Ryhmätoiminnat 2021
LÖYDÄ OMA TARINASI -vertaistukiryhmä 16.2.-27.4.2021
Haluaisitko löytää uusia voimavaroja?
Koetko olosi yksinäiseksi?
Mietitkö tavoitteitasi?
Löydä oma tarinasi- vertaistukiryhmä kaikille 16-22 vuotiaille järjestetään Kajaanissa 16.2.-27.4.2021!
Ryhmä järjestetään Nuorimieli -toiminnan ja Kajaanin Tyttöjen Tuvan kanssa yhteistyönä.
Löydä oma tarinasi-ryhmät ovat tarkoitettu nuorille, jotka kokevat yksinäisyyttä ja tarvitsevat tukea elämäntilanteessaan tai ajattelevat voivansa hyötyä vertaistuesta.
Ryhmissä huomioidaan osallistujien yksilöllinen elämäntilanne, tuen tarve, ajankohtaiset tavoitteet ja kysymykset.
Osallistuminen mahdollistaa uusien näkökulmien sekä keinojen ja voimavarojen löytämisen.
Löydä oma tarinasi® on MIELI Suomen Mielenterveys ry:n rekisteröimä malli nuorten ja nuorten aikuisten jaksamisen tukemiseksi. Löydä oma tarinasi®-ryhmät perustuvat keskusteluun, vertaisuuteen ja voimavarakeskeisyyteen.
Kaikille ilmoittautuneille järjestetään vapaamuotoinen alkukeskustelu, johon varataan aika ilmoittautumisen yhteydessä.
Ryhmässä pohditaan seuraavia sisältöjä:
- Oma elämäntarina ja minäkuva
- Erilaiset elämänkokemukset ja niiden vaikutus
- Itsetuntemus ja itseluottamus
- Jaksaminen ja mieliala
- Suorituspaineet
- Yksinäisyys ja ihmissuhteet
- Masennus ja ahdistus
- Erilaiset tunteet
- Omat voimavarat ja selviytymiskeinot
- Arjenhallinta
Yhteinen kokoava kerta järjestetään toukokuussa ryhmän päätyttyä.
Ilmoittautumiset Minnalle
0400536033 / minna.tuomenharju@nuorimieli.fi
Mielenterveys elämäntaitona – Mielenterveyden ensiapu®1 -koulutus (14h)
Mielenterveys on osa kokonaisterveyttämme, josta kannattaa pitää huolta. Hyvä mielenterveys lisää hyvinvointiamme ja auttaa meitä selviytymään elämän mukanaan tuomista haasteista.
Koulutuksen tarkoituksena on edistää osallistujien mielenterveyttä vahvistamalla heidän mielenterveystaitojaan. Koulutus sopii kaikille, ketkä ovat kiinnostuneita oman mielen hyvinvoinnista ja sen ylläpitämistä. Kurssin teemoja käymme läpi ryhmätehtävien, luentojen sekä yksilötehtävien avulla yhdessä keskustellen.
Kursseja järjestetään tilauksesta ja tarpeen mukaan.
Haavoittuva mieli – Tunnista ja tue, Mielenterveyden ensiapu®2 -kurssi (14h)
MTEA2 -koulutus antaa tietoa tavallisimmista mielenterveyden häiriöistä, niiden tunnistamisesta sekä auttaa kohtaamaan ihmisiä, joilla on mielenterveyden ongelmia. Koulutus rohkaisee ottamaan puheeksi vaikeitakin asioita ja ohjaamaan tarvittaessa ammattiavun piiriin.
Kursseja järjestetään tilauksesta ja tarpeen mukaan.
Nuoren mielen ensiapu® -kurssi
Nuoren mielen ensiapu -koulutus on tarkoitettu 7 – 18 -vuotiaita lapsia tai nuoria työssään tai vapaa-ajallaan kohtaaville. Koulutus soveltuu esimerkiksi sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisille, nuorisotyöntekijöille, opettajille ja oppilashuoltoryhmän jäsenille sekä urheiluseurojen valmentajille. Koulutuksen tavoitteena on ehkäistä lasten ja nuorten mielenterveysongelmia ja parantaa niiden varhaista tunnistamista sekä vahvistaa aikuisten valmiuksia ottaa mielenterveyteen liittyviä kysymyksiä puheeksi lasten ja nuorten sekä heidän vanhempiensa kanssa. Kurssi toteutetaan yhden päivän mittaisena lähiopetuksena. Lisäksi koulutukseen kuuluu itsenäinen verkko-opiskelujakso. Kurssiin sisältyy kurssikirja.
Kursseja järjestetään tilauksesta ja tarpeen mukaan.
