Jos osoite tuntuu tutulta, siellä meitä on vastaanottamassa oma Tukipalveluyksikkömme (Osmosen talo) ja olemme jatkossa talon toisessa päädyssä 🙂
TulesTalolla, Aittakarinkatu 14, Rauma
Ma 22.5.2023 klo 10
Tunnin mittainen runo-lauluesitys, joka käsittelee ihmiselämää monelta eri kantilta huumoria unohtamatta.
Mukana on tuttuja ja tuntemattomampia lauluja.
Esiintyjinä Sari ja Perttu Suominen,
Rauman teatteri
Kaikille avoin ilmainen tilaisuus.
Esityksen jälkeen kahvitarjoilu.
Lue lisää Menatl Healt Art Weekistä tästä
MIELI Länsirannikon mielenterveys ry:n vuosikokous torstaina 20.4 klo 17 alkaen yhdistyksen tiloissa Valtakatu 13, Rauma. Myös etäosallistuminen on mahdollista, ilmoita etäosallistumisestasi osoitteeseen toimisto@raumankriisikeskus.fi.
Esillä sääntöjen määräämät asiat.
Tutustu kokouksen esityslistaan tästä.
Tervetulleita ovat kaikki yhdistyksen jäsenet
HALLITUS
Lue vuoden ensimmäinen uutiskirje ja saa tietoa yhdistyksen ajankohtaisista asioita, mm. vuosikokous päivämäärä sekä vertaistuen mahdollisuuksista sekä vapaaehtoistoiminnan muutoksista.
Edelliset uutiskirjeet:
UUTISKIRJE 01/2022
UUTISKIRJE 02/2022
UUTISKIRJE 04/2022
UUTISKIRJE 06/2022
UUTISKIRJE 09/2022
UUTISKIRJE 03/2021
UUTISKIRJE 04/2021
UUTISKIRJE 05/2021
UUTISKIRJE 06/2021
UUTISKIRJE 08/2021
UUTISKIRJE 10/2021
UUTISKIRJE 12/2021
Paikalla suuhygienisti kertomassa suun terveydestä ja sen hoidon merkityksestä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin sekä sairaanhoitaja päihdeklinikalta kertomassa tupakoinnin haitoista ja sen lopettamisen hyödyistä.
Liikunnanohjaaja Kimmo Kouru kertoo arkiliikunnasta ja jakaa vinkkejä liikunnan lisäämisestä arkeen.
Paikalla myös seksuaaliterapeutti vastaamassa kysymyksiin.
Sillanpielen toimintakeskuksen sekä Tukipalveluyksikkö Osmosen talon henkilökunta vastailee kysymyksiin mm. päihteistä ja mielenhyvinvoinnista.
kahvitarjoilua.
Keskustelussa OMAINEN voi käydä läpi elämäntilannettaan psyykkisesti sairastuneen tai oireilevan läheisensä omaisena. Omaisneuvonnassa voi puhua siitä, miten läheisen psyykkinen sairaus on vaikuttanut OMAISEN elämään, millaisia ajatuksia se on herättänyt. Keskustelun tavoitteena on vastata OMAISEN tarpeisiin psyykkisiin sairauksiin liittyvän tiedon, arjen ongelmatilanteissa selviytymisen ja oman hyvinvoinnin ylläpitämisen osalta. Keskustelussa voidaan käydä läpi myös sitä, miten perheen lapset ovat kokeneet sen, että heille läheinen ihminen on sairastunut ja miten lapsille voisi kertoa tilanteesta heidän ikätasonsa mukaisesti. Keskusteluapua antavat työntekijät ovat sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisia, joilla on vaitiolovelvollisuus. Keskustelut ovat luottamuksellisia ja maksuttomia.
Omaisneuvontaa Osmosen talolla:
Osoite: Alfredinkatu 5, Rauma. Varaa aika p. 044 303 62 82/Salla tai salla.ristolainen@finfamisatakunta.fi
Ota rohkeasti yhteyttä!
Mielenterveyden häiriöt maksavat Suomelle vähintään 11 miljardia euroa joka vuosi, ja mielenterveyden haasteet ovat suurin työelämästä syrjäyttäjä. Suomessa asuvien mielenterveys tarvitsee tukea, vahvistamista ja välttämättömiä toimenpiteitä.
Mielenterveyden häiriöiden kustannukset, kuormittuneet mielenterveyspalvelut ja nuorten hyvinvoinnin haasteet tunnistettiin jo ennen koronapandemiaa. Koronatoimien mielenterveysvaikutukset ulottuvat laajasti eri ikä- ja ammattiryhmiin. Myös ympäristökriisi, Venäjän hyökkäyssota ja siitä johtuvat taloushaasteet kuormittavat ja koettelevat suomalaisten kriisinkestävyyttä.
