Nuorimieli -toiminta toteuttaa vuosittain avointa- ja suljettua ryhmätoimintaa sekä erilaisia koulutuksia.
Löydä oma tarinasi -ryhmä
Löydä oma tarinasi -vertaistukiryhmä on tarkoitettu nuorille ja nuorille aikuisille, jotka kokevat tarvitsevansa tukea esimerkiksi ihmissuhteissa, tulevaisuuden valinnoissa, tunteiden käsittelyssä tai muuten elämässään.
Kajaanin ryhmä aloittaa livenä 21.9.2022
Oletko 16-29 -vuotias, koet tarvitsevasi tukea johonkin elämäntilanteeseen ja haluat jakaa kokemuksia, ajatuksia ja tunteita? Tule mukaan Kajaanin LOT -ryhmään. Kokoonnumme Nuorimieli -toiminnan tiloissa 10 kertaa, aina keskiviikkoisin kello 15.00 alkaen. Lisäksi pidämme jatkotapaamisen 11.1.2023.
LOT- ryhmä on tarkoitettu nuorille, jotka kokevat yksinäisyyttä ja tarvitsevat tukea elämäntilanteessaan tai ajattelevat voivansa hyötyä vertaistuesta. Ryhmässä käsitellään mm. itseen, elämäntilanteeseen ja hyvinvointiin liittyviä kysymyksiä ja haasteita. Ryhmä perustuu keskusteluun, vertaisuuteen ja voimavarakeskeisyyteen. Ryhmässä sinulla on mahdollisuus käsitellä kokemuksiasi turvallisesti ja luottamuksella. Ryhmässä suuntaudutaan myös tulevaisuuteen ja etsitään uusia näkökulmia ja keinoja jaksamiseen sekä itsetunnon vahvistamiseen.
Keskeisiä teemoja ryhmässä ovat:
- oma elämäntarina ja minäkuva
- itsetuntemus ja itseluottamus
- jaksaminen ja mieliala
- suorituspaineet
- masennuksen, ahdistuneisuuden, yksinäisyyden ehkäiseminen
- erilaiset tunteet
- omat voimavarat ja selviytymiskeinot
Ilmoittaudu mukaan 4.9.2022 mennessä!
Kaikkien ilmoittautuneiden kanssa käydään alkukeskustelu ennen ryhmän alkamista.
Ilmoittaudu mukaan täältä!
Ryhmän toteuttaa yhteistyössä Nuorimieli -toiminta sekä Kajaanin Tyttöjen Tupa.
Lisätietoa ryhmästä löytyy MIELI Suomen Mielenterveys ry:n sivuilta
Mielenterveyden ensiapu®1 -koulutus (14h)
Mielenterveys on osa kokonaisterveyttämme, josta kannattaa pitää huolta. Hyvä mielenterveys lisää hyvinvointiamme ja auttaa meitä selviytymään elämän mukanaan tuomista haasteista.
Mielenterveyden ensiapu 1 (MTEA 1) -koulutuksen tarkoituksena on edistää osallistujien mielenterveyttä vahvistamalla heidän mielenterveystaitojaan. Koulutus sopii kaikille, ketkä ovat kiinnostuneita oman mielen hyvinvoinnista ja sen ylläpitämistä. Kurssin teemoja käymme läpi ryhmätehtävien, luentojen sekä yksilötehtävien avulla yhdessä keskustellen.
Mielenterveyden ensiapu®2 -koulutus (14h)
Mielenterveyden ensiapu 2 (MTEA 2) – koulutus antaa tietoa tavallisimmista mielenterveyden häiriöistä, niiden tunnistamisesta sekä auttaa kohtaamaan ihmisiä, joilla on mielenterveyden ongelmia. Koulutus rohkaisee ottamaan puheeksi vaikeitakin asioita ja ohjaamaan tarvittaessa ammattiavun piiriin.
Nuoren mielen ensiapu® -koulutus
Nuoren mielen ensiapu (NMEA) -koulutus on tarkoitettu 7 – 18 -vuotiaita lapsia tai nuoria työssään tai vapaa-ajallaan kohtaaville. Koulutus soveltuu esimerkiksi sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisille, nuorisotyöntekijöille, opettajille ja oppilashuoltoryhmän jäsenille sekä urheiluseurojen valmentajille. Koulutuksen tavoitteena on ehkäistä lasten ja nuorten mielenterveysongelmia ja parantaa niiden varhaista tunnistamista sekä vahvistaa aikuisten valmiuksia ottaa mielenterveyteen liittyviä kysymyksiä puheeksi lasten ja nuorten sekä heidän vanhempiensa kanssa. Koulutukseen sisältyy lähiopetusta sekä itsenäisen verkko-opiskelujakso.
Koulutuksia järjestetään tilauksesta.
Ota yhteyttä: minna [piste] tuomenharju [@] nuorimieli.fi
