Kainuun Kriisikeskus

Kainuun kriisikeskus tarjoaa tukea haastavassa elämäntilanteessa tai kriisissa, jolloin omat selviytymiskeinot ja voimavarat eivät riitä. Kriisikeskukseen voi ottaa yhteyttä nimettömänä ja apu on maksutonta.

Olet täällä: Alkuun / Arkistot: Yleinen

Vapaaehtoistyön koulutus alkaa 16.9.2023

Oletko täysi-ikäinen ja kiinnostunut vapaaehtoistyöstä? Seuraava vapaaehtoistyönkoulutus järjestetään 16.9. – 11.11.2023. Koulutuspäivät sisältävät sekä live- että verkkotapaamisia.

Vapaaehtoisena tuet vaikeassa elämäntilanteessa selviytymisessä. Saat iloa auttamisesta ja merkityksellisen vapaaehtoistyön. Vapaaehtoisena voit toimia sekä tarjota tukea ja apua monin eri tavoin:
– kriisipuhelin-päivystäjänä
– chat-päivystäjänä
– tukijana pidempiaikaisessa tukisuhteessa
– ohjaajana ryhmässä

Tarjoamme sinulle maksuttoman ja laadukkaan MIELI Suomen Mielenterveys ry:n mallin mukaisen koulutuksen (35h), jatkuvan taustatuen, säännöllisen työnohjauksen sekä kattavan valikoiman jatkokoulutuksia – virkistystä unohtamatta. Lisäksi saat mahdollisuuden tutustua toisiin vapaaehtoisiin!

Haastattelemme kaikki koulutukseen hakeutuvat, toteutamme haastattelut elo-syyskuun 2023 aikana.

Kriisikeskusjohtajan kiitokset

Hyvää alkanutta kevättä!

Kevätaurinko on jo näyttäytynyt meille ja on taas esillä kohta enenevissä määrin. Aurinko sulattaa lumet ja tuo pian esiin vihreän, toivon värin. Vihreä on myös MIELI perheen ja kriisikeskuksen väri. Kriisikeskuksen tavoite on tuoda jokaisen elämään toivoa ja uskoa, että asiat järjestyvät parhain päin!

Tässä kriisien sävyttämässä maailman tilanteessa on erityisen tärkeää panostaa ennaltaehkäisevään mielenterveystyöhön ja reagoida nopeasti ihmisten avun tarpeeseen. Perustason mielenterveyspalveluiden vahvistaminen ja hoitovelan purkaminen sekä ihmisten mielenterveyttä ja hyvinvointia edistävät toimet ja ongelmien ehkäisy ovat keskeisiä asioita.

Olen toiminut Kainuun kriisikeskuksen johtajana sen perustamisesta lähtien, vuodesta 2014. Kriisikeskus on auttanut ja tukenut näiden vuosien aikana tuhansia kainuulaisia, Kainuussa sekä muualla Suomessa asuvia kriisissä ja haastavissa elämäntilanteissa. Kriisikeskus laajentui vuonna 2017 koko Kainuun alueen kattavaksi, jolloin saimme STEA:lta korotuksen avustukseen ja Kainuun sote lähti tukemaan toimintaa. Koronapandemia-aika toi mukanaan etäyhteyksien vahvemman hyödyntämisen asiakastyössä ja yhteistyökumppaneiden kanssa toimimisessa.

Vapaaehtoisia toimijoita on koulutettu useita kymmeniä. Vapaaehtoiset toimivat yksilötukisuhteissa, valtakunnallisessa kriisipuhelimessa ja Sekasin -chatissa sekä ryhmänohjaajina. He ovat arvokkaita toimijoita, joista pidetään hyvää huolta ja heidät toivotetaan aina lämpimästi tervetulleiksi, silloin kun he voivat vapaa-aikaansa ihmisten auttamiseksi antaa. Vapaaehtoistoiminnalla on oma koordinaattori ja kriisityöntekijöillä jaetut vastuualueet heidän tukemisekseen vapaaehtoistyön eri toiminnoissa.

