tässä muutama vinkkilinkki siihen, mitä kaikkea yhdessä voi tehdä.
Lapsille:
On kiva kuvata -valokuvatehtäviä lapsille -oppaaseen on koottuna 3-5-vuotiaiden lasten kanssa kokeiltuja kuvaustehtäviä. Kuvaaminen antaa lapselle mahdollisuuden ilmaista itseään ja aikuiselle mahdollisuuden pysähtyä lapsen ajatuksen ja tunteiden äärelle. Tehtävät on tarkoitettu toteutettavaksi lapsen kanssa yhdessä.
Satuhieronta on menetelmä, joka yhdistää sadun ja hieronnan. Leppoisia satuhetkiä!
http://www.metsaemo.fi/satuhieronta/
Aikuisille:
Jos pääsiäisen pyhät alkavat ahdistaa, voit tehdä turvallisuuden tunnetta vahvistavia harjoituksia liike- ja kehotietoisuusharjoitusten avulla tai rentouttavia hengitysharjoituksia. Tee tästä hetkestä sinun oma hetkesi.
Mielinauha-keräyksellä kerätään varoja kriisiauttamiseen
Artisti Mikael Gabriel kannustaa ihmisiä kuuntelemaan toisiaan
Mielinauha-keräys käynnistyy 1.4. poikkeusoloissa ja tuotto käytetään kokonaan kotimaiseen kriisiauttamiseen.
Mielinauha-keräyksen (1.4.−15.8.2020 ) varat suunnataan tänä vaikeana aikana kotimaiseen kriisiauttamiseen. Tänä vuonna MIELI Suomen Mielenterveys ry:ssä on autettu ihmisiä kriiseissä jo yli 50 vuoden ajan. Meilläkin Rauman paikallisessa seurassa toiminta on jatkunut jo 30 vuoden ajan.
”Nyt jos koskaan tarvitaan kriisiauttamista. Tässä poikkeuksellisessa tilanteessa niin MIELI ry:n Valtakunnallinen kriisipuhelin kuin verkkoauttaminenkin ovat kuormituksen alla. Ihmiset tarvitsevat nyt kuuntelemista ja keskusteluapua. Mielinauha-keräys tarjoaa hyvän tilaisuuden välittää niistä, jotka tarvitsevat tukea ja apua”, kommentoi MIELI Suomen Mielenterveys ry:n toiminnanjohtaja Sari Aalto Matturi.
Kevään Mielinauha-keräyksen kampanjakasvo Mikael Gabriel on yksi Suomen suosituimmista ja valovoimaisimmista artisteista. Hän on julkaissut viisi menestyksekästä albumia ja hänen kappaleitaan on kuunneltu yli 200 miljoonaa kertaa suoratoistopalveluissa. Parempaa ja sopivampaa kampanjakasvoa ei Mielinauha-keräyksellä voisi tällä hetkellä olla:
”Mielen ongelmat ovat olleet minulle itselleni niin lähellä, että koen itse voivani viedä eteenpäin ymmärtävää viestiä. Kun olin nuori minua hämäsi, että aina käskettiin puhumaan. Minusta meistä jokaisen pitäisi tarjoutua kuuntelemaan.
Jos jollakulla on aikaa kuunnella, toisella on myös aikaa puhua. Siksi valitsin mielinauhan tämänvuotiseksi viestiksi: Minä kuuntelen.”
”Silloin, kun mulla on ollu vaikeeta, mua on kuunneltu ja haluun antaa apua myös eteenpäin.”
Mikael Gabriel
Näytä että kuuntelet. Osallistu keräykseen ja tue kotimaista kriisiauttamista.
Hädän hetkellä jokainen meistä tarvitsee jonkun, joka kuuntelee. Tue kotimaista kriisiauttamista ja osallistu Mielinauha-keräykseen.
TEKSTAA sana MIELI numeroon 16499 ja lahjoita 10€.
Löydä oma tapasi auttaa: mielinauha.fi
Mielenterveyttä voi vahvistaa
Mielenterveyttä voi vahvistaa – katso kolme animaatiovideota
Sinua tarvitaan, ota yhteyttä!
Koronatilanteesta johtuen kriisityössä tarvitaan uusia vapaaehtoisia. Ilmoittaudu mukaan täyttämällä
lomake Anna aikaa ja sydäntäsi toisten hyväksi.
Vinkkejä jaksamiseen
Elämme poikkeuksellista aikaa ja mieli myllertää monenlaisten ajatusten parissa. On hyvä muistaa, että ihmisen mieli ja keho tekevät meistä kokonaisuuden. Siksipä on tärkeää huomioida myös kehon hyvinvointi. Kehon tapa reagoida stressaaviin tilanteisiin on yksilöllinen. Koska kehon reagointi on hermostollista, on hyvä rauhoittaa omaa hermostoa vain olemisen tilaan.
