Ammatillisesti ohjattu vertaisryhmä on tarkoitettu 18–29 -vuotiaille nuorille, jotka kokevat tarvitsevansa tukea jaksamiseensa, elämäntilanteensa jäsentämiseen ja tulevaisuuden suunnittelemiseen. Lue lisää ja hae mukaan!
Kiinnostaako kriisiauttaminen? Koulutamme uusia vapaaehtoisia 14.9. alkaen
Haluatko auttaa kriisissä ja vaikeissa elämäntilanteissa olevia ihmisiä ja tehdä jotain merkityksellistä omien resurssiesi mukaan?
Vapaaehtoisten tukijoiden ja kriisiauttajien koulutuksemme käynnistyy 14.9. – lue lisää ja hae mukaan!
Kriisikeskus avoinna koko kesän
Kriisikeskus palvelee koko kesän ajan.
Voit varata ajan jättämällä yhteydenottopyynnön ja puhelinnumerosi osoitteeseen toimisto@lahdenkriisikeskus.fi. Otamme sinuun yhteyttä niin pian kun mahdollista.
Olemme avoinna klo 9-16 ja palvelemme ajanvarauksella. Muina aikoina sinua auttaa Kriisipuhelin, johon voit soittaa myös kesällä ympäri vuorokauden:
Nuori kriisissä – miten vanhempi jaksaa? -vanhempainilta verkossa
Aika: 30.5.2023 klo 17:00 – 18:00, verkossa (Teams)
Lisätiedot: Miten vanhempi voi tukea omaa jaksamistaan silloin, kun nuori voi pahoin? MIELI ry:n Itsemurhien ehkäisykeskus järjestää kaikille avoimen vanhempainillan verkossa 30.5. klo. 17.00 – 18.00. Tapahtuma on suunnattu vanhemmille, ammattilaisille sekä vapaaehtoisille. Vanhempainillassa saat tietoa siitä, miten voit tukea omaa jaksamistasi silloin kun nuori on kriisissä. Tilaisuudessa on myös mahdollisuus kysyä asiantuntijoilta kysymyksiä chatin kautta.
Ilmoittautuminen: Ilmoittautuminen tapahtuu tämän linkin kautta.
Psykofyysinen itsehoitoryhmä 17.4. alkaen
Miten omat ajatukset ja tunnetilat vaikuttavat kehoon ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin?
Lue lisää huhtikuussa käynnistyvästä ryhmästä ja ilmoittaudu 3.4. mennessä: Lisätiedot ja ilmoittautuminen
Hyvän mielen ryhmä ikäihmisille 29.3. alkaen
Mietitkö omaan hyvinvointiin liittyviä asioita? Oletko yksinäinen? Kaipaatko uusia ystäviä? Oletko yli 65 -vuotias?
Ryhmätapaamisista saat virkistystä, tietoa hyvinvoinnista ja tutustut uusiin ihmisiin.
Ryhmä kokoontuu 29.3. alkaen keskiviikkoisin klo 10–12 yhteensä 8 kertaa Lahden seudun Kriisikeskuksen tiloissa, Rautatienkatu 19 B (Lanun aukio), 3.krs. (ovisummeri 53).
Avoin vertaistukiryhmä vakavasti sairastuneille kokoontuu 16.5. saakka
Avoin vertaistukiryhmä vakavasti sairastuneille on käynnistynyt Lahden seudun Kriisikeskuksen tiloissa tiistaina 7.2. klo 14-16 ja kokoontuu aina parillisilla viikoilla 16.5. saakka.
Ryhmä kokoontuu kevään ajan yhteensä 8 kertaa joka toinen tiistai klo 14-16 ja se on tarkoitettu kaikille vakavasti sairastuneille diagnoosista riippumatta. Mukaan voi tulla missä tahansa vaiheessa kevättä 16.5. saakka. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua.
Ryhmän vetäjinä toimivat koulutetut vapaaehtoiset Irja ja Margit.