Kainuun kriisikeskuksen johtaja vaihtuu nyt muuttaessani Etelä-Suomeen saman tärkeän, sydäntäni lähellä olevan, ennaltaehkäisevän mielenterveystyön pariin. Vetovastuu siirtyy hyviin osaaviin Peppiina Hakkaraisen käsiin. Peppiinalle kriisikeskuksen toiminta on tuttua jo aiemmasta ja hän on ehtinyt hyvin perehtyä kriisikeskusjohtajan työhön ja sen vastuisiin. Toivon paljon onnea Peppiinalle!

Samalla kun sanon kiitokset kriisikeskukselle sekä työlleen omistautuneille osaaville työntekijöille ja mieleenpainuville asiakkaille sekä tärkeille yhteistyökumppaneille, niin totean, että toimimiseni Kainuun mielenterveys ry:ssä, sen perustamisesta -92 lähtien, on ollut yhden elämän mittainen, antoisa ja värikäs matka, josta voin olla vain kiitollinen ja onnellinen 🙂

Kiitos yhdistykselle luottamuksesta toimia sen monissa eri tehtävissä näiden vuosikymmenten aikana.

Kaikkea hyvää tulevaan Rakkaudella ja lämmöllä

Sari

 

 

Mielenterveys eduskuntavaaleissa 2023

Mielenterveyden häiriöt maksavat Suomelle vähintään 11 miljardia euroa joka vuosi, ja mielenterveyden haasteet ovat suurin työelämästä syrjäyttäjä. Suomessa asuvien mielenterveys tarvitsee tukea, vahvistamista ja välttämättömiä toimenpiteitä.

Mielenterveyttä voi ja tulee vahvistaa

Mielenterveyden häiriöiden kustannukset, kuormittuneet mielenterveyspalvelut ja nuorten hyvinvoinnin haasteet tunnistettiin jo ennen koronapandemiaa. Koronatoimien mielenterveysvaikutukset ulottuvat laajasti eri ikä- ja ammattiryhmiin. Myös ympäristökriisi, Venäjän hyökkäyssota ja siitä johtuvat taloushaasteet kuormittavat ja koettelevat suomalaisten kriisinkestävyyttä.

MIELI ry:n vaalitavoitteet kaudelle 2023–2027 vahvistavat Suomessa asuvien mielenterveyttä ja ehkäisevät mielenterveysongelmia.

Mielenterveyden vahvistamisen 10 toimenpidettä – MIELI ry:n vaaliohjelma 2023–2027

MIELI ry:n kymmenen tavoitetta vaalikaudelle 2023–2027 vahvistavat Suomessa asuvien eri ikäisten, hyvinvointia ja kriisinkestävyyttä sekä ehkäisevät ongelmia, purkavat mielenterveyden hoitovelkaa ja lujittavat perustason mielenterveyspalveluita.

Köyhyyden mielenterveyttä heikentäviä vaikutuksia on lievitettävä, itsemurhien määrää vähennettävä ja kansalaisyhteiskuntaa vahvistettava. Erityisesti on vahvistettava nuorten mielenterveyttä ja hyvinvointia.

TUTUSTU MIELI RY:N EDUSKUNTAVAALITAVOITTEISIIN (mieli.fi-sivustolla)

Nuorten hyvinvointiohjelma

MIELI ry kutsui syksyllä 2022 kaikki halukkaat mukaan valmistelemaan Nuorten hyvinvointiohjelmaa avoimiin työpajoihin ja kommentoimaan ohjelmaluonnosta. Asiantuntemustaan ohjelman valmisteluun antoi 142 nuorten hyvinvoinnista huolta kantavaa tahoa.

Nuorten hyvinvointiohjelman kahdeksan teemaa ja yli 70 toimenpidettä vahvistavat 13–28-vuotiaiden mielenterveyttä.

Kaikki nuoret tarvitsevat kasvurauhaa tukevan koulutusjärjestelmän, riittävästi aikuisia kasvuympäristöihin, ihmisarvoisen ja mielekkään arjen, toimivan sosiaali- ja terveyspalvelujärjestelmän, mielenterveyttä edistävän työelämän, oikeudenmukaisen ja yhdenvertainen yhteiskunnan sekä mahdollisuuden yhteiskunnalliseen osallistumiseen. Kaiken hyvinvoinnin reunaehto on elinkelpoinen maapallo.

