Tervetuloa MIELI Vuoroveto Mielenterveys ry:n syyskokoukseen!

Yhdistyksemme syyskokous pidetään maanantaina ma 20.11. klo 18 alkaen ravintola Bonnevillessa. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat. Ohjelmassa on lisäksi kahvitarjoilu ja musiikkiesitys.

Osoite: Salpausselänkatu 27, 45100 Kouvola

Ilmoittaudu mukaan

Tarjoilun vuoksi ilmoittautuminen pe 10.11. mennessä sähköpostitse info(at)vuoroveto.fi
Ilmoitathan myös mahdollisesta erityisruokavaliosta.

23.10.2023 Kouvolassa
MIELI Vuoroveto Mielenterveys ry:n Hallitus

Maailman mielenterveyspäivänä 10.10. herätämme keskustelua siitä, että mielenterveys on jokaisen oikeus. Oikeus yhdenvertaisesti hyvään mielenterveyteen, mutta myös oikeus saada matalalla kynnyksellä tukea silloin, kun sitä tarvitsee. Kyse ei ole vain yksilöiden vaan koko yhteiskunnan asiasta, sillä pahoinvointi tulee kalliiksi.

Mielenterveyttä voi vahvistaa monella tavalla. Omista tunteista pitää voida puhua ja vaikeissa tilanteissa on saatava apua – matalalla kynnyksellä ja nopeasti. Usein olo helpottuu, kun joku kuuntelee.

Jokainen voi tehdä mielen hyvinvoinnin tärkeyttä näkyväksi osallistumalla teemapäivän viettoon ja jakamalla kampanjaviestiä.

Kouvolan keskustassa kävelykatu Manski valaistaan vihreäksi Maailman mielenterveyspäivänä. Olemme haastaneet myös muita Kouvolan alueen toimijoita osallistumaan teemapäivään valaisemalla ja pukeutumalla vihreään.

Miten voit itse osallistua Maailman mielenterveyspäivään?

1. Sinä voit vaikuttaa. Kysy mitä kuuluu? Keskustele, kuuntele ja ole läsnä. Ohjaa tarvittaessa avun piiriin.

Omassa arjessasi sinä voit olla mukana lisäämässä keskustelua mielen hyvinvoinnin vahvistamisesta. Monet arjen pienet valinnat vaikuttavat omaan ja toisten mielenterveyteen. Mieti, miten voit omassa elämässäsi lisätä hyvää mieltä ja olla avuksi muille, kun he tarvitsevat tukea.

2. Jaa kampanjaviestiä sosiaalisessa mediassa

• Mieti, mitkä ovat arjessa asioita, jotka vahvistavat mielen hyvinvointia tai vähentävät sitä. Kerro myös, mitä keinoja mielen hyvinvoinnin vahvistamiseksi itselläsi on. Entä mihin asioihin yhteiskunnassa toivoisit muutosta, jotta kaikkien meidän mielenterveys vahvistuisi?
• Aihetunnisteet: #maailmanmielenterveyspäivä #vihreäävaloa
• Voit jakaa myös MIELI ry:n julkaisuja somessa INSTAGRAM, FACEBOOK, X

3. Järjestä vihreä valaistus 10.10. klo 18 tai koristaudu vihreään kampanjan aikana.

• Maailman mielenterveyspäivän 10.10. iltana klo 18 alkaen valaistaan vihreällä valolla rakennuksia, ikkunoita tai vaikkapa itselle tärkeitä esineitä.
• Näytät kaikille tasa-arvoisesti vihreää valoa ja olet mukana edistämässä avoimempaa keskusteluympäristöä.

Kampanjasivu (mieli.fi): MIELI.FI/MIELENTERVEYSPAIVA

Maailman mielenterveyspäivän kampanjan taustaa

Kansainvälistä Maailman mielenterveyspäivää vietetään vuosittain lokakuun 10. päivänä, jo vuodesta 1992.

