Sastamalan sateenkaariryhmä jatkaa toimintaansa jälleen 29.8.2018
Tule mukaan!
Seminaari yksinäisyyden ja osallisuuden teemoista
Torstaina 20.9.2018 klo 13.00 – 16.30 lähdemme yhteistuumin lasten ja nuorten yksinäisyyttä vastaan Vammalan ammattikoulun auditoriossa (Ratakatu 36, 38210 Sastamala).
Sastamalan seudun mielenterveysseuran KIMPASSA emme ole yksin- hanke sekä Osallisuus ja tuki- hanke järjestävät seminaarin, joka on avoin kaikille lasten ja nuorten parissa työskenteleville ammattilaisille, vanhemmille sekä muuten asiasta kiinnostuneille.
Tilaisuus on maksuton. Tervetuloa!
13.00 Tervetulosanat
Toiminnanjohtaja Ari Tiensuu, Sastamalan seudun mielenterveysseura ry.
13.10 Arki haltuun intensiivisellä tukimallilla- Osallisuus ja tuki -hanke esittäytyy
Hanketyöntekijä Mira Kaaja, Sastamalan seudun mielenterveysseura ry.
13.30 Mistä puhumme, kun puhumme osallisuudesta?
Erikoissuunnittelija Tanja Hirschovits-Gerz, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos
14.00 KIMPASSA-hanke: Luokkien me- hengen puolesta ja ryhmästä ulossulkemista vastaan Hanketyöntekijät Miia Niemelä ja Elina Plihtari, Sastamalan seudun mielenterveysseura ry.
14.15 Kahvi
14.45 Lasten ja nuorten yksinäisyys- pitääkö olla huolissaan?
Kasvatuspsykologian apulaisprofessori Niina Junttila, Turun Yliopisto
16.00 Yksinäisyydestä yhteisöllisyyteen
Lastenpsykiatri, Riikka Riihonen, Tampereen perheneuvola
16.30 Päätös
Ilmoittautumiset ja mahdolliset ruoka- aineallergiat 13.9 mennessä sähköpostilla: mira.kaaja@tukitalo.com
Asumispalveluyksiköllä on vapautumassa asuntoja!
Tuetun asumisen asumispalveluyksikkö Kätsä tarjoaa arjen tukea nuorille. Yksikkö on ollut pitkään täynnä, mutta kesän 2018 aikana paikkoja on vapautumassa!
Ota yhteyttä Kätsään puh 03 5120 542, jos tunnet nuoren, joka voisi hyötyä tuetusta asumisesta!
Kätsän tuella nuorten siivet saadaan kantamaan!
Tervetuloa Toivon Säteitä -taidenäyttelyn tapahtumiin!
Ma 21.5.
klo 15 Avajaiset — Avajaissanat lausuu Sastamalan seudun mielenterveysseura ry:n puheenjohtaja Jarno Forström
Klo 16 Taide voimavarana -keskustelutilaisuus
Klo 17 Karvamatoagility
Ti 22.5.
Tarinatupa aiheena ”hyvänmielen avaimia”
Ke 23.5.
Tarinatupa aiheena ”kansainvälisyys”,
klo 14-17 Anu Kankaanniemi ”Tarinoita maailmalta”
klo 19 Koulukiusaamista vastustavan kampanjan elokuvanäytös Sylvään koulun auditoriossa
To 24.5.
Tarinatupa aiheena ”Siivet kantamaan, elämää varten valmis”
klo 16-18 Nuorten Asumispalveluyksikkö Kätsän esittelyä
klo 19-20.30 Kulttuuria ja hyvinvointia – Keskustele ja osallistu!
Pe 25.5.
Tarinatupa aiheena ”Elämän tukipilarit”
klo 13-14 Tukitalon toimintojen esittelyä
La 26.5.
Karvamatokarnevaalit, Rentoa olemista yhdessä
Su 27.5.
