#kymppikymppi

Maailman mielenterveyspäivänä 10.10.18 ympäri Suomea muistutettiin; ”Sinä olet tärkeä juuri sellaisena kuin olet”. Raumalla lempeä sanoma levisi vihreällä valaistujen rakennusten kautta. Kauniissa syysillassa vihreänä loistivat höyryveturi Pikku-Jumbo, Valtakulman ja kaupungintalon torni sekä Kiikartorni.

Mielenterveysseurassa vihreällä näytetään avoimuutta kaikkien erilaisuudelle sekä edistetään avoimempaa keskusteluympäristöä. Vihreällä värillä on myös symbolinen merkitys mielenterveysasioihin liittyvää stigmaa vastaan. Vihreän viesti on: ”Kelpaat! Olet tärkeä!”

Kuvat Jari Sorjonen

Vihreä hehkui myös somessa

Teemapäivänä vihreitä kohteita kuvattiin innokkaasti ja jaettiin myös sosiaalisessa mediassa. Julkaisuja löydät avainsanoilla: #kymppikymppi #mindpride #vihreaavaloa #mielenterveys

Vihreäksi valaistut kohteet saivat huomiota ainakin Facebookissa, jossa upeat valokuvat levisivät mm. Rauma ennen ja nyt -ryhmässä. Kiitos taitaville kuvaajille!

Opiskelijoiden oivalluksia

Suomessa Mielenterveyspäivän teemana oli etenkin nuorten mielenterveyden vahvistaminen muuttuvassa maailmassa. Opiskelijajärjestö Opekas ry:n hallituksen väki innostuikin järjestämään 10.10.18 tempauksen Rauman Opettajankoulutuslaitoksen opiskelijoille. Lopputuloksena Seminaarinmäellä syntyi mitä mainion hyvän mielen video, jossa opiskelijat jakavat vinkkejä vahvempaan mielenterveyteen.

Upean videon löydät Opekas ry:n Instagram-tililtä @opekasry sekä Länsi-Suomi-lehden artikkelista: https://ls24.fi/uutiset/mielenterveyspaivana-rauman-rakennuksia-valaistaan-vihreiksi.

Kymppikymppi-kohtaaminen

Illan aikana vilkkaasti liikennöidyllä Veturiaukiolla jaettiin ohikulkijoille Hyvän mielen voimasanoja sekä tietoa Rauman seudun mielenterveysseurasta. Ilta piti sisällään koskettavia kohtaamisia ja upeita ahaa-elämyksiä. Mielenterveysseura sai myös positiivista palautetta ja kannustusta tärkeällä työlleen.

Suuri kiitos järjestelyihin osallistuneille ja kaikille muille, jotka teitte päivästä onnistuneen. Yhteistyössä on voimaa!

Hehkuvan illan tunnelmia

Kuvat: Jari Sorjonen

Näin osallistut päivän viettoon

Maailman mielenterveyspäivää vietetään keskiviikkona 10.10.2018. Alta löydät vinkkejä, miten sinä voit edistää mielen hyvinvointia kotona, töissä tai harrastuksissasi teemapäivänä ja ympäri vuoden.

1. Hehku vihreää
Valaise vihreällä värillä rakennuksia, ikkunoita tai vaikkapa itsellesi tärkeitä esineitä koululuokassa, kotisi ikkunoissa, yrityksesi tiloissa tai miten ikinä keksitkään. Voit myös pukeutua vihreään.
Hehku vihreää ja jaa kuva somessa: #kymppikymppi #mindpride #vihreaavaloa #mielenterveys
Tule mukaan ja näytä vihreää valoa meidän kaikkien erilaisuudelle sekä edistät avoimempaa keskusteluympäristöä. Vihreällä valaisemisella on myös symbolinen merkitys mielenterveysasioihin liittyvää stigmaa vastaan. Vihreällä viestit muille: ”Kelpaat! Olet tärkeä!”
www.mielenterveysseura.fi/kymppikymppi

#vihreaavaloa #mindpride #kymppikymppi #mielenterveys

2. Käytä Vahvuuskortteja
Suomen mielenterveysseuran Vahvuuskorttien avulla on helppoa tuoda esiin jokaisen omia vahvuuksia. Korttien avulla voi tunnistaa omat vahvuutensa, keskustella aiheesta ja lisätä myönteistä itsetuntemusta.
Ole hyvä ja ota Vahvuuskortit hyödyksesi. Voit käyttää niitä yksin, pareittain tai ryhmässä. Vahvuuskortit viestittävät, että olet sitten innostuva, harkitseva, herkkä tai jotain muuta, olet tärkeä juuri sellaisena kuin olet!
Lataa, tulosta ja katso käyttövinkkejä:
http://www.mielenterveysseura.fi/vahvuuskortit
Hyödynnä muita työkaluja:
http://www.mielenterveysseura.fi/materiaalit

#vahvuuskortit #mieli #kymppikymppi

Rauma hehkui vihreää 10.10.18 ja viesti: Olet tärkeä!