Pysähdy hetkeksi, tuumaillaan innostusta!
Milloin sinulla on tilaa innostumiselle?
Hetken kysymystä pohdittuani huomaan innostuvani eri asioista, mutta päädyn siihen tulokseen, että innostun kolmessa tilanteessa. Nimittäin hetkessä, sekä lyhyemmällä- että pidemmällä aikavälillä.
Viikonloppuna kävelin vaaramaisemassa ja pysähdyin hengästyneenä huipulla ihailemaan maisemaa. Tunsin sydämeni jyskyttävän rinnassani kävelyn takia ja verenkierto piti huolen siitä, että minulla oli lämmin. Ihastelin laella auringonpaistetta, tykkylunta puissa ja hiljaisuutta. Huomasin, kuinka suupieleni venyivät luonnollisesti hymyyn ja koin kuinka hyvä oli olla siinä hetkessä. Kurkkaan parhaillaan työpaikan ikkunasta ulos Oulun rautatieaseman suuntaan ja huomaan auringon paistavan pilvettömältä taivaalta. Asetun seisomaan ikkunan eteen ja laitan silmät kiinni. Tunnen, kuinka samainen aurinko lämmittää poskiani ja se tuntuu mainiolta. Tällaisissa tilanteissa innostun hetkessä ja spontaanisti.
Mistä tykkäät ja missä olet hyvä?
On tärkeää tiedostaa itsessä olevat vahvuudet ja sen mistä ylipäätään tykkää. Muistat ehkä lapsuudessasi, kuinka parasta huvia oli nikkaroida linnunpönttö. Sai sahata, porata ja hioa mieleinen luomus. Keskittyminen tiiviisti naulattuna linnunpöntön erilaisiin vaiheisiin, jolloin muut asiat pyyhkiytyvät pois mielestä. Tällöin on ihmisen hyvä olla. Tässä ja nyt. Oman kiinnostuksen tunnistamisen seurauksena voit esimerkiksi osallistua etäyhteydellä järjestettävälle nikkarointikurssille. Tai ehkäpä vastaavasti haluat levittää olohuoneen lattialle maton ja osallistua joogakurssille. Harrastus voisi olla lyhyen aikavälin innostuksen kohde.
Mikä voisi olla pidemmän aikavälin innostuksen kohde?
Ystävä soitti minulle muutama kuukausi sitten ja ehdotti, että kirjoitettaisiin kirja. Mikä tunteiden ristiriita putkahti siinä samassa hetkessä mieleeni. Tiesin kalenterissani olevan riittävästi merkintöjä jo entuudestaan ja ajatus lähinnä huoletti kokonaisuuden näkökulmasta. Mieleeni tuli äidinkielenaineet, joista sain tasaisena virtana tyydyttävää arvosanaa. Miten voisin suoriutua tällaisesta projektista? Suurimpana kokemuksena oli kuitenkin se, että olin innostunut. Keskusteltuamme aiheesta puhuimme lempeästä suhtautumisesta asiaan. Nimittäin mitään pakkoa asiassa ei olisi, eikä tiukkaa rakennetta. Kirjoittaminen voisi alkaa parin vuoden kuluttua, ja sitä ennen voisimme istua säännöllisesti miettimässä aihetta sisältöä tutkien. Voisimme myös heittää idean romukoppaan, jos innostus ei riittäisi toteuttamiseen asti. Tästä spontaanista tilanteesta syntyi minulle lempeä pidemmän aikavälin innostuksen kohde.
Mielestäni tarvitsemme kannettavaksemme sopivassa suhteessa stressiä elämäntilanteemme huomioiden, jolloin mieli voi innostua ympärillään olevista asioista. Lapsi alkaa leikkimään silloin kuin kokee olevansa turvassa ja ehkäpä samoin voisi lähestyä asiaa aikuisen näkökulmasta. Välillä joudutaan vähän kaivamaan innostusta ja ehkäpä joskus voi joutua hillitsemään innostustaan. Innostumisen ei tarvitse olla suurta, vaan innostua voi pienen pienistä asioista. Ihmeellisintä tässä on se, että innostus tuntuu meissä jokaisessa hyvältä.
Kriisityöntekijä
Mikko