Rupattelurinki, poikkea rupattelemaan ja vaihtamaan kuulumisia
Tämän ohjelman lisäksi Toivon Säteitä -taidenäyttely on avoinna
koko viikon klo 12-18
Marttilakatu 16
38200 Sastamala
Toivon Säteitä -taidenäyttely järjestetään osana Mental Health Art Week -tapahtumia.
Osallisuus ja Tuki -hankkeelle tunnustusta!
Osallisuus ja Tuki -hanke palkittiin Joutsenten reitti ry:n vuosikokouksessa 24.4.2018 vuoden hankkeena.
Olemme otettuja tunnustuksesta ja kiitollisia Joutsenten reittin rahoituksesta, joka on mahdollistanut hankeen seutukunnan nuorten osallisuuden lisäämistä.
Joutsenten reitin tiedote liitteenä.
Vuoden hanke -kiertopalkinnon vastaanotti Sastamalan mielenterveysseuran toiminnanjohtaja Ari Tiensuu (toinen oikealta). Joutsenten reitin hankeneuvoja Eeva Raukko, puheenjohtaja Jani Hanhijärvi sekä toiminnanjohtaja Petri Rinne onnittelevat.
Mielinauha-keräys: ”Olet tärkeä!” – Pop-tähti Alma ja Suomen Mielenterveysseura yhteistyössä
”Olin innoissani, kun sain kuulla, että Mielinauhaa suunniteltiin tuotavaksi Suomeen. Lontoossa näin myynnissä Green Ribbonin eli vihreän nauhan ja ihmettelin, miksi sitä ei myyty Suomessa, kun täällä on niin paljon mielenterveyden ongelmia. Nyt se on täällä. Jee! ”, Alma iloitsee.
”Pääsimme Alman kanssa nopeasti yhteisymmärrykseen kampanjayhteistyöstä. Suomessa on kova tarve matalan kynnyksen kriisiavulle, ja esimerkiksi Nuorten Sekasin-chatin tulevaisuus on vielä avoin. Keräyksen sanomaa ”Olet tärkeä” todella tarvitaan”, sanoo Suomen Mielenterveysseuran toiminnanjohtaja Sari Aalto-Matturi.
Alma kirjoitti käsin mielinauhan viestinsä: ”Olet tärkeä.”
”Mun viesti on: olet tärkeä ja sä oot tosi hyvä just sellaisena kuin oot. Mun mielestä koko elämän A ja O on tuntea itsensä tärkeäksi. Silloin ymmärrät myös sen, että sulla on omana itsenä oikeus toisten ihmisten tukeen, kun on vaikeeta,” Alma selvittää.
Mielinauha -keräys 27.3. – 31.4.2018
- Mielinauhalla kerätään varoja mielenterveyden edistämiseen, auttamiseen vaikeassa elämäntilanteessa, lisätään voimaannuttavaa puhetta ja vähennetään mielenterveyteen liittyvää stigmaa.
- Mielinauha on myynnissä 1.4. alkaen Tokmanneissa, R-kioskeissa ja apteekeissa.
- KERÄYSLUPA RA/2017/1140 voimassa 1.1.2018 – 31.12.2019 koko Suomen alueella Ahvenanmaata lukuun ottamatta.
Valitse tapasi osallistua Mielinauha-keräykseen
- Osta mielinauha Tokmannilta, R-kioskeilta tai apteekeista. Nauhan hinta on 4 euroa. Jokaisesta myydystä nauhasta lahjoitetaan 3 euroa mielenterveyden hyväksi.
- Lahjoita Alman mielipottiin tai perusta oman keräyspotti osoitteessa mielinauha.fi
- Tee yrityslahjoitus. Yritykset ja yhteisöt saavat jokaisesta yli 250 euron arvoisesta lahjoituksesta käyttöönsä Mielinauhakeräyksen sähköisen tukijamerkin.
Sohvaperunan juoksukoulu nuorille aikuisille!
Liikuntaa matalalla kynnyksellä ja hyvällä mielellä!
Sastamalan seudun mielenterveysseura ry toteutti sohvaperunvoiden liikuntaryhmiä osana “Juoksussa kaiken ikää” -hanketta.