MIELI ry nostaa teemapäivänä mielenterveyttä keskusteluun hyvinvoinnin ja terveyden näkökulmasta. MIELI ry myös kutsuu mukaan yhteisöjä ja yksityisiä henkilöitä nostamaan esiin mielenterveyttä ja korostamaan sen merkitystä jokaisen oikeutena.

Paikalliset MIELI ry:n jäsenjärjestöt järjestävät tapahtumia eri puolilla maata.

MIELI Suomen Mielenterveys ry tekee työtä mielenterveyden edistämiseksi ja ongelmien ehkäisemiseksi. MIELI ry puolustaa kaikkien yhtäläistä oikeutta hyvään mielenterveyteen. Järjestö koordinoi valtakunnallisen kriisikeskusverkoston toimintaa sekä vahvistaa lasten, nuorten, työikäisten ja ikääntyneiden mielenterveyttä ja mielen hyvinvointia.

Rohkaisemalla ymmärrystä, tavoittamalla ja jakamalla kokemuksia haluamme antaa ihmisille luottamusta toimia. Itsemurhien estäminen edellyttää, että meistä tulee valon majakka niille, joilla on kipua. Luodaan Valoa, kun pimeys tuntuu raskaalta.

Kynttiläilta tarjoaa tietoa itsetuhoisuudesta

Vietämme perinteistä Itsemurhien ehkäisypäivän Kynttiläiltaa maanantaina 11.9. Kynttiläillassa puhumme itsetuhoisuudesta ja itsemurhien ehkäisystä, ja muistelemme itsemurhan uhreja.

Tapahtumassa kuulemme puheenvuoroja niin kokemusasiantuntijalta kuin ammattilaisiltakin. Illan päätteeksi sytytämme muistokynttilät. Tapahtuma on maksuton ja kaikille avoin. Kynttiläilta alkaa kahvitarjoilulla.

Aika ja paikka

ma 11.9. klo 18-20

Virtakiven kahvila
Brejlinintie 8, 45910 Voikkaa

Ohjelma

• Illan avaussanat, Anita Sipilä ja Mirja Sysmäläinen
• Muisteluhetki, Sirpa Heikkinen
• Mistä saa apua ja tukea, Tiina Saavalainen
• Omaisen selviytymistarina, Hellevi Kylliäinen
• Itsetuhoisuudesta toipuminen, Kokemusasiantuntijan puheenvuoro
• Musiikki, Inkeri Laine
• Kynttilöiden sytyttäminen ulkona, Laura Sillanpää

Itsemurhien ehkäisypäivän tavoitteena on lisätä tietämystä itsemurhista ja vähentää itsemurhiin liittyvää leimautumista. Päivän tärkein sanoma on, että itsemurha on estettävissä, itsetuhoisiin ajatuksiin on saatavissa apua ja itsemurhasta voi puhua turvallisesti.

Kynttiläillan järjestäjät

Kouvolan Mielenterveysseura ry

Kaakkois-Suomen sosiaalipsykiatrinen yhdistys ry / Perhe- ja läheistyö

MIELI Vuoroveto Mielenterveys ry / Vuoroveto-kriisikeskus

Tämän vuoden Mental Health Art Week eli MHAW-tapahtumassa pysähdyttiin pohtimaan asunnottomuutta ja siihen liittyviä tunteita. Aihetta käsiteltiin toukokuussa Turvasatama-dokumenttiteatteriesityksessä, jonka käsikirjoitus pohjautui asunnottomina eläneiden ihmisten ja heidän läheistensä haastatteluihin.

Esityksen äärellä yleisö pääsi pohtimaan myös millaisia tunteita asunnottomuus herättää heissä ja sitä, miten yhteiskunnalliset asenteet ja tiedonvälitys vaikuttavat käsityksiimme.

Turvasataman videotallenne on katsottavissa Youtube-kanavallamme kahden viikon ajan.