Anna itsellesi lupa palauttaviin hetkiin pitkin päivää. Jo muutaman minuutin tuokiot tuovat levollisuutta ja virkeyttä arkeesi. Ota itsellesi mukava asento (seisten, istuen, maaten), rauhoita mielesi ja kiinnitä huomiota hengitykseesi:
Hengitä rauhallisesti vatsasta ja palleasta saakka lähtevä sisäänhengitys ja sen jälkeen pitkä, rauhallinen uloshengitys. Voit hakea hengityksen muotoa vaikkapa meduusasta tai simpukasta, joka rytmikkäästi avautuu ja sulkeutuu hengityksen tahtiin. Sisäänhengityksellä rinta avautuu ja uloshengityksellä rinta sulkeutuu. Pidä hartiat rentoina ja silmät suljettuina. Voit hakea taustalle rauhoittavaa musiikkia.
Jos sinulla on mahdollisuus lähteä luontoon, voit tehdä tämän yksinkertaisen harjoituksen myös luonnossa. Samalla saat hengitettyä luonnon rauhaa ja tuoksuja sisääsi.
Kun keho rauhoittuu, myös mieli rauhoittuu!
Mahdolliset viiveet RIKUn palveluissa koronatilanteen johdosta
17.03.2020 10:35
Mikäli et saa yhteyttä 116 006 -puhelinpalvelun kautta, voit myös soittaa sinua lähinnä olevaan palvelupisteeseen. Puhelinnumerot löytyvät yhteystiedot-välilehdeltä.
Möjliga fördröjningar i RIKUs tjänster på grund av coronaviruset
Det är möjligt att det uppstår fördröjningar i RIKUs tjänster på grund av coronaviruset. Vi ber kunderna att kontakta oss via telefon samt via RIKUchatten (service på finska) och kontaktblanketten. Tillsvidare ordnar vi endast fysiska möten då det är nödvändigt.
Vi har övergått till ett nytt tekniskt system i våra telefon- och chattjänster (116 006 och den Juridiska telefonrådgivningen 0800 161 177, RIKUchat) som tillfälligt kan orsaka tekniska problem. Vi korrigerar problemen i den takt de uppkommer.
Ifall du inte får kontakt via 116 006-telefontjänsten kan du även ringa till det närmaste servicestället. Telefonnummer finns under fliken kontaktuppgifter.
116 006 betjänar på svenska på onsdagar kl. 13–17, från och med den 1.4 från måndagar till fredagar kl. 12–14.
Mielenterveysseura muuttaa toimintatapoja 16.3 alkaen
THL on pitänyt tänään tiedotustilaisuuden, jossa vahvasti suositellaan ylimääräisten sosiaalisten kontaktien välttämistä. Kriisikeskus toimii THL:n suosituksen mukaisesti ja tukee sosiaalisten kontaktien välttämistä muuttamalla työtä puhelin, video- ja verkkovälitteiseksi etäauttamiseksi. Mielenterveysseura siirtää myös koulutukset, kuten mielenterveyden ensiapu -koulutukset ja RIKUn koulutukset tuonnemmaksi. Seurakunnan kanssa yhteistyössä järjestetyt ryhmät mm. Voimapäivä ja MIOS-hankkeen ryhmä peruutetaan. Osmosen päivätoiminta suljetaan toistaiseksi ja kotiin annettava työ toteutetaan puhelimitse tai verkkovälitteisesti. Hyvä mieli -ryhmien kokoontumiset perutaan toistaiseksi.
Koulutuksia, kokouksia ja tapaamisia voidaan kuitenkin pitää etäyhteyksien kautta ja tätä suositellaan. Näiden toimenpiteiden tarkoituksena on viivästyttää tartuntojen etenemistä. Haluamme myös välittää asiakkaillemme ja vapaaehtoisillemme välittämisen viestiä, koska mukana toiminnassa ja lähipiiriimme kuuluu riskiryhmiin kuuluvia henkilöitä.
Olemme kuitenkin käytettävissä kriisikeskuksen aukioloaikoina, vastaamme puhelimeen ja olemme aktiivisia verkossa, joten apua saa, vaikka sen muodot ovat nyt toiset. Valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää vuoden jokaisena päivänä 24/7.
Seuraamme ja arvioimme tilanteen kehittymistä päivittäin. Nyt tehty päätös alkaa 16.3 ja jatkuu kuun loppuun. Infoamme jatkosta kotisivujemme kautta sekä sosiaalista mediaa hyödyntäen.
Koronan aiheuttamaa huolta voi lievittää. Ohessa linkki, jossa keinoista kerrotaan
https://mieli.fi/fi/koronaviruksen-aiheuttamaa-huolta-voi-lievitt%C3%A4%C3%A4
TOIVO-ryhmä PERUTTU
Ryhmä on toistaiseksi peruttu THL:llän ohjeistuksia noudattaen. Seuraamme koronavirus-tilannetta tarkasti ja toimimme ohjeistusten mukaisesti kaikkien terveyden ja turvallisuuden takaamiseksi.
Ilmoitamme jatkosta myöhemmin.
MTEA 2 -koulutus PERUTTU
MTEA -koulutukset on toistaiseksi peruttu THL:llän ohjeistuksia noudattaen. Seuraamme koronavirus-tilannetta tarkasti ja toimimme ohjeistusten mukaisesti kaikkien terveyden ja turvallisuuden takaamiseksi.
Ilmoitamme jatkosta myöhemmin.