Juoksussa kaiken ikää -hankkeen loppuraportti
Hanke toteutettiin yhteistyössä Vammalan Retkeilijöiden, Stormin Teräksen, Vammalan seudun Voiman ja Suunta Seppojen kanssa.
Yhteyshenkilö Mira Kaaja, puh. 0505258873, sähköposti mira.kaaja@tukitalo.com
Toiminnan rahoittaja: Kunnossa kaiken ikää -ohjelma
Koukussa farssia katsomaan Raumalle 21.3
Yhdistys järjestää jäsenille ja vapaaehtoisille matkan Rauman Kaupunginteatterin Koukussa näytelmään 21.3.2018
Lähtö Sastamalasta klo 17. Yhdistys maksaa matkan ja liput esitykseen. Paikkoja on rajoitetusti. Ilmoittautumiset 16.3 mennessä sähköpostitse toimisto@tukitalo.com tai puhelimitse 03-5120535
Tervetuloa:)
Yhdistyksen vuosikokous 27.3
Sastamalan seudun mielenterveysseura ry:n VUOSIKOKOUS pidetään tiistaina 27.3.2018 klo 18.00 Sastamalan Tukitalolla os. Puistokatu 2, Sastamala. Kokouksessa aiheena sääntömääräiset asiat sekä yhdistyksen sääntömuutos.
Tervetuloa Hallitus
Nuorisotakuutalon kautta työhön ja koulutukseen
Kansanedustaja Pilvi Torstin (sd) mukaan syrjäytymisen ehkäisyyn tarvitaan uusia toimintamalleja nuorten aikuisten saamiseksi koulutuksen ja työn pariin. Torsti puhui maanantaina Nuorisotakuutalon avajaisissa Myllypurossa Helsingissä. Torsti näkee Nuorisotakuutalon kaltaisen konseptin olevan ajankohtainen – yhteiskunnallisiin ongelmiin haetaan ratkaisuja yhteistyöverkostoissa ja yhteistyössä nuorien kanssa.
Nuorisotakuutalo on toiminut Helsingissä vuoden alusta alkaen, mutta mallia on konseptoitu Raumalla ja Tampereella vuodesta 2014. Mallin ideana on tarjota alle 29-vuotiaille nuorille heidän tarvitsemansa kokonaisvaltainen tuki heti.
Myllypuron kohtaamispaikka rakennetaan yhdessä nuorten kanssa ja sieltä saa tarvittaessa tukea arjen ongelmiin sekä ohjausta palvelujen pariin. Nuorisotakuutalon työntekijät myös jalkautuvat nuorten kokoontumispaikkoihin ja halukkaille järjestetään mahdollisuuksia harrastustoimintaan.
Keskeinen ulottuvuus on tuki kohti koulutusta ja työtä. Tätä toteutetaan muun muassa ns Valo-Valmennus -menetelmällä, joka on valtakunnalliseksi levinnyt tapa suorittaa ammatillinen koulutus tai tutkinnonosia epämuodollisissa oppimisympäristöissä.
– Olennaista on, että nuoret eivät jää pyörimään erilaisiin palveluihin kuin pyöröoviin. Tavoitteena pitää aina olla konkreettinen askel, jonka nimi on koulutus tai työ, Torsti summaa. – On myös hienoa, että rohjetaan ottaa mallia start-up-maailmasta: ensin kehitetään, sitten tehdään pilotti ja sen pohjalta aloitetaan skaalaamiseen eli hyvän idean monistamiseen tähtäävä työ, lopettaa Torsti.
Nuorisotakuutaloa hallinnoivan Valo-Valmennusyhdistyksen toiminnanjohtaja Kimmo Kumlander totesi avajaisissa, että Nuorisotakuutalon slogan ”aikaa ja osallisuutta” tarkoittaa sitä, että tärkeintä on kohdata nuori hänen omassa elämässään ja muistaa, että nuori itse tuntee elämänsä parhaiten. – ”Meille on tärkeää, että nuori kokee mielekkääksi osallistumisensa koulutukseen ja työhön, ja löytää oman paikkansa ja tilansa missä hän voi hyvin”.