MIELI ry:n tavoitteena on saada Nuorten hyvinvointiohjelma osaksi Suomen seuraavaa hallitusohjelmaa.

NUORTEN HYVINVOINTIOHJELMA (mieli.fi-sivustolla)

Групатренерів з балансу / Группа тренеров по балансу

Для українських жінок-біженців

Безкоштовно.
Розмір групи 6–8 осіб.

Коучингова група надасть психологічну підтримку та допоможе подолати кризові ситуації. Учасники зможуть впливати на свій фізичний та психічний стан.
Група стартує навесні 2023 року, дата та інші подробиці будуть оголошені пізніше.

Зустрічі відбуваються раз на два тижні, 8–10 зустрічей.
Для зручності та повного розуміння ситуації, для вас буде організований український перекладач.

З учасниками буде проведено індивідуальну співбесіду перед початком групи (перекладач з української мови буде доступний по телефону)
Укажіть ваше ім’я та ваш ID номер
Реєстрація/додаткова інформація бажано СМС-повідомленням на номер кабінету: тел. 044 782 6030

Групатренерів з балансу

Для украинских женщин-беженцев

Размер группы 6–8 человек.

Коучинговая группа предоставит психологическую поддержку и поможет преодолеть кризисные ситуации.
Участники могут влиять на свое физическое и психическое состояние.
Группа стартует весной 2023 года, дата и другие подробности будут объявлены позже.

Встречи проходят раз в две недели, 8–10 встреч.
Для удобства и полного понимания ситуации для вас будет организован русский переводчик.

С участниками будет проведено индивидуальное собеседование перед началом группы
(переводчик с русского языка будет доступен по телефону)

Укажите ваше имя и ваш ID номер
Регистрация/дополнительная информация желательно SMS-сообщением на номер кабинета: тел. 044 782 6030

Группа тренеров по балансу

 

Tasapainovalmennusryhmä / Balance coaching group

Sotaa paenneille ukrainalaisille naisille

Maksuton.

Ryhmän koko: 6–8 jäsentä.

Ryhmän tavoitteena on oppia ymmärtämään ja tunnistamaan miten mieltä järkyttävät tapahtumat voivat vaikuttaa yksilöön sekä opetella oireiden hallintaa.
Tavoitteena on lisätä osallistujien hallinnan ja turvallisuuden tunnetta, sekä tarjota kokemuksia siitä, että voi itse oppia vaikuttamaan omaan fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin.

Ryhmä alkaa keväällä 2023, päivä ja muut yksityiskohdat ilmoitetaan myöhemmin.
Kokoontumiset joka toinen viikko, yhteensä 8–10 kokoontumiskertaa.

Ukrainan kielen tulkki on ryhmissä paikalla.
Ryhmään tulijat haastatellaan ennen ryhmän alkua puhelintulkkauksessa.

Nimi ja sosiaaliturvatunnus tarvitaan ilmoittautumisen yhteydessä tulkkauksen vuoksi.
Ilmoittautuminen/Lisätiedot tekstiviestillä toimiston numeroon 044 782 6030.

Tasapainovalmennusryhmä

For Ukrainian refugee women

Free [of charge]

Size of the group 6- 8 members.

The coaching group will provide psychological support and help overcome crisis situations. Participants will be able to influence their physical and mental state.

The group will start in spring 2023, the date and other details will be announced later.
Meetings take place once every two weeks, 8–10 meetings.

For convenience and full understanding of the situation, a Ukrainian translator will be arranged for you.
An individual interview will be conducted with the participants before the start of the group (a translator from the Ukrainian language will be available by phone)

Enter your name and ID number.
Registration/more information preferably by text messagr to the office number:
tel. 044 782 6030

Balance coaching group

Mitä voi tehdä, jos puheet sodasta huolestuttavat? – MIELI ry

On luonnollista, että huolestuttaa. Huolestuneisuuden tunteet ja ajatukset on hyvä todeta ja ottaa vastaan luonnollisina reaktioina. On hyvä myös jakaa huolestumista läheisten ja ystävien kanssa. Asiasta kannattaa puhua yhdessä: mikä huolestuttaa, minkälaisia ajatuksia ja tunteita uutiset herättävät.

