Oulun Kriisikeskus

Oulun Kriisikeskus - tukea ja keskusteluapua elämän kriiseissä.

  • Oulun kriisikeskus
    • Kriisivastaanotto
    • Ryhmät
    • Asiakaspalaute
  • Mieli Oulun seudun Mielenterveys Ry
    • Hallitus
    • Liity jäseneksi
    • Evästeet
    • Tietosuoja
  • Support and help in crisis
  • Tule Hyvän Mielen vapaaehtoiseksi!
    • Sekasin-chat päivystys verkossa
    • Kriisipuhelin päivystys
    • Laulu-Liisat ja Lassi lauluryhmä
  • Tapahtumat ja koulutukset
  • Ajankohtaista
  • Tue toimintaa
  • Blogikirjoitukset
  • Yhteystiedot
  • Linkkejä

mielenterveysseurat.fi

Maailman mielenterveyspäivän 10.10.2020 viesti on: “Kuunnellaan ja kohdataan toisiamme!”

9.10.2020

Maailman mielenterveyspäivän merkki, piirretty norsu ja hiiri "Ketä sinä voisit kuunnella?"

 

Jokainen ansaitsee tulla kuulluksi. Jokaisessa kohtaamisessa – niin perheessä, opinnoissa, työpaikalla, harrastuksissa kuin terveydenhuollossa. Kuuntelemalla aidosti voimme jokainen lisätä toistemme hyvinvointia, rakentavaa vuorovaikutusta ja olla mukana rakentamassa osallistavampaa yhteiskuntaa.

Tänä vuonna Maailman mielenterveyspäivän kampanjassa näytetään vihreää valoa kuuntelemiselle. Kampanjassa kannustetaan jokaista aitoihin, läsnäoleviin kohtaamisiin. Kampanja käynnistyy 5.10. ja huipentuu Maailman mielenterveyspäivään 10.10.

Viisi syytä, miksi kuunteleminen ja kuulluksi tuleminen ovat meille hyväksi:

  • Kuulluksi tuleminen vahvistaa mielenterveyttämme ja hyvinvointiamme. Kun tulemme kuulluksi, koemme olevamme tärkeitä ja hyväksyttyjä. Se lisää itsearvostustamme, joka on tärkeää mielenterveytemme kannalta.
  • Kuunteleminen syventää ihmissuhteitamme. Kokemusten jakaminen ja asioiden pohtiminen yhdessä lisäävät keskinäistä luottamusta.
  • Kuulluksi tuleminen lisää itsemyötätuntoa. Suhtaudumme usein itseemme turhan ankarasti. Se, että joku toinen suhtautuu meihin lempeästi, auttaa suhtautumaan itseemme armollisemmin.
  • Kuunteleminen ja kuulluksi tuleminen parantavat fyysistä terveyttämme. Lämmin, aito vuorovaikutus rentouttaa. Se laskee sydämen sykettä ja verenpainetta ja lisää mielihyvähormonien eritystä kehossamme.
  • Kuunteleminen lisää yhdenvertaisuutta ja osallisuutta. Aito kiinnostus toista kohtaan tarjoaa mahdollisuuden oppia uutta ja auttaa ymmärtämään erilaisuutta.

Näin näytät vihreää valoa kuuntelemiselle:

  • Pysähdy kohtaamaan ihmisiä. Kysy itseltäsi, ketä voisit kuunnella. Kuinka monen elämää voisit rikastaa arvostavalla kohtaamisella? Pyri olemaan läsnä ja kuuntelemaan aidosti, jokapäiväisissäkin kohtaamisissa.
  • Kehitä kuuntelemisen taitoa. Tutustu artikkeleihin ja ota käyttöön materiaalit:
    • verkossa: MIELI.FI/KYMPPIKYMPPI
    • somessa: INSTAGRAM, TWITTER @mielenterveys, FACEBOOK
  •  Järjestä vihreä valaistus 10. klo 18 tai koristaudu vihreään kampanjan aikana.
  • Jaa vihreät kuvasi Instagramissa ja Facebookissa tunnisteilla #vihreäävaloa #ketävoisitkuunnella #kymppikymppi #maailmanmielenterveyspäivä
    Julkaisemalla kuvan Instagramissa tunnuksella #vihreäävaloa 5.–11.10. osallistut Bookbeat -lahjakorttien arvontaan.
    ARVONNAN SÄÄNNÖT
  •  Jaa viestiä kuuntelemisen tärkeydestä somessa ja verkostoissasi 5.–10.


Maailman mielenterveyspäivän 10.10. kampanjamerkki Vihreää valoa kuuntelemiselle on MIELI Suomen Mielenterveys ry:n koordinoima kampanja
Maailman mielenterveyspäivänä 2020. Kampanja verkossa: 
MIELI.FI/KYMPPIKYMPPI

Kategoriassa: Ajankohtaista

« Blogi: Koronan kanssa ei tarvitse jäädä yksin – keskustelemalla asiat saavat uudet mittasuhteet -Mikko Ahokas
Blogi: Ilon pilkahduksia syksyn keskellä… »

Ajankohtaista

Hyvää joulua ja onnea vuoteen 2023!

Sururyhmä itsemurhan kautta läheisensä menettäneille alkaa keväällä 2023 -RYHMÄ TÄYNNÄ

Mielipidekirjoitus Kalevassa: Yksi elämä jatkuu -vapaaehtoinen päivystäjä voi olla se ihminen, joka pitää nuoren elämässä kiinni

MIELI Suomen mielenterveys ry
mieli.fi

 

MIELENTERVEYS
  • MITÄ ON MIELENTERVEYS
  • VAHVISTA MIELENTERVEYTTÄ
  • HARJOITUKSET
  • VAIKEAT ELÄMÄNTILANTEET
  • MATERIAALIA JA TIETOA
TULE MUKAAN
  • PAIKALLISJÄRJESTÖT
  • VAPAAEHTOISTOIMINTA
  • JÄSENEKSI
  • KOULUTUKSET
TUKEA JA APUA
  • KRIISIKESKUKSET
  • KRIISIPUHELIN
  • NETISSÄ
  • RYHMISSÄ
  • APUA ITSETUHOISUUTEEN
MIELI SUOMEN MIELENTERVEYS RY
  • ORGANISAATIO JA TOIMINTA
  • MEDIALLE
  • AJANKOHTAISTA
  • YHTEYSTIEDOT