Nuorisotakuutalo-toimintamallin pilotointia pääkaupunkiseudulla rahoittaa opetus-ja kulttuuriministeriö.
Lisätietoja:
toiminnanjohtaja Kimmo Kumlander, kimmo.kumlander@valo-valmennus.fi, p. 0505299675
kehittämispäällikkö Eeva Salmi, eeva.salmi@valo-valmennus.fi, p.0442369662
JULKILAUSUMA: Yhdessä yksinäisyyttä vastaan
Alla oleva julkilausuma on julkaistu lyhennettynä Aamulehden mielipidepalstalla 13.2.2018. Myös Sastamalan seudun mielenterveysseura ry on Artteli kumppanuusyhdistyksen jäsenjärjestö.
Yhdessä yksinäisyyttä vastaan – järjestötyöhön investointi vähentää yksinäisyyttä ja tuottaa hyvinvointiaYstävänpäivä muistuttaa rakkaiden ihmisten merkityksestä. Joillekin se nostaa esiin kokemuksen yksinäisyydestä. Kosketuksesta, jota ei ole tuntenut kymmeneen vuoteen. Kodista, joka odottaa tyhjänä. Puhelimesta, johon ei tule viestiä. Maailmasta, joka kuhisee elämää, mutta jonka ulkopuolella kokee olevansa. Suomen aikuisväestöstä yksinäiseksi olonsa tuntee joka kymmenes – yli 400 000 henkilöä. Yksinäisyyden vaikutukset eivät ulotu vain sosiaaliseen elämään, vaan sen terveysriskit ovat huomattavat. Lähes kolme neljästä on kärsinyt masennuksesta ja joka neljännellä heistä on ollut itsemurha-ajatuksia viimeisen vuoden aikana. Noin puolet yksinäiseksi itsensä kokevista arvioi työkykynsä heikentyneen. Yksinäisyys lisää myös mm. sydänsairauksien riskiä sekä heikentää immuunipuolustusjärjestelmää. Me tamperelaisen Artteli-kumppanuusyhdistyksen hyvinvointialan järjestöjäsenet toimimme Pirkanmaalla yhteistyössä yksinäisyyden ja syrjäytymisen vähentämiseksi. Olemme sitä mieltä, että jokainen ihminen ansaitsee tulla kohdatuksi, kuulluksi ja autetuksi. Järjestöt ovat koko itsenäisen Suomen historian ajan tukeneet kansalaisten hyvinvointia, vähentäneet yksinäisyyttä ja lisänneet yhteisöllisyyttä. Yhdistys- ja järjestötoiminnan kautta jokainen voi löytää uusia ystäviä, vertaistukea ja matalan kynnyksen harrastustoimintaa. Järjestöjen ja yhdistysten toimintaan investoidut eurot yksinäisyyden vähentämiseksi käytetään tarkkaan – syrjäytyneimpiä unohtamatta. Nyt mittavien yhteiskunnallisten uudistusten alla on syytä nähdä kuinka investointi järjestöihin tuottaa moninkertaisesti takaisin yhteiskunnalle. Suomalaisten järjestöjen julkista palvelujärjestelmää tukeva toiminta ja voima voi mahdollistaa jokaiselle yhdenvertaisen kohdatuksi tulemisen, huolimatta sairauden tai huolen luonteesta. Me Arttelin jäsenjärjestöjen edustajat toimimme nyt ja jatkossa yhdessä yksinäisyyttä vastaan. Kehitämme uusia kohtaamispaikkoja, mahdollisuuksia omaehtoiselle kansalaistoiminnalle ja teemme näkyvämmäksi kaikkea sitä vapaaehtoistoiminnan kirjoa, jota pirkanmaalaiset järjestöt tarjoavat. Yhdessä saamme enemmän aikaan. Mitä enemmän luomme vuoropuhelua kansalaisten, järjestöjen, poliitikkojen sekä virkamiesten välille, sitä paremmin pystymme vastaamaan yksinäisyyden aiheuttamiin ongelmiin. Kaiken perustana on avoin, läpinäkyvä ja kumppanuuteen perustuva yhteistyö ja kehittäminen. Toivotamme kaikki tervetulleiksi yksinäisyyden vastaiseen Enemmän yhdessä -tapahtumaan 14.2. klo 12-17 Kumppanuustalo Artteliin Tampereen Tammelaan. Artteli-kumppanuusyhdistyksen 37 jäsenyhteisön puolesta, Johanna Heine |
Etsimme projektikoordinaattoria ja projektityöntekijää
Yhdistys hakee työntekijöitä KIMPASSA emme ole yksin 2018-2020 -hankkeeseen.