MIELI ry:n vaalitavoitteet kaudelle 2023–2027 vahvistavat Suomessa asuvien mielenterveyttä ja ehkäisevät mielenterveysongelmia.
MIELI ry:n kymmenen tavoitetta vaalikaudelle 2023–2027 vahvistavat Suomessa asuvien eri ikäisten, hyvinvointia ja kriisinkestävyyttä sekä ehkäisevät ongelmia, purkavat mielenterveyden hoitovelkaa ja lujittavat perustason mielenterveyspalveluita.
Köyhyyden mielenterveyttä heikentäviä vaikutuksia on lievitettävä, itsemurhien määrää vähennettävä ja kansalaisyhteiskuntaa vahvistettava. Erityisesti on vahvistettava nuorten mielenterveyttä ja hyvinvointia.
TUTUSTU MIELI RY:N EDUSKUNTAVAALITAVOITTEISIIN (mieli.fi-sivustolla)
MIELI ry kutsui syksyllä 2022 kaikki halukkaat mukaan valmistelemaan Nuorten hyvinvointiohjelmaa avoimiin työpajoihin ja kommentoimaan ohjelmaluonnosta. Asiantuntemustaan ohjelman valmisteluun antoi 142 nuorten hyvinvoinnista huolta kantavaa tahoa.
Nuorten hyvinvointiohjelman kahdeksan teemaa ja yli 70 toimenpidettä vahvistavat 13–28-vuotiaiden mielenterveyttä. Kaikki nuoret tarvitsevat kasvurauhaa tukevan koulutusjärjestelmän, riittävästi aikuisia kasvuympäristöihin, ihmisarvoisen ja mielekään arjen, toimivan sosiaali- ja terveyspalvelujärjestelmän, mielenterveyttä edistävän työelämän, oikeudenmukaisen ja yhdenvertainen yhteiskunnan sekä mahdollisuuden yhteiskunnaliseen osallistumiseen. Kaiken hyvinvoinnin reunaehto on elinkelpoinen maapallo.
MIELI ry:n tavoitteena on saada Nuorten hyvinvointiohjelma osaksi Suomen seuraavaa hallitusohjelmaa.
NUORTEN HYVINVOINTIOHJELMA (mieli.fi-sivustolla)
Maailman mielenterveyspäivän tavoite on nostaa kaikkien ihmisten mielenterveys ja hyvinvointi ykkösasiaksi. Raumalla päivää vietetään valaisemalla monia kohteita vihreäksi ja viikon aikana tapahtuu paljon muutakin. Tutustu ohjelmaan.
Suomessa pitkittyvä poikkeusaika on koetellut kansalaisten jaksamista. Maailmantilanteen ja tulevaisuuden epävarmuus ovat lisänneet etenkin nuorten ja nuorten aikuisten kuormitusta. Yhä useammalla on huoli myös toimeentulosta.
Kriisit ovat nostaneet esiin mielenterveyden vahvistamisen ja oikea-aikaisen tuen merkityksen. Omia ja läheisten mielenterveystaitoja voi ja kannattaa vahvistaa. On hyödyllistä esimerkiksi tunnistaa, mitkä asiat kuormittavat, mitkä auttavat palautumaan, mikä tuottaa iloa ja luo uskoa tulevaisuuteen. Järjestöissä tehdään paljon matalan kynnyksen työtä, joka auttaa selviytymään vaikeissa tilanteissa.
Mielenterveyden ongelmiin vastaaminen on haaste koko yhteiskunnalle. Siksi ongelmia ehkäisevä työ ja varhainen, matalan kynnyksen tuki on nostettava politiikan ja sote-palvelujen kehittämisen keskiöön. Samalla on huolehdittava, että kaikilla hyvinvointialueilla mielenterveyden ongelmiin saa tarvitessaan nopeasti tukea.
Mielen hyvinvointia voi vahvistaa monella tavalla. Yksi keino, joka on kaikkien käytössä, on huolien purkaminen ja toisten kuunteleminen. Mielenterveyspäivänä kannustetaan Jokaisen huoli on tärkeä -teemalla jakamaan huolia toisten kanssa omassa arjessa.
Maailman mielenterveyspäivänä huolia voi jakaa myös Huolituoleissa. MIELI ry:n kriisityöntekijät ja koulutetut vapaaehtoiset pitävät Huolituoli-päivystyksiä eri puolilla Suomea. Huolituoli on rauhallinen ja luottamuksellinen paikka keskustelulle. Se voidaan viedä mihin tilaan vaan, joko livenä tai virtuaalisena. 10.10. Huolituoliin voi istahtaa yli 50 pisteessä eri puolilla Suomea.
