تەندروستی دەروونی و داوای یارمەتی کردن

جەستە و عەقڵ Keho ja mieli

ئێش و ئازار Kipu

هاوسۆزی لەگەڵ خۆدا Myötätunto itseä kohtaan

خاوبوونەوە Rentoutuminen

• ڕێنمایی ڕێک خستنی کاتی هونەری لە ماڵەوە Taidetuokio kotona
•  ئارام بوونەوە لە سروشت دا  Rentoutumista luonnossa
• زمان فێربە و خۆت ئارام بکەوە Opi kieltä ja rentoudu

سترێس Stressi

• ئارام بوونەوە لە سروشت دا Kielen oppiminen ja stressinhallinta

باش کردنی خەو Uni

تووڕەیی Viha

شەرم کردن و لۆمەکردن Häpeä ja syyllisyys

 

 

ڕاهێنانی تەنگژە و هێور کردنەوە

ڕاهێنانی شوێنی ئەمن

پرۆڤەی هەناسەکێشانی هێور کەرەوە