STEA:n rahoittamalla kehittämishankkeella on tavoitteena vähentää koettua yksinäisyyttä koululaisten / opiskelijoiden keskuudessa ja vahvistaa yhteisöllisyyttä korostavaa luokkahenkeä. Jokaisella oppilalla tulee olla tasavertainen mahdollisuus tuntea olevansa osa omaa luokkayhteisöään. Tukea yksinäisyyden torjuntaan ja yhteisöllisyyden tukemiseen tarjotaan myös oppilaistosten henkilökunnalle sekä opiskelijoiden (lasten / nuorten) vanhemmille, jotta kohderyhmä saisi tukea mahdollisimman kokonaisvaltaisesti. Käytännössä hanke toteutetaan yhteistyössä kahden alakoulun, yhden yläkoulun ja Sastamalan kolutuskuntayhtymän kanssa.
Hankkeeseen palkataan projektikoordinaattori ja projektityöntekijä. Projektikoordinaattori vastaa hankeen suunnittelusta ja koordinoinnista, tiedottamisesta, arvioinnista ja raportoinnista sekä käytännön projektityöstä koululaisten, opiskelijoiden, heidän vanhempiensa ja oppilaitosten henkilökunnan kanssa. Projektityöntekijän tehtävissä painottuu käytännön projektityö.
Edellytämme hakijalla olevan kokemusta projektityöstä, hyviä ryhmänohjaus- ja vuorovaikutustaitoja sekä mahdollisuutta sitoutua hankkeeseen kolmeksi vuodeksi. Toivomme kokemusta lasten ja nuorten parissa toimimisesta sekä mielenterveyden edistämisestä. Järjestötyön tunteminen on etu. Yhdistys kouluttaa hankkeen aikana valitut työntekijät Nuoren mielen ensiapu -kouluttajiksi.
Koulutuksena edellytetään vähintään AMK-tasoista koulutusta sosiaali-, terveys-, tai kasvatusalalta. Myös soveltuvat lähialat voidaan huomioida.
Tehtävään valitun on esitettävä lasten kanssa työskentelevien rikostaustan selvittämisestä annetun lain (504/2002) mukainen rikosrekisteriote
Palkkaus määräytyy sosiaalialan järjestöjen työehtosopimuksen mukaisesti. Hanke toteutetaan vuosina 2018-2020, mikäli STEA:n vuosittainen rahoitus hankkeelle varmistuu.
Tiedustelut ensisijaisesti puhelimitse 30.1 klo 9-12 ja 2.2. klo 9-14.00
Toiminnnanjohtaja Ari Tiensuu, puh 03-5120522
Tiiviit CV:t sisältävät hakemukset voi lähettää
sähköpostilla 4.2.2018 klo 21 mennessä:
toimisto@tukitalo.com
tai kirjeenä:
Kriisikeskus Tukitalo
Puistokatu 2
38200 Sastamala.
Kuoreen tunnus “työhakemus”
Yrittäjien hyvinvointikoulutus yksinyrittäjille alkaa tammikuussa 2019
Koulutus edistää yrittäjien hyvinvointia ja työssä jaksamista. Koulutuksessa jaetaan tietoa hyvinvoinnista ja siihen vaikuttavista tekijöistä niin, että yrittäjä pystyy huolehtimaan omasta ja läheistensä hyvinvoinnista nykyistä vahvemmin.