Lisätietoja ryhmän toiminnasta antaa kriisityöntekijä, vapaaehtoistyön koordinaattori Kati Tiihonen, 044 757 0014, kati.tiihonen@lahdenkriisikeskus.fi
Vapaaehtoisten kriisiauttajien koulutus käynnistyy – tule mukaan!
Haluatko tehdä vapaa-ajallasi jotain merkityksellistä ja tärkeää? Koulutamme Lahden seudun Kriisikeskuksessa uusia vapaaehtoisia kriisiauttajia monipuolisiin mielen hyvinvointia tukeviin vapaaehtoistehtäviin.
Tarjoamme sinulle:
- laadukkaan kriisiauttamisen koulutuksen
- monipuolisia mahdollisuuksia toimia kriisiauttajana meillä (päivystäminen valtakunnallisessa Kriisipuhelimessa, verkkokriisityö: Sekasin-chat/Solmussa-chat, kasvokkaiset tukikeskustelut, ryhmien ohjaus – voit itse valita sinulle sopivimman tavan toimia)
- säännöllisen työnohjauksen sekä työntekijän tuen vapaaehtoistyössäsi
- jatkokoulutuksia, joiden aiheisiin pääset itse vaikuttamaan
- yhteisöllisyyttä yhdessä muiden vapaaehtoisten kanssa
- todistuksen koulutuksesta sekä vapaaehtoistyöstäsi
Odotamme sinulta:
- vakaata elämäntilannetta, jossa on aikaa ja voimavaroja tukea kriisissä olevaa
- avointa mieltä ja halua oppia uutta
Kevätkauden koulutus käynnistyy 19.1. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan!
Kiitos vapaaehtoisillemme!
2.12. vietetään vapaaehtoisten päivää. Lue vapaaehtoistoiminnan koordinaattorimme Kati Tiihosen ajatuksia blogistamme.
Huolituoli kuuntelee Maailman mielenterveyspäivänä 10.10.
Maailman mielenterveyspäivänä 10.10. jaetaan huolia ja puhutaan mielenterveyden vahvistamisesta
Maailman mielenterveyspäivän tavoite on nostaa kaikkien ihmisten mielenterveys ja hyvinvointi ykkösasiaksi. Lahdessa päivää vietetään tuomalla Huolituoli Kauppakeskus Trioon, Lahden sote-keskukseen Harjukadulle ja rautatieasemalle.
Suomessa pitkittyvä poikkeusaika on koetellut kansalaisten jaksamista. Maailmantilanteen ja tulevaisuuden epävarmuus ovat lisänneet etenkin nuorten ja nuorten aikuisten kuormitusta, mutta mielenterveyden haasteet koskevat kaikenikäisiä. Yhä useammalla on huoli myös toimeentulosta.
Kriisit ovat nostaneet esiin mielenterveyden vahvistamisen ja oikea-aikaisen tuen merkityksen. Järjestöissä tehtävä matalan kynnyksen auttamistyö helpottaa selviytymistä vaikeissa tilanteissa.
Jokaisen huoli on tärkeä
Mielen hyvinvointia voi vahvistaa monella tavalla. Yksi keino, joka on kaikkien käytössä, on huolien purkaminen ja toisten kuunteleminen. Mielenterveyspäivänä kannustetaan jakamaan huolia toisten kanssa omassa arjessa teemalla Jokaisen huoli on tärkeä.
Maailman mielenterveyspäivänä huolia voi jakaa myös Huolituoleissa. Kriisikeskusten kriisityöntekijät ja koulutetut vapaaehtoiset järjestävät Huolituoli-päivystyksiä eri puolilla Suomea. Huolituoli on ihmisten arjen keskelle tuotu luottamuksellinen paikka keskustelulle.
Lahdessa Huolituoliin voi istahtaa 10.10. Kauppakeskus Triossa klo 15-17, Lahden sote-keskuksen aulassa, Harjukatu 48, klo 12-15 sekä rautatieasemalla klo 11-13. Koulutuskeskus Salpauksessa Huolituoli vierailee 13.10. klo 9.30-14.