Lue lisää MIELI ry:n sivuilta asiasta:

Mitä voi tehdä, jos puheet sodasta huolestuttavat?

Miten puhun sodasta nuoren kanssa?

 

 

 

JymyHyvä-hyväntekeväisyysottelu Kainuun yrittäjien asialla

Sotkamon Jymy järjestää perinteisen JymyHyvä-hyväntekeväisyysottelun 3. puolivälieräottelun yhteydessä tiistaina 31. elokuuta klo 17. Tällä kertaa lahjoituskohteena on Yrittäjän Kriisikeskustoiminta Kainuussa.

Hyväntekeväisyyteen kerätyillä varoilla saadaan toteutettua yrittäjien hyvinvointiryhmiä Kainuun alueella.
Ryhmät voivat kokoontua joko kasvotusten tai etäyhteydellä.

– Yrittäjien hyvinvointiryhmät tukevat yrittäjien jaksamista, tarjoavat vertaistukea sekä lisäävät elämäniloa ja virkistymistä. Sisällöt muokataan aina yrittäjien toiveiden ja tarpeiden mukaan, Kainuun Kriisikeskuksen johtaja Sari Huovinen kommentoi.

Yrittäjän Kriisikeskuksessa yrittäjille tarjotaan aika, paikka ja tila tulla kuulluksi.

Ajanvaraus Kriisityöntekijä Saija Oittinen p. 044 313 3386, saija.oittinen@kainuunkriisikeskus.fi

Lisätietoja Yrittäjän Kriisikeskuksen nettisivuilta.

Maailmantilanne on korostanut yrittäjien avuntarvetta, mutta toiminnalle on tilausta aina.

– Lahjoitussumman lisäksi voimme osaltamme kasvattaa Yrittäjän Kriisikeskustoiminnan tietoisuutta ihmisten ja eritoten yrittäjien keskuudessa. Haluamme markkinoida ja levittää tietoa toiminnasta ja hyvinvointiryhmistä, jotta yrittäjät löytävät tuen ja avun piirin sekä kynnys avun hakemiseen madaltuu, Superjymy Oy:n toimitusjohtaja Mikko Kuosmanen valaisee.

JymyHyvä-hyväntekeväisyysottelu pelataan Hiukan pesäpallostadionilla tiistaina 31. elokuuta klo 17.
JymyHyvä-yritysverkosto mahdollistaa ilmaisen sisäänpääsyn otteluun. Tervetuloa tekemään hyvää!

Yrittäjän Kriisikeskus

Tuemme yrittäjiä ja heidän läheisiään

  • Kriisitukea moninaisiin elämäntilanteisiin etäyhteyksin valtakunnallisesti tai kasvokkain Sastamalassa, Rovaniemellä ja Kainuussa.
  • Saat tukea maksutta, anonyymisti, luottamuksellisesti.
  • Keskusteluapu on tarkoitettu yrittäjille ja heidän läheisilleen, ​yrityksistä irtisanotuille ja lomautetuille työntekijöille.​
  • Yrittäjän Kriisikeskuksessa voit asioida yksin, pariskuntana, perheenä tai vaikka työyhteisönä.​
  • Meillä voit asioida nimettömästi, etkä tarvitse lähetettä tai diagnoosia. Kriisityöntekijät ovat korkeakoulutettuja sosiaali- ja terveydenhuoltoalan ammattilaisia ja vaitiolovelvollisia. Ajan saat pääsääntöisesti jo muutaman arkipäivän päähän.

​​Kriisityöntekijä Saija Oittinen tavoitettavissa numerosta 044 3133 386, tai
sähköpostitse: saija.oittinen@kainuunkriisikeskus.fi

MIELI Suomen mielenterveys ry
mieli.fi

 

MIELENTERVEYS
TULE MUKAAN
TUKEA JA APUA
MIELI SUOMEN MIELENTERVEYS RY