Teemoja mm:
Henkisen hyvinvoinnin vahvistaminen
Voimavarat ja oman jaksamisen tukeminen
Yrittäjän työhyvinvointi
Stressin tunnistaminen ja hallinta
Elämän kriisit ja selviytyminen
Koulutus järjestetään perjantai-iltaisin 18.1. – 8.2.2019 klo 17.15-20.30 Sastamalan seudun mielenterveysseura ry:n koulutustilassa,
(Puistokatu 2, 2.krs, käynti sisäpihan puolelta)
Kouluttajana Mielenterveyden ensiapu -ohjaaja Mira Kaaja
Tukihenkilökoulutus alkaa tammikuussa 2018!
Seuraava tukihenkilöiden peruskoulutuksemme järjestetään tammi-helmikuulla 2018. Koulutus toteutetaan Sastamalan Tukitalolla, (Puistokatu 2, Sastamala).
Koulutuksemme antaa valmiudet toimia tukihenkilönä Mielenterveysseuran tukityössä. Sastamalassa ja Huittisissa tukihenkilömme päivystävät valtakunnallisessa kriisipuhelimessa, johon haemme parhaillaan tukihenkilöitä.
Myöhemmin voi saada myös perehdytystä toimimiseen tukihenkilönä verkkokriisityössä, henkilökohtaisissa tukisuhteissa tai ryhmänohjaajana. Voit myös hakeutua peruskurssin jälkeen lisäkoulutuksiin, joiden myötä saat valmiudet esimerkiksi vapaaehtoisten työnohjaajana toimimiseen tai mielenterveyden ensiaputaitojen kouluttamiseen.
Tukihenkilöiden peruskoulutus koulutus on 35 oppituntia eli 3 opintopistettä. Koulutukseen sisältyy teorian lisäksi tutustumista, harjoittelua ja perehdytystä tulevassa tukityössä. Koulutus on maksuton!
Kevään koulutuspäivät ovat lauantaisin ja yhtenä perjantai-iltana:
20.1. klo. 12-17
27.1. klo. 12-17
16.2. klo. 18-21
17.2. klo. 12-16
24.2. klo. 12-16
Tukityömuotoon tutustuminen tapahtuu arki-iltaisin koulutuspäivien välissä
Tukihenkilötyö on vastuullista, mutta antoisaa ja palkitsevaa työtä toisen ihmisen ja oman yhteisön hyväksi! Tukihenkilötoimintaan voi osallistua oman elämäntilanteen mukaan. Koulutukseen voi tulla tavallisen ihmisen taidoin. Tukihenkilöille järjestetään tehtävissä tarvittava tuki, lisäkoulutus ja työohjaus.
Kysy lisää ja/tai ilmoittaudu mukaan TÄLLÄ LOMAKKEELLA Voit myös soittaa meille! nro 035120535
Koulutukseen hakeutuneet kutsutaan haastatteluun ennen kurssin alkua.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan!
STEA ja Joutsenten reitti ry tukevat toimintaamme vuonna 2018!
Sosiaali- ja terveysministeriön alainen STEA esittää alustavasti Sastamalan seudun mielenterveysseura ry:lle yhteensä 346 000 euron avustuksia vuodelle 2018. Avustukset kohdennetaan STEA:n esityksessä seuraavasti: 235 000 euroa kriisikeskustoimintaan ja koululaisten opiskelijoiden yksinäisyyden vähentämiseen liittyvään hankkeeseen 111 000 euroa.
”Kriisikeskustoimintaan myönnetyllä avustuksella ylläpidetään Sastamalassa ja Huittisissa Kriisikeskus Tukitaloa. Elämän ongelma- ja kriisitilanteita varten on Tukitalolla auttamassa neljä kriisityöntekijää ja noin 40 aktiivista ja koulutettua vapaaehtoista. Tukitalon toiminta on vakiintunut ja jo tuttua monelle seutukunnan asukkaalle. Uusimpana vapaaehtoistyön muotona kokeillaan Sastamalan kaupungin kanssa lapsiperheille tarkoitettua Rinnalla kulkija -toimintaa.” kertoo yhdistyksen toiminnanjohtaja Ari Tiensuu.