Katso Turvasatama Youtubessa

Vuoroveto-kriisikeskuksen ajanvaraus on suljettu kesätauon ajan 10.-30.7. Palvelemme normaalisti jälleen ma 31.7. alkaen.

Kriisikeskuksen väki toivottaa hyvää mieltä heinäkuulle!

Apua ja tukea kriisitilanteisiin kesällä

Valtakunnallinen Kriisipuhelin

• suomeksi 09 2525 0111, auki 24/7/365, LISÄTIETOA
• ruotsiksi 09 2525 0112, LISÄTIETOA JA PÄIVYSTYSAJAT
• arabiaksi09 2525 0113, LISÄTIETOA JA PÄIVYSTYSAJAT
• ukrainaksi 09 2525 0114, LISÄTIETOA JA PÄIVYSTYSAJAT
• venäjäksi 09 2525 0115, LISÄTIETOA JA PÄIVYSTYSAJAT
• englanniksi 09 2525 0116, lisätietoa ja päivystysajat

Lue lisää Kriisipuhelimesta MIELI RY:N SIVUILTA

Verkkokriisikeskus Tukinet

Tukinet tarjoaa henkilökohtaisia tukisuhteita sekä ryhmä- ja yksilöchatteja.

tukinet.net

Kymenlaakson hyvinvointialueen Sosiaali- ja kriisipäivystys

Etelä-Kymenlaakson päivystys p. 040 509 5111
Kymenlaakson keskussairaala
Osoite: Kotkantie 41, 48210 Kotka

Pohjois-Kymenlaakson päivystys p. 0400 533 595
Ratamokeskus
Osoite: Ruskeasuonkatu 3, 45100 Kouvola

Lisätietoa Kymenlaakson hyvinvointialueen sivuilta

Hätätilanteessa soita 112

Tämän vuoden Mental Health Art Week eli MHAW-tapahtumassa pysähdytään pohtimaan asunnottomuutta ja siihen liittyviä tunteita. Aihetta käsitellään Turvasatama-dokumenttiteatteriesityksessä, jonka käsikirjoitus pohjautuu asunnottomina eläneiden ihmisten ja heidän läheistensä haastatteluihin.

Esityksen äärellä yleisö pääsee pohtimaan myös millaisia tunteita asunnottomuus herättää heissä ja sitä, miten yhteiskunnalliset asenteet ja tiedonvälitys vaikuttavat käsityksiimme.

Missä ja milloin?

Tapahtuma on maksuton ja kaikille avoin. Ohjelmassa on teatteriesityksen lisäksi Mikä?-teatterin musiikkiesitys ja tapahtumajärjestäjien esittelypisteitä.

Tapahtuma järjestetään keskiviikkona 24.5.2023 Kulttuuritila Kuva-Portissa.
Osoite: Kouvolankatu 10, 45100 Kouvola.

Näytökset ovat klo 17 ja klo 19. Esityksen kesto on noin 1 tunti.

Varaa paikkasi ja tule mukaan!

Tapahtuman järjestäjät

• Vuoroveto-kriisikeskus / MIELI Vuoroveto Mielenterveys ry
• Terveyttä Kulttuurista Mielenterveysseura
• Sosiaalityö / Kymenlaakson hyvinvointialue
• Ehkäisevä päihde- ja mielenterveystyö / Kouvolan kaupunki
• Perhe- ja läheistyö / Kakspy
• Raiteilla -hanke / Kaakkois-Suomen Sininauha ry
• Kymenlaakson hyvinvointia kulttuurista -verkosto
• Toimintavoima Oy
• Mikä?-teatteri
• Kulttuuritila Kuva-Portti

Mental Health Art Week 22.-28.5.2023

Mental Health Art Week -tapahtumaviikko järjestetään tänä vuonna jo yhdeksättä kertaa. Viikon teema ”Tunne tunteesi” näkyy ympäri Suomen järjestettävissä matalan kynnyksen kulttuuritapahtumissa, joiden tavoitteena on vahvistaa paikallista hyvinvointia ja lisätä ymmärrystä kulttuurin vaikutuksista mielenterveyteen.

