Kainuun Kriisikeskus

Kainuun kriisikeskus tarjoaa tukea haastavassa elämäntilanteessa tai kriisissa, jolloin omat selviytymiskeinot ja voimavarat eivät riitä. Kriisikeskukseen voi ottaa yhteyttä nimettömänä ja apu on maksutonta.

  • Etusivu
  • Kainuun kriisikeskus
    • Tukea ja apua
    • Keskusteluapua
    • Tukea ryhmässä
      • Ryhmät
    • Tukea puhelimitse ja verkossa
  • Yrittäjän kriisikeskus
  • Kainuu Crisis Center
  • Mielenterveysseura
    • MIELI Kainuun mielenterveys ry
    • Liity jäseneksi
    • Jäsenille
    • Tietosuoja
  • Nuorimieli -toiminta
    • Nuorimieli -toiminta
    • Nuorimielen ryhmät
    • Vapaaehtoiseksi Nuorimieli -toimintaan
  • Tule vapaaehtoiseksi
    • Tule vapaaehtoiseksi
      • Vapaaehtoisten kokemuksia
      • Tukihenkilön ja tuettavan tarina
      • Ryhmän ohjaaminen vapaaehtoistyönä
    • Vapaaehtoiseksi Sekasin-chattiin
    • Hyvän Mielen Tukijoiden ja Kriisiauttajien peruskoulutus
      • Tukihenkilöiden oma sivu
  • Ajankohtaista
  • Yhteystiedot
    • Yhteystiedot
    • Yhteydenottolomake

mielenterveysseurat.fi

Olet täällä: Alkuun / Kainuun kriisikeskus / Tukea ryhmässä / Ryhmät

Ryhmät

 

Kainuun kriisikeskuksen ryhmät

Kainuun kriisikeskuksen ryhmät ovat maksuttomia ja voit halutessasi osallistua niihin nimettömänä. Ryhmiin on jatkuva haku ja ne alkavat, kun osallistujia on riittävästi. Ryhmiin ilmoittautuneet haastatellaan.

Tasapainovalmennusryhmä

Sotaa paenneille ukrainalaisille naisille. Maksuton. Ryhmän koko: 6–8 jäsentä. Ryhmän tavoitteena on oppia ymmärtämään ja tunnistamaan miten mieltä järkyttävät tapahtumat voivat vaikuttaa yksilöön sekä opetella oireiden hallintaa. Tavoitteena on lisätä osallistujien hallinnan ja turvallisuuden tunnetta, sekä tarjota kokemuksia siitä, että voi itse oppia vaikuttamaan omaan fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin. Ryhmä alkaa keväällä 2023, päivä ja muut yksityiskohdat ilmoitetaan myöhemmin. Kokoontumiset joka toinen viikko, yhteensä 8–10 kokoontumiskertaa. Ukrainan tai venäjän kielen tulkki on ryhmissä paikalla. Ryhmään tulijat haastatellaan ennen ryhmän alkua puhelintulkkauksessa.  Ilmoittautuminen/Lisätiedot tekstiviestillä toimiston numeroon 044 782 6030.

Группа тренеров по балансу

Для украинских женщин-беженцев. Размер группы 6–8 человек. Коучинговая группа предоставит психологическую поддержку и поможет преодолеть кризисные ситуации. Участники могут влиять на свое физическое и психическое состояние. Группа стартует навесні 2023 года, дата и другие подробности будут объявлены позже.

Встречи проходят раз в две недели, 8–10 встреч.

Для удобства и полного понимания ситуации для вас будет организован русский переводчик.

С участниками будет проведено индивидуальное собеседование перед началом группы (переводчик с русского языка будет доступен по телефону). Регистрация/дополнительная информация желательно SMS-сообщением на номер кабинета: тел. 044 782 6030.

Kipuryhmä

Ryhmä alkaa ryhmän täyttyessä keväällä 2023. Ryhmä on alkanut ja suljettu.

Ryhmä on tarkoitettu kroonista kipua kokeville.
Vertaistukea ja kehollisia harjoituksia kivun hallintaan.

Ryhmän ohjaajana toimii hahmoterapia -opiskelija Sonja Pakalén.

Ilmoittautumiset:
Kriisikeskuksen toimisto, arkisin klo 9-13, p. 044 782 6030 tai sähköpostilla toimisto.kriisi[at]kainuunkriisikeskus.fi
Osoite: Satamakatu 3, Kajaani
Osallistujat haastatellaan. Ryhmä on suljettu ja maksuton.

Eroryhmä

Ryhmä alkaa ryhmän täyttyessä keväällä 2023.

Avio- tai avoeron kokeneille tai eroa harkitseville.
Vertaistukea eroon liittyvissä asioissa ja sen herättämissä tuntemuksissa.

Ilmoittautumiset:
Kriisikeskuksen toimisto, arkisin klo 9-13, p. 044 782 6030 tai sähköpostilla toimisto.kriisi[at]kainuunkriisikeskus.fi
Osoite: Satamakatu 3, Kajaani

Osallistujat haastatellaan. Ryhmä on suljettu ja maksuton.

Itsemurhan kautta läheisensä menettäneiden omaisten ryhmä

Uusi ryhmä alkaa ryhmän täyttyessä syksyllä 2023.

Vertaistukea menetykseen liittyvissä asioissa ja sen herättämissä tuntemuksissa.

Itsemurha on uhrin läheisille järkyttävä ja elämän mullistava tapahtuma, mutta siitä on usein vaikea keskustella lähipiirissä ja perheen sisällä. Ryhmä soveltuu henkilölle, jonka läheisen menetyksestä on kulunut n. puoli vuotta. Ryhmässä läheisen itsemurhasta voi puhua avoimesti saman kokeneiden kanssa kriisityöntekijöiden ohjaamina. Ryhmässä saatu tuki voi osaltaan auttaa selviytymään mahdottomalta tuntuvassa tilanteessa.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Kriisikeskuksen toimisto puh. 044 – 782 6030 ark. 9-13 tai
sähköpostilla: toimisto.kriisi[at]kainuunkriisikeskus.fi
Osoite: Satamakatu 3, Kajaani.

Osallistujat haastatellaan. Ryhmä on suljettu ja maksuton.
Ryhmä kokoontuu 10 kertaa.

Ajankohtaista

Uutiskirje 1/2023

Silta surun yli – MIELI ry

Групатренерів з балансу / Группа тренеров по балансу

Tasapainovalmennusryhmä / Balance coaching group

MIELI Suomen mielenterveys ry
mieli.fi

 

MIELENTERVEYS
  • MITÄ ON MIELENTERVEYS
  • VAHVISTA MIELENTERVEYTTÄ
  • HARJOITUKSET
  • VAIKEAT ELÄMÄNTILANTEET
  • MATERIAALIA JA TIETOA
TULE MUKAAN
  • PAIKALLISJÄRJESTÖT
  • VAPAAEHTOISTOIMINTA
  • JÄSENEKSI
  • KOULUTUKSET
TUKEA JA APUA
  • KRIISIKESKUKSET
  • KRIISIPUHELIN
  • NETISSÄ
  • RYHMISSÄ
  • APUA ITSETUHOISUUTEEN
MIELI SUOMEN MIELENTERVEYS RY
  • ORGANISAATIO JA TOIMINTA
  • MEDIALLE
  • AJANKOHTAISTA
  • YHTEYSTIEDOT