Vertaistukiryhmä itsemurhan tehneiden läheisille
Ammatillisesti ohjattu vertaistukiryhmä kokoontuu 11.1.2023 lähtien ja on tarkoitettu henkilöille, joiden läheinen on kuollut itsemurhan kautta. Läheisen kuolemasta on kulunut vähintään 6 kuukautta ennen ryhmän alkua.
Ryhmään otetaan 6–10 henkilöä.
Olemme nyt MIELI Päijät-Hämeen Mielenterveys ry
Päijät-Hämeen Mielenterveysseuran nimi on uudistunut: olemme nyt MIELI Päijät-Hämeen Mielenterveys ry.
Lahden seudun Kriisikeskuksen nimi ja palvelut säilyvät ennallaan.
Hengähdä hetkeksi – keskustelutilaisuus mieltä askarruttavista kysymyksistä 13.9.
Hengähdä hetkeksi!
Tule kuulemaan ja keskustelemaan mielen hyvinvointiin liittyvistä kysymyksistä tiistaina 13.9. klo 13 Kauppakeskus Trion Palvelutorin Lavalle, Aleksanterinkatu 18, Lahti (2. kerros).
Kahvitarjoilu alkaen klo 12.30.
MIELI Päijät-Hämeen Mielenterveys ry:n toiminnanjohtaja Jenni Parkkonen alustaa aiheesta Mistä tukea elämän kriisitilanteissa? Keskustelua mielen hyvinvoinnista.
Tervetuloa!
Tilaisuus järjestetään yhteistyössä Päijät-Hämeen Raittiuspiiri ry:n kanssa.
Syksyn 2022 ryhmät
Kriisikeskuksessa alkavat ryhmät syksyn aikana:
Ammatillisesti ohjattu vertaistukiryhmä itsemurhan tehneiden läheisille 19.10. alkaen
Eroryhmä 26.9. alkaen (ryhmä täynnä)
Hyvää mieltä luonnosta -ryhmä 23.8.-15.9.
Oletko sinä uusi vapaaehtoisemme?
Haluatko tehdä vapaa-ajallasi jotain merkityksellistä ja tärkeää? Koulutamme Lahden seudun Kriisikeskuksessa jälleen syksyllä 2022 uusia vapaaehtoisia kriisiauttajia monipuolisiin mielen hyvinvointia tukeviin vapaaehtoistehtäviin. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan!
Pienet askeleet -ryhmä käynnistyy 24.5.
Ryhmässä tarjotaan psykologista tukea ja rohkaisua ihmisille, jotka haluavat voimaantua, tutkia toiveitaan ja haaveitaan ja aktiivisesti tavoitella asteittaisia pieniä askelia, jotka auttavat heitä voittamaan esteet ja saavuttamaan unelmansa.
Mihin asiaan haluaisit ryhmän tukea ja rohkaisua?
Ukrainan kriisi -vanhempainillat
MIELI ry:n vanhempainillat antavat valmiuksia keskustella lasten ja nuorten kanssa Ukrainan kriisin herättämistä ajatuksista ja tunteista: Miten vastata lapsen reaktioihin ja tunteisiin? Miten rajata sotapuhetta ja vahvistaa turvallisuuden tunnetta? Kuinka vanhempi voi käsitellä omia tunteitaan? Mikä auttaa koko perhettä jaksamaan arjessa? Vanhempainillat järjestetään etänä.
Tukea vanhemmille
Verkkovanhempainilloissa MIELI ry:n asiantuntijat antavat vinkkejä siitä, miten käsitellä Ukrainan kriisiä eri-ikäisten lasten ja nuorten kanssa arjen tilanteissa.
Iltojen keskusteluteemoja ovat mm.:
- Miten Ukrainan kriisi näkyy eri-ikäisten lasten ja nuorten arjessa?
- Millaisia reaktioita ja tunteita tilanne on herättänyt?
- Miten niihin pitäisi vastata?
- Miten vahvistaa turvallisuuden tunnetta perheissä?