Lue lisää tapahtumaviikosta ja tutustu myös muiden paikkakuntien tapahtumiin!

Mielen hyvinvointi on meidän kaikkien oikeus

Mielessä tuulee on kaikille avoin, maksuton hyvän mielen tapahtuma, jonka tavoitteena on lisätä tietoisuutta mielenterveydestä sekä keinoista vahvistaa mielenterveyttä ja mielen hyvinvointia. Tapahtumassa voi myös tutustua erilaisiin toimijoihin, jotka tarjoavat mielenterveyteen ja mielen hyvinvointiin liittyviä palveluita.

Ohjelma

Tapahtumassa on monenlaista ohjelmaa, mm. Huolituoli, Hyvän mielen ruletti, Hyvinvointipolku ja Huoliroskis. Livemusiikista vastaavat muusikot Inkeri Laine ja Roni Leppä. Tarjolla myös kahvia ja pientä purtavaa.

Asiantuntijoiden puheenvuorot

klo 15.30 Turvallisuus lähisuhteessa

klo 16.00 Selätä epäonnistumisen pelko

klo 16.30 Kokemuspuheenvuoro rahapelaamisesta

klo 17.00 Puheenvuoro itsemyötätunnosta

Aika ja paikka

Ma 24.4. klo 15-17.30

Pointti kohtaamispaikka, Hansakeskus 2.krs
Torikatu 3-5, 45100 Kouvola

Tapahtuma on esteetön.

Tapahtuman järjestäjät

Haluamme omalta osaltamme lisätä hyvinvointia, tiedottaa apu- ja tukipalveluista sekä kannustaa ottamaan huoli rohkeasti puheeksi silloin, kun huomataan, että mielessä tuulee.

Mukana tapahtumassa

• A-klinikkasäätiö
• Eduko
• Ehyt ry
• Etsivä nuorisotyö
• Kakspy Perhe- ja läheistyö
• Kouvolan Hyvinvointiyhdistykset ry
• Kouvolan kaupunki
• Kouvolan Kipinä ry
• Kouvolan Mielenterveysseura ry
• Kulttuuripaja Kulta
• Kymenlaakson Ensi- ja turvakotiyhdistys ry
• Ohjaamo Kouvola
• Tiltti Kymenlaakso
• Vuoroveto-kriisikeskus
• Yhes eteenpäin -hanke

Tervetuloa mukaan!

Pahimmiksi kriiseiksi elämässä koetaan ero puolisosta, haastava ihmissuhde, oma tai läheisen sairastuminen tai äkillinen kuolema lähipiirissä. Tämä käy ilmi sekä MIELI ry:n kriisiauttamisen tilastoista että kevättalvella toteutetusta somekyselystä.

− Tavallisimmin MIELI ry:n kriisiapuun otetaan yhteyttä henkilökohtaiseen elämään liittyvän kriisitilanteen takia. Henkilökohtainen kriisi voi olla myös huoli läheisestä, kuten somekyselyssäkin nousee, vahvistaa MIELI ry:n Kriisitoimintojen johtaja Sanna Vesikansa.

Tällä hetkellä MIELI ry:n Kriisipuhelimeen otetaan useimmin yhteyttä yleisen pahan olon, erityisesti ahdistuneisuuden (17 %) ja toiseksi eniten ihmissuhteisiin liittyvien ongelmien, erityisesti erojen takia (14 %).

MIELI ry:n somekyselyyn vastanneet olisivat toivoneet kriisitilanteessa ennen kaikkea ymmärrystä ja tukea läheisiltä, mutta myös nopeampaa ammattiapua: ”ei vain puhelinaikaa johonkin kahden viikon päähän ”, kuten joku vastaaja asian tiivistää.

