Turun Kriisikeskus

Turun Kriisikeskus tarjoaa keskusteluapua kriisitilanteissa. Kriisikeskusta ylläpitää Lounais-Suomen Mielenterveysseura ry.

  • Etusivu
  • MIELI Lounais-Suomen mielenterveys ry
    • MIELI Lounais-Suomen mielenterveys ry
    • Liity jäseneksi
    • Tue toimintaamme
    • Tietosuoja
  • Turun kriisikeskus
    • Tukea ja apua
    • Kriisityö ja kriisituki
    • Ryhmätoiminta
      • Seksuaaliväkivaltaa kokeneiden vertaisryhmät
      • Delfins -lapsuudenaikaista seksuaalista hyväksikäyttöä kokeneiden ryhmä
      • Lasten ja nuorten sururyhmät
      • Lapsensa menettäneiden sururyhmät
      • Löydä oma tarinasi® –ryhmä nuorille aikuisille
      • Suomalainen eroseminaari
    • Tukea puhelimitse
    • Tukea verkossa
    • Feeniks-työ läheisen menettäneille
      • Vertaistukitoiminta
    • Serene-toiminta
      • Serenen vapaaehtoistoiminta
      • Volunteer Opportunities with Serene
    • Koski – seksuaaliväkivaltatyö
      • Infotunnit seksuaalisesta itsemääräämisoikeudesta
    • MIELItietty-hanke
      • MIELItietty eri kielillä
    • LINITY – Apua itsemurhayrityksen jälkeen
  • Muut palvelut
    • Muut palvelut
    • Koulutus
    • Työnohjaus ja konsultointi
    • Psykoterapiapalvelut
    • Taideterapia
    • Seksuaaliterapia
    • Mielenterveyden ensiapu
  • Tervetuloa vapaaehtoiseksi
    • Tervetuloa vapaaehtoiseksi
    • Miksi vapaaehtoiseksi?
    • Miten vapaaehtoiseksi?
    • Yhteydenottolomake
    • Tule tukihenkilöksi
      • Tukihenkilön ja tuettavan tarina
    • Tule kriisipuhelimeen päivystämään
    • Vapaaehtoiseksi Tukinettiin
    • Vertaistukijaksi
    • Kasvokkaiseksi kriisitukijaksi
    • Ryhmän ohjaaminen vapaaehtoistyönä
  • Yhteistyö ja linkit
  • Materiaalit
    • Materiaalit
    • Tietoa kriiseistä
      • Läheisen kuolema
      • Seksuaaliväkivalta
      • Väkivalta
      • Kriisi parisuhteessa
      • Nuoruusajan kriisit
      • Työyhteisöjen kriisit
    • Serenen materiaalit / Serene Resources
    • Palveluoppaat ja auttamispolut
    • Julkaisut
  • Ajanvaraus ja yhteystiedot
    • Ajanvaraus ja yhteystiedot
    • Henkilökunta
    • Palaute
  • Ajankohtaista
  • English, soomali, Русский, فارسی ,سۆرانی ,دری ,العربية, українською мовою, kiswahili cha Kongo
    • arabia – العربية
    • dari – دری
    • englanti – English
    • kongonswahili – kiswahili cha Kongo
    • kurdi sorani – سۆرانی
    • persia – فارسی
    • somali – soomali
    • suomi
    • venäjä – Русский
    • ukraina – українською мовою

mielenterveysseurat.fi

Serenen materiaalit / Serene Resources

Tietoa hyvinvoinnista / Information on Wellbeing

  • Keho ja mieli / (الجسم والعقل (النفس / Body and mind / ذهن و بدن / Тело и разум / جەستە و عەقڵ/ Oogada iyo dhimirka / ذهن و بدن / Тіло і розум / Mwili na akili
  • Kipu / الألم/ الوجع / Pain / درد / Боль / ئێش و ئازار / Xanuun / درد / Біль / Maumivu
  • Myötätunto itseä kohtaan / التعاطف مع النفس / Compassion for yourself / مهر و ترحم نسبت به خویشتن / Сочувствие к себе / هاوسۆزی لەگەڵ خۆدا / U naxariiso naftaada / مهر و ترحم نسبت به خود / Співчуття до себе / Kujihurumia mwenyewe
  • Rentoutuminen / الإسترخاء / Relaxation / ریلکس شدن / Релаксация / خاوبوونەوە / Nasiinadda / ریلکس شدن / Релаксація / Kupumzika
  • Stressi / إجهاد / Stress / استرس / Стресс /سترێس / Istarees iyo walbahaar /استرس / Cтрес / Msongo wa mawazo/stresi
  • Uni / النوم / Sleep / اصلاح خواب / Забота о сне / باش کردنی خەو / Daryeelka hurdadda / اصلاح خواب / Гігієна сну / Matengenezo ya Usingizi
  • Viha / الغضب والكراهية / Anger / عصبانیت/ Гнев / تووڕەیی / Caro / عصبانیت / Гнів / Hasira
  • Häpeä ja syyllisyys / الشعور بالذنب والإحساس بالعار / Shame and guilt / احساس شرم و گناه /Стыд и виновность / شەرم کردن و لۆمەکردن / Ceeb iyo Eed/ احساس شرم و گناه / Сором і провина / Aibu na hatia

Kielet ovat järjestyksessä:
suomi, arabia, englanti, persia, venäjä, kurdi (soranî), somali, dari, ukraina, kongonswahili

