Tapahtumat ja koulutukset

Syksyn 2020 toinen resilienssivalmennus alkaa – Ilmoittaudu mukaan!

18.8.2020

Resilienssin avulla – kyllä pärjätään! -valmennusryhmässä harjoitetaan stressinhallintaa ja selviytymiskykyä

Resilienssillä tarkoitetaan mielen kestävyyttä, ihmisen kykyä palautua stressistä ja kykyä selviytyä haastavista tilanteista. Resilienssi on ominaisuus, joka on joillain vahvempi kuin toisilla. Jokainen voi kuitenkin kehittää omaa resilienssiään.

Vuorovedon toinen resilienssivalmennus alkaa torstaina 8.10.2020

Tule rakentamaan, luomaan ja vahvistamaan omaa elinvoimasi säiettä. Resilienssivalmennuksessa kehitämme taitoja, jotka auttavat meitä selviämään elämän vaikeuksista, stressistä sekä uupumuksesta.

Valmennus on tarkoitettu aikuisille, joiden elämään korona-aika on tuonut mielen hyvinvointiin vaikuttavia vaikeuksia ja jotka kaipaavat keinoja niistä selviytymiseen.

Valmennus toteutetaan ryhmämuotoisena. Valmennusryhmässä tehdään tehtäviä, käydään vertaiskeskusteluja ja opetellaan taitoja, joilla voi lisätä ja ylläpitää omaa resilienssiään. Tapaamisten välillä on pieniä välitehtäviä.
Valmennus on maksuton.

Valmennusaikataulu

Torstaisin 8.10.-3.12.2020 klo 9:30-11:30. Lisäksi yksi lauantai.

Valmennuksen aiheina mm. stressi ja elämänvaikeudet, mitä resilienssi on, myönteisyyden voima, oma arvokas elämä, esteiden ylittäminen ja muutoksen hallinta. Valmennuksessa pysähdymme itsetunnon ja minäpätevyyden äärelle ja tutkimme omaa periksiantamattomuuttamme.

Paikka

Porukkatalo, 1. krs
Savonkatu 23
45100 Kouvola

Lisätietoja ja ilmoittautuminen

Resilienssivalmentajana toimii Vuorovedon Resilienssin avulla – kyllä pärjätään! -hankkeen hankevastaava Marjut Jaakkosela. Valmentaja soittaa ilmoittautuneille tutustumispuhelun ennen ryhmän alkua.

Ilmoittaudu mukaan pe 25.9.2020 mennessä.

Marjut Jaakkosela
p. 044 970 7230
marjut.jaakkosela(at)vuoroveto.fi

Krisse Lipposen sanoin: ”Resilienssi on arjen ihme”

Lue lisää resilienssistä

Hyvän Mielen liikunnallinen ryhmä alkaa tiistaina 1.9.2020

14.8.2020

Mieli virkistyy yhdessä liikkumalla – aisteja terävöittäen, ympäristöä havainnoiden ja omaa hyvinvointia vahvistaen.

Hyvän Mielen liikunnallinen ryhmä on tarkoitettu aikuisille, jotka haluavat liikkua luonnossa ja kaipaavat ulkoiluseuraa.

Teemme ryhmässä pieniä metsä- ja puistoretkiä. Mukaan mahtuu 8 henkilöä ja kokoonnumme 6-8 kertaa.
Ensimmäinen tapaaminen 1.9.2020 klo 17:00. Tapaamispaikka ilmoitetaan osallistujille ennen ryhmän alkua.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen perjantaihin 28.8. mennessä puhelimitse 045 892 6200 tai sähköpostitse info(at)vuoroveto.fi.

Kriisitukihenkilön peruskoulutus syksyllä 2020

8.5.2020

Tule vapaaehtoiseksi Hyvän Mielen Tukijaksi

Tule tukemaan ja auttamaan elämäntilanteissa selviytymisessä. Saat iloa auttamisesta ja mahdollisuuden kehittyä ihmisenä.

Toimit tukihenkilönä tarjoten keskusteluapua arkielämän kriisitilanteissa. Olet vähintään 24-vuotias, oma elämäsi on tasapainossa ja haluat toimia kuuntelijana.

Vuoroveto-kriisitukihenkilön peruskoulutus
8.9.-20.10.2020

Koulutuksessa löydät omat vahvuutesi tukijana ja saat tietoa tukityöstä. Ennen koulutusta järjestettävässä valintahaastattelussa saat lisätietoa tehtävästä.

Koulutus kestää n. 35 tuntia ja se on maksuton.

Koulutus järjestetään Vuoroveto-kriisikeskuksella osoitteessa Keskikatu 13, 3.krs 45100 Kouvola.

Koulutusaikataulu:

tiistai 8.9. klo 17.30 – 20.15
perjantai 11.9. klo 17.30 – 20.15
lauantai 12.9. klo 9 – 16
tiistai 15.9. klo 17.30 – 20.15
tiistai 13.10. klo 17.30 – 20.15
tiistai 20.10. klo 17.30 – 19.30

16.9.-20.10. käytännön harjoittelujakso (n. 2 tuntia).

Täydennyskoulutusmahdollisuudet:

Kriisipuhelinkoulutus marraskuussa.
Tukinet-verkkokriisityön koulutus keväällä 2021.

Lisätietoja:

Kriisityönohjaaja Johanna Karppinen
Puhelin 045 892 6200
Sähköposti info(at)vuoroveto.fi