Kyselyyn vastanneet kertoivat, että kriisistä selviytymistä auttoivat läheisten, ystävien ja sukulaisten tuki sekä ammattiapu, mutta myös esimerkiksi musiikki, koira, ajan kuluminen, liikunta ja luonto.

Uutistapahtumat kuuluvat harvoin Kriisipuhelimessa

Kansalliset tai kansainväliset kriisit eivät yleensä lisää merkittävästi yhteydenottoja. Poikkeuksen sääntöön tekivät koronapandemian alku vuonna 2020 sekä Vastaamon tietomurto lokakuussa 2020. Myös Venäjän hyökkäys Ukrainaan herätti monissa suomalaisissa pelkoa ja sai ottamaan yhteyttä Kriisipuhelimeen. Ympäristöahdistus on harvoin yhteydenoton syy, mutta viime vuosina Kriisipuhelimessa on käyty nuorten aikuisten kanssa aiheesta yli 10 000 keskustelua. Alle 30-vuotiailla ahdistusta ympäristoasioista esiintyy selvästi enemmän kuin vanhemmilla ikäluokilla.

Pandemian vaikutukset heijastuvat edelleen monen elämään, esimerkiksi talous- ja työasioihin, parisuhteeseen ja terveyteen. Ajankohtaiset ongelmat tuovat usein lisäkuormitusta kun omassa elämässä on vaikea tilanne. Esimerkiksi talousongelmat eivät ole lisääntynet ensisijaisena yhteydenoton syynä, mutta tulevat esiin keskusteluissa, kertoo Sanna Vesikansa.

Jokainen mieli on joskus solmussa

Kriisitilanne voi yllättää kenet tahansa. Ero, työsuhteen loppuminen tai läheisen sairastuminen pysäyttävät ja kuormittavat. Mitä aiemmin vaikeaan tilanteeseen saa tukea, sitä parempi. Kriiseistä selviytymistä auttaa, jos mielenterveys on perustaltaan vahva.

− Mieli ry:ssä tehdään kriisiauttamisen lisäksi paljon edistävää mielenterveystyötä. Kun mielenterveyden perusta on kunnossa se suojaa myös silloin, kun elämässä tulee eteen vaikeampia tilanteita. Mielinauha-kampanjaan osallistuminen on helppo ja vaikuttava tapa tukea mielenterveystyötä ja kriisiauttamista, toteaa MIELI ry:n toiminnanjohtaja Sari Aalto-Matturi.

Tämän vuoden Mielinauha-kampanjaa tähdittää suosikkiartisti Erin Anttila. Vuoden 2023 kampanjaviesti on: Jokainen mieli on joskus solmussa. Joskus elämän solmukohdista selviää yksin, toisinaan selvittämiseen tarvitaan apua. Mielinauhan tekstillä ”Solmut auki” halutaan kertoa, että jokaisen elämässä tulee vastaan solmukohtia, mutta niistä on mahdollista selviytyä.

Erin halusi lähteä Mielinauha-kasvoksi, koska on elämässään nähnyt, että jokaiselle voi tulla eteen vaikeita tilanteita, jolloin voidaan tarvita läheisten tuen lisäksi myös ammattiapua. Hänestä myös pienempiä elämän solmukohtia on hyvä avata ajoissa. Mielinauha-kampanjassa Erin haluaa lisätä tunnepuhetta ja avoimuutta mielen asioista ja auttaa erityisesti nuoria.

− Itse olen vasta nyt, yli nelikymppisenä opettelemassa tunteiden tunnistamista ja niiden ilmaisemista. Olen kasvanut ajatukseen, ettei sellaisesta puhuta.

Meidän aikuisten pitää kuunnella ja tukea nuoria ja kertoa heille kuinka tärkeitä he ovat ja miten hienoa on, että uudet sukupolvet pohtivat omia tunteitaan ja osaavat ilmaista niitä, Erin muistuttaa.