Language versions in following order:
Finnish, Arabic, English, Persian, Russian, Soranî Kurdish, Somali, Dari, Ukranian, Swahili of Congolese

Rentoutusharjoitukset / Relaxation Exercises

Jännitä-rentouta -harjoitus, rentouttava hengitysharjoitus ja turvapaikkaharjoitus ovat kuunneltavissa YouTubessa ja ladattavissa tekstimuodossa seuraavilla kielillä:
suomi, englanti, arabia, kurdi (soranî), persia, dari, somali, venäjä, ukraina

Our relaxation exercises (Breathing exercise, Safe place exercise and Progressive muscle relaxation) are available as audios on YouTube and as text files in the following languages:
Finnish, English, Arabic, Soranî Kurdish, Persian, Dari, Somali, Russian, Ukranian

Tietoa ja tekemistä hyvinvoinnin tueksi / Activities to Support Wellbeing

Opi kieltä ja rentoudu / اتعلم اللغة واسترخي / Learn language and relax / زبان بیاموز و آرامش را تجربه کن / Учи язык и расслабляйся / زمان فێربە و خۆت ئارام بکەوە / Nafis oo baro luuqada / زبان یاد بگیر و آرامش داشته باش / Jifunze lugha na kupumzika

Kielen oppiminen ja stressinhallinta / دراسة اللغة و سيطرة الضغط العصبي / Learning a language and stress management / آموزش زبان و مدیریت اضطراب / Изучение языка и управление стрессом / کۆنتڕۆڵ کردنی دڵەڕاوکێ و فێربوونی زمان / Barashada afka iyo maareynta walbahaarka / آموزش زبان و کنترل تشویش / Kujifunza lugha na namna ya kukabiliana na msongo wa mawazo/stresi

Taidetuokio kotonasi /الارشادات لعقد الجلسات الفنية في البيت / Instructions for your own art workshop at home /راهنمایی برای برگذار کردن لحظات هنری / Инструкции по организации творческих моментов дома / ڕێنمایی ڕێک خستنی کاتی هونەری لە ماڵەوە  / Tusmada ku madadaalashada guriga /راهنمایی برای برگذار کردن لحظات هنری / Instrucciones para un momento de arte en casa / Maelezo namna ya kuwa na muda wa kufanya sanaa nyumbani

Rentoutumista luonnossa / الاسترخاء من الطبيعة / Relax in nature / آرامش از طبیعت / Расслабление на природе / ئارام بوونەوە لە سروشت دا / Ku nasteexeysiga keynta/duurka / آرامش از طبیعت / Relajación de la naturaleza / Kupumzika kwenye mazingira ya asili

Kielet ovat järjestyksessä:
suomi, arabia, englanti, persia, venäjä, kurdi (soranî), somali, dari, espanja, kongonswahili

Language versions in following order:
Finnish, Arabic, English, Persian, Russian, Soranî Kurdish, Somali, Dari, Spanish, Swahili of Congolese

Ryhmätoiminnot vastaanottokeskuksiin

  • Luontoryhmä
  • Taideryhmä
  • Rentoutusryhmä

Keho ja mieli -ryhmä

Ryhmän ohjaajalle suunnattu tietopaketti, jossa mukana

  • Ryhmän runko
  • Harjoitukset
  • Psykoedukaatiosisällöt
  • Kuvia kommunikoinnin tueksi

Mielenterveysaiheiset alkuinfot vastaanottokeskuksiin ja kiintiöpakolaisille

Materiaalipaketti infon vetäjälle seuraavista teemoista:

  • Turvapaikanhakijan selviytymiskeinoja kriisissä
  • Turvapaikanhakijan stressinhallinta
  • Sopeutuminen: maahanmuuton vaiheet ja tunteet
  • Mielen ja kehon terveys

Toiminnallinen mielenterveysinfo

Materiaalit mielenterveysbingon toteuttamiseen esimerkiksi suomen kielen opetuksen osana.

Ajankohtaista

Valoa kevääseen – ilta sisaruksen menettäneille 9.2.2023

Koulutuksia seksuaaliväkivallan puheeksi otosta ja uhrin kohtaamisesta

Keho ja mieli -työpaja ammattilaisille 20.-21.4.2023

Läheisen menettäneet miehet -vertaisilta 1.2. Turussa

Delfins-ryhmä käynnistyy jälleen syksyllä

Keskusteluapua puistossa kävellen

Apua ja tukea Ukrainan tilanteessa -tiedote 3.3.2022

LINITY – tukea itsemurhaa yrittäneille

MIELI Suomen mielenterveys ry
mieli.fi

 

MIELENTERVEYS
  • MITÄ ON MIELENTERVEYS
  • VAHVISTA MIELENTERVEYTTÄ
  • HARJOITUKSET
  • VAIKEAT ELÄMÄNTILANTEET
  • MATERIAALIA JA TIETOA
TULE MUKAAN
  • PAIKALLISJÄRJESTÖT
  • VAPAAEHTOISTOIMINTA
  • JÄSENEKSI
  • KOULUTUKSET
TUKEA JA APUA
  • KRIISIKESKUKSET
  • KRIISIPUHELIN
  • NETISSÄ
  • RYHMISSÄ
  • APUA ITSETUHOISUUTEEN
MIELI SUOMEN MIELENTERVEYS RY
  • ORGANISAATIO JA TOIMINTA
  • MEDIALLE
  • AJANKOHTAISTA
  • YHTEYSTIEDOT