Ilmoittaudu mukaan
Vanhempainillat järjestetään arki-iltoina etänä klo 18.00-18.45 Microsoft Teams -alustalla. Osallistuminen on maksutonta. Ilmoittautuneille lähetetään osallistumislinkki sähköpostitse tapahtuman järjestämispäivänä. Jos et ole saanut osallistumislinkkiä, ilmoita siitä sähköpostitse elina.komulainen@mieli.fi.
Maanantai 11.4. klo 18.00-18.45 alle kouluikäisten lasten vanhemmille
Sylissä suojassa – läheisyys ja arjen rutiinit vahvistavat alle kouluikäisen lapsen turvallisuuden tunnetta
- Miten Ukrainan kriisi näkyy pienten lasten arjessa? Millaisia reaktioita ja tunteita lapsilla on ilmennyt? Miten niihin pitäisi vastata?
- Miten rajata sotapuhetta ja vahvistaa turvallisuuden tunnetta?
- Miten ja kenen kanssa omia tunteita voi käsitellä?
- Mikä auttaa koko perhettä jaksamaan arjessa?
Keskustelijoina MIELI ry:n asiantuntijat: Elina Komulainen, Susanne Peltoniemi ja Arja Taipale
Torstai 21.4. klo 18.00–18.45 alakouluikäisten vanhemmille
Digitaalinen maailma tuo sodan lähelle – Kuinka vahvistaa kouluikäisen lapsen turvallisuuden tunnetta?
- Miten Ukrainan kriisi näkyy alakouluikäisten lasten arjessa? Millaisia reaktioita ja tunteita lapsilla on ilmennyt? Miten niihin pitäisi vastata?
- Minkälainen on aikuisen rooli lapsen somen ja digitaalisen maailman säätelyssä?
- Miten käsitellä lapsen kanssa vihapuhetta, syrjintää ja kiusaamista?
- Miten jakaa lapsen kokemuksia? Missä on itselle kanava omien tunteiden ja ajatusten käsittelyyn?
Keskustelijoina MIELI ry:n asiantuntijat: Elina Komulainen, Riikka Nurmi, Jenni Suvikas ja Meri Larivaara
Ilmoittautuminen päättyy keskiviikkona 20.4. klo 23.59.
Torstai 28.4. klo 18.00–18.45 nuorten vanhemmille
Ukrainan kriisi – Kuinka vahvistaa nuoren turvallisuuden tunnetta?
- Miten Ukrainan kriisi näkyy nuorten arjessa? Millaisia reaktioita ja tunteita nuorilla on ilmennyt? Miten niihin pitäisi vastata?
- Millainen on aikuisten ja toisaalta nuorten keskinäisen jakamisen merkitys kriiseissä?
- Mikä on aikuisen rooli sosiaalisen median ja uutistulvan kanssa?
- Nuoret miehet ja asevelvollisuus – miten käsitellä pelkoja?
- Miten luoda nuoriin toivoa, miten rohkaista myös iloon, unelmointiin ja oman nuoruuden kokemiseen maailman tilanteesta huolimatta?
Keskustelijoina MIELI ry:n asiantuntijat: Elina Komulainen, Elina Marjamäki ja Sanna Vesikansa
Ilmoittautuminen päättyy keskiviikkona 27.4. klo 23.59.
Hyvää mieltä luonnosta -ryhmä käynnistyy huhtikuussa
Ryhmässä vahvistetaan luontosuhdetta, koetaan metsän voimaannuttava vaikutus, osallistutaan erilaisiin rentoutus- ja hyvinvointiharjoituksiin, jaetaan kokemuksia, keskustellaan ja saadaan monipuolisesti vinkkejä stressin hallintaan.
Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan 13.4. mennessä.
Haluatko mukaan Kriisikeskuksen vapaaehtoistoimintaan? Hae tukijan ja kriisiauttajan koulutukseen!
Kevään koulutukseen voit ilmoittautua 28.2. saakka. Koulutus käynnistyy 10.3. Lue lisää ja hae mukaan!
Aluevaaleissa ratkaistaan mielenterveyden tulevaisuus
Aluevaaleissa ratkaistaan mielenterveyden tulevaisuus. Lue lisää blogistamme.