Mielenterveyspäivään voi osallistua myös jakamalla mielenterveyteen liittyviä viestejä, järjestämällä oman Vihreää valoa -tempauksen tai pukeutumalla päivän tunnusväriin vihreään. Monissa kaupungeissa valaistaan rakennuksia vihreällä. Omalla alueella vihreän valon saa ainakin: pääkirjasto, Seminaarenmäen Mylly, Keskustelupuisto, pikku-Jumbo, Kaupungintalontorni sekä Kiikartorni.
Lisätietoa:
Roosa Korsi
Sihteeri
MIELI Länsirannikon mielenterveys ry
044 345 8745
Olemme aktiivisesti koko viikon mukana näyttämässä vihreää valoa. Tutustu viikon ohjelmaan ja tule mukaan jakamaan tärkeää viestiä: ”Jokaisen huoli on tärkeä”. Jotta maailmassa olisi enemmän paikkoja purkaa huolia sekä tulla kuulluksi ja kohdatuksi. Näytetään yhdessä vihreää valoa huolten jakamiselle, kohtaamiselle ja kuuntelemiselle.
.
Maanantai 10.10.
Tiistai 11.10.
Lauantai 15.10.
Omassa arjessasi sinä voit olla mukana lisäämässä keskustelua huolista, murheista, mutta myös ilon aiheista. Keskustelemalla avoimesti kuulumisista, lisäät turvallista ilmapiiriä, jossa on helpompi käsitellä vaikeitakin asioita. Jos huomaat, että jollakin on vaikeaa tai olet huolissasi, kerro, että apua on saatavilla ja ohjaa eteenpäin.
Mieti, millaiset asiat aiheuttavat huolta tai murhetta ja mistä taas saa virtaa, iloa ja voimaa.
Kerro somessa, missä ja kenelle kerrot, jos sinulla on huolia.
Voit jakaa myös MIELI ry:n tuottamia tekstejä ja kuvia somessa Instagram, Facebook, Twitter #maailmanmielenterveyspäivä #huolituoli #kymppikymppi #vihreäävaloa
Uutiskirjeemme sisältää jälleen paljon ajankohtaista ja kiinnostavaa luettavaa, mm. toiminnanjohtaja Heidin esittely sekä ajatuksia soteuudistuksesta ja ajankohtaiset vapaaehtoistyön kuulumiset
Edelliset uutiskirjeet:
UUTISKIRJE 01/2022
UUTISKIRJE 02/2022
UUTISKIRJE 04/2022
UUTISKIRJE 06/2022
UUTISKIRJE 03/2021
UUTISKIRJE 04/2021
UUTISKIRJE 05/2021
UUTISKIRJE 06/2021
UUTISKIRJE 08/2021
UUTISKIRJE 10/2021
UUTISKIRJE 12/2021
Vapaaehtoistyö tukihenkilönä tai kriisipuhelinpäivystäjänä alkaa peruskoulutuksesta (30 h), jonne halukkaat valitaan haastattelun perusteella.
Kaikki koulutukseen ilmoittautuvat haastatellaan henkilökohtaisesti. Näin halutaan varmistaa soveltuvuus vapaaehtoistyöhön ja kriisiauttamiseen.
Koulutuksessa käydään läpi mm. kriisien ja kriisiauttamisen perusteita, mielenterveyttä ja mielenterveyden häiriöitä, voimavara- ja ratkaisukeskeistä auttamistyötä sekä auttamistyössä jaksamista.
Koulutus sisältää myös puhelinharjoittelua.
Kysy lisää!
Sinikka Sevänen p. 050 559 0013
Sari Salminen p. 050 559 0014
Kriisikeskus Ankkurpaikk`
Vapaaehtoisena voit tehdä hyvää monella tapaa. Saat merkitystä ja iloa elämääsi edistämällä mielenterveyttä ja hyvinvointia.
Vapaaehtoisauttamisen tapoja on seurassamme monia. Apuaan voi tarjota Kriisikeskuksen, Tukipalveluyksikön ja Sekasin-chatin toiminnassa.
Toimialueenamme on lähes koko Satakunta, erityisesti Eura, Eurajoki, Rauma ja Säkylä.
Seuraava vapaaehtoisten peruskoulutus alkaa keskiviikkona 19.10.2022.
Kysy lisätietoja:
Sinikka Sevänen p. 050 559 0013
Sari Salminen p. 050 559 0014
Täydennämme joukkoamme Rauman seudulla (Eura, Eurajoki, Laitila, Pyhäranta, Rauma, Säkylä ja Uusikaupunki) toimivilla tukihenkilöillä. Tukihenkilöt auttavat rikoksen uhria ohjaamalla ja tukemalla häntä rikosprosessiin liittyvissä asioissa sekä olemalla tukena esimerkiksi poliisilaitoksella ja oikeudenkäynneissä.