Mielinauha on MIELI ry:n kampanja, jolla kerätään 30.3.-30.6 varoja mielenterveyden edistämiseen ja kriisityöhön Suomessa. Mielinauha-kampanjaan voi osallistua lahjoittamalla, ostamalla Mielinauhan (4 €) tai Mielinauha-tuotteen. Mielinauhoja myyvät Tokmannit, S-marketit, Prismat, Salet, Alepat, Sokokset, Musti & Mirri -lemmikkieläintarvikeliikkeet, Finnkinon elokuvateatterit ja Espresso house -kahvilat.

Lisätietoa kampanjasta ja siihen osallistumisesta Mielinauhan kampanjasivustolta.

Mielenterveyden häiriöiden kustannukset, kuormittuneet mielenterveyspalvelut ja nuorten hyvinvoinnin haasteet tunnistettiin jo ennen koronapandemiaa. Koronatoimien mielenterveysvaikutukset ulottuvat laajasti eri ikä- ja ammattiryhmiin. Myös ympäristökriisi, Venäjän hyökkäyssota ja siitä johtuvat taloushaasteet kuormittavat ja koettelevat suomalaisten kriisinkestävyyttä.

MIELI ry:n vaalitavoitteet kaudelle 2023–2027 vahvistavat Suomessa asuvien mielenterveyttä ja ehkäisevät mielenterveysongelmia.

Mielenterveyden vahvistamisen 10 toimenpidettä – MIELI ry:n vaaliohjelma 2023–2027

MIELI ry:n kymmenen tavoitetta vaalikaudelle 2023–2027 vahvistavat Suomessa asuvien eri ikäisten, hyvinvointia ja kriisinkestävyyttä sekä ehkäisevät ongelmia, purkavat mielenterveyden hoitovelkaa ja lujittavat perustason mielenterveyspalveluita.

Köyhyyden mielenterveyttä heikentäviä vaikutuksia on lievitettävä, itsemurhien määrää vähennettävä ja kansalaisyhteiskuntaa vahvistettava. Erityisesti on vahvistettava nuorten mielenterveyttä ja hyvinvointia.

Tutustu MIELI ry:n eduskuntavaalitavoitteisiin (mieli.fi-sivustolla)

Nuorten hyvinvointiohjelma

MIELI ry kutsui syksyllä 2022 kaikki halukkaat mukaan valmistelemaan Nuorten hyvinvointiohjelmaa avoimiin työpajoihin ja kommentoimaan ohjelmaluonnosta. Asiantuntemustaan ohjelman valmisteluun antoi 142 nuorten hyvinvoinnista huolta kantavaa tahoa.

Nuorten hyvinvointiohjelman kahdeksan teemaa ja yli 70 toimenpidettä vahvistavat 13–28-vuotiaiden mielenterveyttä. Kaikki nuoret tarvitsevat kasvurauhaa tukevan koulutusjärjestelmän, riittävästi aikuisia kasvuympäristöihin, ihmisarvoisen ja mielekään arjen, toimivan sosiaali- ja terveyspalvelujärjestelmän, mielenterveyttä edistävän työelämän, oikeudenmukaisen ja yhdenvertainen yhteiskunnan sekä mahdollisuuden yhteiskunnaliseen osallistumiseen. Kaiken hyvinvoinnin reunaehto on elinkelpoinen maapallo.

MIELI ry:n tavoitteena on saada Nuorten hyvinvointiohjelma osaksi Suomen seuraavaa hallitusohjelmaa.

Nuorten hyvinvointiohjelma (mieli.fi-sivustolla)

Maailman mielenterveyspäivän tavoite on nostaa kaikkien ihmisten mielenterveys ja hyvinvointi ykkösasiaksi. Kouvolassa päivää vietetään valaisemalla kaupungin julkisia rakennuksia vihreäksi ja tuomalla mielenterveyspäivää tutuksi opiskelijoille.

