Tukea ja apua
Elämässä sattuu ja tapahtuu, eikä asiat aina suju kuin ”strömsössä”. Joskus tilanne voi helpottua, kun pääsee puhumaan siitä ulkopuoliselle. Keskustelun avulla on mahdollisuus löytää vaihtoehtoja solmutilanteeseen, saada uusia näkökulmia tai vahvistusta omille ajatuksille.
Savonlinnan Kriisikeskuksessa voi keskustella ihan kaikista mieltä painavista asioista, luottamuksellisesti. Kaikki kriisityöntekijät ovat terveydenhuollon ammattilaisia, joilla on vahvaa osaamista ihmissuhdetyöstä. Keskustelun lähtökohtana ovat juuri ne asiat, mistä Sinä haluat puhua. Keskusteluissa pyrimme yhdessä löytämään ratkaisuja tilanteeseesi ja vahvistamaan Sinun omia voimavaroja. Asiasi voi olla pieni taikka suuri, mutta Sinulle merkityksellinen.
Syitä keskustelutukeen voi olla monia, esimerkiksi:
- koet voimavarojen olevan lopussa,
- elämässä tapahtuneet muutokset ahdistavat,
- parisuhteessa on solmuja,
- elämä tuntuu raskaalta,
- koet uupumusta työssäsi tai arjessa,
- olet kokenut jotain järkyttävää tai
- sinulla on itsetuhoisia ajatuksia.
Kriisikeskus palvelee ilman lähetettä, maksuttomasti
Vastaanotolle voit tulla yksin, puolison/seurustelukumppanin tai vaikka ystävän kanssa. Vastaanottoajan saa yleensä viikon sisään, akuutissa tilanteessa nopeamminkin.
Käynnit Kriisikeskuksessa ovat maksuttomia, et myöskään tarvitse lähetettä. Yhteydenotto riittää. Halutessasi voit tulla myös nimettömänä. Meillä ei ole asiakastietojärjestelmää, joten käynneistäsi ei jää ”merkintää”. Kriisikeskuksessa ei anneta psykoterapiaa, mutta keskustelut ovat terapeuttisia. Joskus yksikin käynti riittää, mutta on myös mahdollisuus useampaankin tapaamiseen.
Mahdollisuus tapaamiseen etäyhteydellä
Meillä on mahdollisuus järjestää tapaaminen myös etäyhteydellä, jos se on sinulle helpompi tapa. Videoyhteys vaatii Sinulta nettiyhteyden, toimivan sähköpostiosoitteen sekä älypuhelimen, tabletin tai tietokoneen – sekä tilan, missä voit rauhassa keskustella.
Kasvokkaisen vastaanoton lisäksi Kriisikeskus järjestää erilaisia vertaistukiryhmiä.
Meillä on hyvä tietämys seudun palveluverkostosta. Jos tarjoamamme keskustelutuki tuntuu riittämättömältä, ohjaamme Sinut oikean palvelun piiriin.
Älä jää yksin, vaan ota rohkeasti yhteyttä:
Ajanvaraus puhelimitse ma-pe klo 10 – 16, p. 0440 273 700 (jos emme pääse vastaamaan, voit jättää viestin vastaajaan. Otamme Sinuun yhteyttä heti vapauduttamme.)
Voit myös ottaa yhteyttä sähköpostilla: kriisikeskus(at)slnkriisikeskus.fi
Tarkemmat yhteystiedot löydät täältä!
Asiakkailta saatua palautetta:
”On upeaa, että on olemassa tällainen matalan kynnyksen kriisipalvelu. KIITOS siitä. Keskustelu ulkopuolisen ihmisen kanssa omista henkilökohtaisista vaikeuksista auttaa todella paljon.”
”Kriisityöntekijä oli erittäin empaattinen ja hänelle oli helppo avautua.”
”Tämä on erittäin hyvä palvelu. Voin suositella muillekin.”
”Saamani tuki on ollut todella arvokasta. On ollut helppo puhua ulkopuoliselle henkilölle, joka osaa antaa vinkkejä elämäntilanteeseen. Hän on myös saanut minun itseni ajattelemaan asioita syvällisemmin ja tarkoituksenperäisemmin.”
Kriisityön vaikuttavuus kyselyn (2019) mukaan Kriisikeskuksen asiakkaat ovat kokeneet keskustelujen kasvattaneen toiveikkuutta tulevaisuutta kohtaan, vähentäneen elämää haittaavia ongelmia, helpottaneen päivittäisistä tehtävistä suoriutumista sekä vähentäneen itsetuhoisuutta.
Tulosta kriisikeskuksen esite: Kriisikeskuksen esite.pdf
Valtakunnallinen kriisipuhelin
09 2525 0111
MIELI Suomen Mielenterveys ry:n valtakunnallinen kriisipuhelin tarjoaa apua elämän kriisitilanteissa. Puhelin päivystää ympäri vuorokauden (24/7).
Apua verkossa (valtakunnallisesti)
Tukea elämän kriisitilanteisiin ympäri vuorokauden Tukinetistä. Kaikki Tukinetissä tarjottavat palvelut löydät Teemat ja palvelut -osiosta.
Maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 15 – 19 Tukinetissä toimii reaaliaikainen Solmussa-chatt. Chatissa voit keskustella mielessäsi olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta. Sinulle vastaa koulutettu vapaaehtoinen tai sosiaali- ja terveysalan ammattilainen.
Sekasin-chat tarjoaa reaaliaikaista tukea nuorille (12-29 vuotiaat) arkisin klo 9-24 ja viikonloppuisin klo 15-24. Sekasin-chatissä voit keskustella mistä tahansa mieltäsi askarruttavasta kysymyksistä ja aiheista. Pääset keskustelemaan nimettömänä kahden kesken, koulutettujen vapaaehtoisten ja mielenterveyden ammattilaisten kanssa. Pääset Sekasin-chatiin Tukinetin kautta, aina kun se on auki.
Jos tuen tarpeesi on pidempikestoinen, Tukinetin Mieli Tukisuhteen kautta pääset keskustelemaan luottamuksellisesti ja kahdenkeskisesti koulutetun vapaaehtoisen tukihenkilön tai kriisityöntekijän kanssa. Keskustelutuki on tarkoitettu muutamien kuukausien mittaiseksi (max. 6 kk) tukisuhteeksi elämässä eteen tulevissa ongelmissa. Kirjoittamaasi viestiin pyritään vastaamaan viimeistään 5 päivän sisällä. Voit sopia oman tukihenkilösi kanssa myös chat-keskusteluaikoja.