Noin 50 oppituntia kestävä vapaaehtoistyön koulutus järjestetään Raumalla 21.9-10.12.22 Koulutus sisältää lähi-sekä Teams-tapaamisia ja jakautuu seitsemään arki-iltaan ja kolmeen lauantaihin sisältäen verkko-opintoja.
Jos kiinnostuit, lue lisää ja hae: riku.fi/vapaaehtoiseksi tai ole yhteydessä Rauman seudun palvelupisteelle 0503755338, heidi.vakiparta@riku.fi
Mielenterveys on osa kokonaisterveyttämme, josta kannattaa pitää huolta. Hyvä mielenterveys lisää hyvinvointiamme ja auttaa meitä selviytymään elämän mukanaan tuomista haasteista.
Osallistu Mielenterveys elämäntaitona – Mielenterveyden ensiapu®1 -kurssille
Aika: Tiistaisin 13.9. 20.9. 27.9. ja 4.10.2022 klo 17-20
Paikka: Rauman Lyseon Lukio, luokka A212, Urheilukatu 22, Rauma
Kurssi on MIELI Suomen Mielenterveys ry:n 125v.-juhlavuoden kunniaksi osallistujille maksuton.
Kurssi järjestetään Rauman Kansalaisopiston ja MIELI Länsirannikon Mielenterveys ry:n yhteistyönä.
Ilmoittautuminen Rauman kansalaisopistoon: https://www.opistopalvelut.fi/rauma/search.php?l=fi&search=Mielenterveys
tai puh. 044 793 4515 ja 044 793 4517
Kurssin sisältö: Mitä hyvä mielenterveys on
Tunnetaidot
Elämän monet kriisit
Ihmissuhteet ja vuorovaikutus
Arjen taidot
Ohjaaja: Kriisityöntekijä, sosionomi (AMK) Johanna Nieminen
Lisätiedot: johanna.nieminen@raumankriisikeskus.fi
Tervetuloa oppimaan mielenterveydestä ja sen edistämisestä.
www.mieli.fi
Ryhmän aloitus :syksy 2022 elokuu/syyskuu 16.8.-13.12. 2022
Kokoontumiset joka toinen vk. Tapaamiskertoja 8.Kokoontumispäivät tiistaisin klo 14.00-16.00.
Kokoontumispaikka Säkylän TK, Vimma.
Ryhmä suunnattu +65vuotta täyttäneille. Ryhmän koko 8 henkilöä
Ryhmään valittavien haastattelut ennakkoon puhelimitse. Lokakuussa ei kokoontumisia
Ryhmän tavoite: Iloa ja vaihtelua arkeen, pois arjen rutiineista, uusia ihmissuhteita
Kokoontumiskertojen teemat:
1.Tutustuminen
-ohjaajien esittely
-toiminnan esittely, tavoitteet ryhmälle, yhteisten pelisääntöjen sopiminen
-ryhmäläiset esittäytyvät
2.Ulkoilu
-kävelyretki Pihlavan laavulle, makkaranpaistoa, mehua
3.Ulkopuolinen luennoitsija
-aiheena omasta hyvinvoinnista huolehtimisen peruskivet, keskustelua omista keinoista hyvinvointiin
4. Elämäni Biisi
-musiikkivisa itselle tärkeästä laulusta/musiikkikappaleesta.
5. Liikunta
-venyttely
6. Teatteri
-teatteriesitys Rauman teatterissa
7. Myönteinen muistelu
-myönteisen muistelun korttien avulla muistelua
8.Ryhmän viimeinen kerta
-keskustelua ryhmän kesken. Loppukahvit
Ryhmän vetäjät/ilmoittautuminen: Erja Mäkilä p. 040 5722 129 ja Irja Riihimäki p. 044 533 6698
Mielekästä kesää kaikille; Kesäkuun uutiskirjeessä ajankohtaiset kesän aukiolot sekä paljon muuta mielenkiintoista luettavaa mm. yhdistyksen vapaaehtoistyöstä ja sen mahdollisuuksista 🙂
Edelliset uutiskirjeet:
UUTISKIRJE 01/2022
UUTISKIRJE 02/2022
UUTISKIRJE 04/2022
UUTISKIRJE 03/2021
UUTISKIRJE 04/2021
UUTISKIRJE 05/2021
UUTISKIRJE 06/2021
UUTISKIRJE 08/2021
UUTISKIRJE 10/2021
UUTISKIRJE 12/2021
Lisätietoja:
KAMU-oppitunnit ja LOT-ryhmät Nuori mieli urheilussa
Johanna Nieminen Susanna Nurmela
p. 050 559 0015 p. 044 378 5625
sähköposti: etunimi.sukunimi@raumankriisikeskus.fi