Suomessa pitkittyvä poikkeusaika on koetellut kansalaisten jaksamista. Maailmantilanteen ja tulevaisuuden epävarmuus ovat lisänneet etenkin nuorten ja nuorten aikuisten kuormitusta. Yhä useammalla on huoli myös toimeentulosta.

Kriisit ovat nostaneet esiin mielenterveyden vahvistamisen ja oikea-aikaisen tuen merkityksen. Omia ja läheisten mielenterveystaitoja voi ja kannattaa vahvistaa. On hyödyllistä esimerkiksi tunnistaa, mitkä asiat kuormittavat, mitkä auttavat palautumaan, mikä tuottaa iloa ja luo uskoa tulevaisuuteen. Järjestöissä tehdään paljon matalan kynnyksen työtä, joka auttaa selviytymään vaikeissa tilanteissa.

Kriisikeskukset tarjoavat kynnyksetöntä lyhytaikaista apua vaikeissa elämäntilanteissa. Yhteydenottoon ei tarvita lähetettä ja keskusteluapu on maksutonta, luottamuksellista ja asiakkaan niin halutessa nimetöntä. Keskusteluja tarjotaan sekä paikan päällä kriisikeskuksessa että etänä.

Vuoroveto-kriisikeskuksessa tuen tarve painottuu ihmisten väliseen vuorovaikutukseen. Pahan olon lisääntyminen näyttäytyy ihmissuhteissa, riippuvuuksina (esim. peli- ja päihdeongelmat), yksinäisyytenä ja itsetuhoisuutena. Yhteydenottojen syyt ovat aiempaa vakavampia. Yhä useampi kertoo olevansa jonossa mielenterveys- ja päihdepuolen palveluihin. Nuorten osuus on hälyttävästi kasvanut.

Mielenterveyden ongelmiin vastaaminen on haaste koko yhteiskunnalle. Siksi ongelmia ehkäisevä työ ja varhainen, matalan kynnyksen tuki on nostettava politiikan ja sote-palvelujen kehittämisen keskiöön. Samalla on huolehdittava, että kaikilla hyvinvointialueilla mielenterveyden ongelmiin saa tarvitessaan nopeasti tukea.

KooKoo oli myös mukana Maailman Mielenterveyspäivässä.

Jokaisen huoli on tärkeä

Mielen hyvinvointia voi vahvistaa monella tavalla. Yksi keino, joka on kaikkien käytössä, on huolien purkaminen ja toisten kuunteleminen. Mielenterveyspäivänä kannustetaan Jokaisen huoli on tärkeä -teemalla jakamaan huolia toisten kanssa omassa arjessa.

Maailman mielenterveyspäivänä huolia voi jakaa myös Huolituoleissa. MIELI ry:n kriisityöntekijät ja koulutetut vapaaehtoiset pitävät Huolituoli-päivystyksiä eri puolilla Suomea. Huolituoli on rauhallinen ja luottamuksellinen paikka keskustelulle. Se voidaan viedä mihin tilaan vaan, joko livenä tai virtuaalisena. 10.10. Huolituoliin voi istahtaa yli 50 pisteessä eri puolilla Suomea, Kouvolassa XAMK:n kampuksella 10.10.2022 klo: 10.00-13.00 ja Edukon Tornionmäen kampuksella 12.10.2022 klo: 11.00-14.00.

Mielenterveyspäivään voi osallistua myös jakamalla mielenterveyteen liittyviä viestejä, järjestämällä oman Vihreää valoa -tempauksen tai pukeutumalla päivän tunnusväriin vihreään.  Monissa kaupungeissa valaistaan rakennuksia vihreällä, niin Kouvolassakin. Vuoroveto-kriisikeskuksen ikkunat valaistaan myös vihreällä.

Lisätietoa:
jarjestosihteeri@vuoroveto.fi
MIELI Vuoroveto Mielenterveys ry

Vuoroveto-kriisikeskus

puh. 050-5377 881