”Saimme lisäksi uutena kolmen vuoden rahoituksen koululaisten ja opiskelijoiden koettua yksinäisyyttä vähentävään ja yhteisöllisyyttä lisäävään toimintaan sekä vanhempien ja oppilaitosten henkilökunnan tukemiseen Sastamalassa.
Lasten ja nuorten kokeman yksinäisyyden vaikutuksista on viime vuosina saatu paljon uutta tietoa. Joka kymmenennen lapsen ja nuoren kokema yksinäisyys jatkuu vuodesta toiseen. Sekä kansainvälisten että kotimaisten tutkimusten mukaan yksinäisyys yhdistyy usein mm. pelkoihin, masennukseen, ahdistukseen ja itsetuhoisuuteen. Yksinäisyyden vähentäminen ja siitä johtuvien ongelmien ennaltaehkäiseminen on siten yhdistyksemme perustehtävän ytimessä. ” Tiensuu jatkaa.
Myös Joutsenten reitti ry on päättänyt tukea yhdistyksemme hanketta vuonn a2018. Osallisuus ja tuki 2 -hankkeessa rakennetaan intensiivisen ja jalkautuvan tuen mallia syrjäytymisvaarassa oleville nuorille. Hankkeen ensimmmäinen osuus on ollut käynnissä elokuusta 2016 asti ja nyt työlle on myönnetty jatkoa. Tulevan vuoden aikana Osallisuus ja tuki -hankkeen toiminnalla pyritään tavoittamaan ja tarjoamaan tukea 16:sta nuorelle, joilla on intensiivisen avun tarvetta.
Yksinäisyydestä
Yksinäisyys
Joka viides kokee jossakin vaiheessa elämäänsä pahaa oloa ja ahdistusta siitä, että hänellä ei ole ketään, joka kuuntelisi, johon luottaisi ja jonka kanssa asioita jakaisi. Yksinäisyyttä kokee siis moni, mutta se jää myös helposti huomaamatta. Erityisen tärkeä vaihe on seitsemännen luokan alku. Jos nuori ei saa silloin kavereita koulussa, niin hän on todennäköisesti yksinäinen koko yläkouluajan. (Junttila, N. 2015.) Suurta huomiota tuleekin kiinnittää mm. ryhmäyttämiseen ja me-henkeen seiskaluokan alkaessa.
Millaista yksinäisyys on?
Yksinäisyys on kipeä tunne siitä ettei kuulu joukkoon tai ei ole ketään, kenen kanssa puhua ja jakaa asioita. Yksinäisyys on aina subjektiivinen kokemus. Toiset eivät kaipaa ketään, vaikka olisivat yksin. Toiset taas saattavat kaivata enemmän sosiaalisia suhteita, vaikka heillä näyttäisi päällisin puolin olevan jo laajat kaverijoukot. Kielteinen, vastentahtoinen yksinäisyys on ahdistavaa ja epämiellyttävää porukan ulkopuolelle eristämistä toisin kuin yksin oleminen, jota jokainen voi joskus kaivata.
Yksinäisyyttä on kahdenlaista. Sosiaalinen yksinäisyys on sosiaalisen verkoston puutetta ja sitä, ettei koe kuuluvansa mihinkään kaveriporukkaan tai ryhmään. Emotionaalinen yksinäisyys on sitä, että ei ole ketään läheistä ystävää, jonka kanssa jakaa asioitaan.
Kimpassa-hankkeessa puhumme kielteisestä, pitkäaikaisesta ja sosiaalisesta yksinäisyydestä sekä ostrakismista eli sosiaalisesta ulossulkemisesta.
”Kun on yksinäinen, on näkymätön. Silloin ei välttämättä kuunnella oikeasti mitä on sanottavana. Se raastaa rintakehää ja ei tunnu yhtään hyvältä.” (nuori, 2018, Sastamala)
Mistä yksinäisyys voi johtua?
Yksinäisyys voi johtua monesta eri syystä tai se voi alkaa jopa sattumalta. Usein taustalla on jonkin tärkeän suhteen katkeaminen. Yksinäisyyttä voi selittää esimerkiksi tilannetekijät, kuten muutot, vanhempien ero ja koulunvaihdot. Tai lapsuudessa koettu kaltoinkohtelu, kuten turvattomat kiintymyssuhteet tai väkivalta/alkoholismi perheessä. Torjutuksi tuleminen voi johtua yhtä lailla myös esimerkiksi fyysisestä vammasta tai erilaisuudesta.
Perityt ominaisuudet sekä opitut käyttäytymisen mallit voivat myös vaikuttaa yksinäisyyteen. Jos vanhemmat ovat yksinäisiä, niin usein sitä ovat myös lapset. Ujon vanhemman lapsi saa muita todennäköisemmin ujon perusluonteen. Lapsuudessa opitaan myös mallit siitä, käykö kotona vieraita ja mitä vanhemmat silloin tekevät. Riskin tunnistaminen tarkoittaa, että asialle voi tehdä jotain, on keskityttävä ujoihin ja arkoihin ja tuettava heidän sosiaalista kasvuaan.
Myös heikot sosiaaliset tai sosiokognitiiviset taidot, kuten vaikeus tulkita toisen tunteita ja aikomuksia, voivat johtaa yksinäisyyteen, sillä puutteet sosiaalisissa taidoissa, kuten keskustelun avaamisessa hankaloittavat muiden kanssa toimimista ja kontaktien luomista. Kierre yksinäisyyteen on mahdollinen, jos harjoitusta sosiaalisista tilanteista ei tule, jolloin myöskään sosiaaliset taidot eivät pääse kehittymään.
Yksinäisyydelle voi olla siis todella monia syitä ja aina syytä ei edes tarvita. On hyvä muistaa, että näin voi käydä kenelle vain.
Yksinäisyyden seuraukset
Usein pitkään jatkuneesta yksinäisyydestä kärsivän mielentila aiheuttaa sen, että hän näkee enemmän uhat kuin mahdollisuudet. Yksinäisten huomio kiinnittyy muita useammin negatiivisiin, uhkaaviksi koettuihin sosiaalisiin tilanteisiin tai ihmisiin. Pitkälle jatkuessaan yksinäisyys aiheuttaa ajatusvääristymiä, joka johtaa noidankehään: jos joku oppilas nauraa koulun käytävällä, niin yksinäinen ajattelee, että oppilas nauraa hänelle. Yksinäisyyden jatkuessa yksinäisyyden noidankehä on mahdollinen: yksinäisen mielentila on negatiivinen, hän näkee enemmän uhkia, siitä johtuen sosiaaliset tilanteet ovat epämukavia, joka johtaa seuran välttelyyn ja kontaktien vähäisyyteen, joka saattaa johtaa mm. sosiaaliseen ahdistuneisuuteen, sosiaaliseen fobiaan ja myös masennukseen.
Yksinäisyyden noidankehässä on monia kohtia joihin aikuiset voi puuttua. Aikuiset voivat järjestää tapaamisia, vaikuttaa asenteisiin, opettaa sosiaalisia taitoja jne. On ensiarvoisen tärkeää, että yksinäisyyteen puututaan varhain ja ennaltaehkäisevällä otteella.
”Vietän suurimman osan ajastani huoneessani. Isommassa kaveriporukassa olen usein näkymätön.” (nuori, 2018, Sastamala)
”Luultavasti sen takia alkanut masennus ja ahdistushäiriöt.” (nuori, 2018, Sastamala)
Lähteet:
Junttila, N. 2015. Kavereita nolla. Lasten ja nuorten yksinäisyys. Tammi.
MLL, Kaikille kaveri. Opas nuorten yksinäisyyden ehkäisemiseen
Nyyti ry. Yksinäisyys koskettaa monia
